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突然的急性胃炎 後續要怎麼飲食比較好

昨晚吃完晚餐後2小時左右突然覺得胃脹...

起先我以為只是單純脹脹不舒服而已,只要像平常一樣吃個胃散就沒事了!

誰知道過約半小時忍耐不住直奔廁所吐,

晚餐都吐得差不多了約有3~4次,

吃了胃散過一下也去吐,

最後到了凌晨終於受不了跑急診,

醫生診斷是急性胃炎,

說我之前如果常吃胃散的人,

胃其實不太好,

如果到痛的程度就有可能是胃潰瘍,

我平常也沒有吃什麼重口味的食物,

為什麼還會這樣哈哈...傻眼

所以說,從今天開始我的三餐到底要怎麼吃比較好
  • 很簡單

    吃稀飯配醬瓜

    盡量不要有油的東西

    偶爾改成白吐司

    可能得忍耐吃個一星期讓腸胃有足夠的時間休息

    好好復原

     
  • 吃稀飯加少許鹽巴

    不加配菜

    一來可以讓胃有飽足感

    二來胃也不須要承受過多的刺激
  • 白稀飯

    白吐司

    白饅頭

    多喝水

    青菜適量也不要多 避免腸胃蠕動更快

    飲食清淡為主

    不是清淡就不會生病

    有時候是被感染了也說不一定
  • 吃清淡一下就可以

    不要喝甜的那些

    吃點白吐司會比較好喔

    暫時那些刺激的食物不要去碰喔

    祝你 快速健康

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