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如何排除壓力

有壓力時,我就ㄧ直想買東西

或是吃東西等等。

你們都是如何排除壓力呢?
  • 就遠離3C電子產品靜下來

    不然就用自己喜歡的香味泡澡

    或者洗髮精洗頭

    有助於放鬆
  • 我也會選擇燒錢的方式

    平常可能就是吃美食跟買想了很久一直沒下手的東西給自己

    真的壓力很大的時候就會暫時遠離

    讓自己放空慢慢平復下來

     
  • 買東西是一種紓解壓力的方式

    但是...有時後壓力真的很難紓解

    像我最近因為工作壓力大

    一直累積

    累積到最後胃發炎狂吐

    只好去看醫生吃藥整腸...
  • 就買東西吃東西
    上網或看電視看到暈
    不然就是睡到自然醒
    什麼也不想
    腦袋盡量放空
  • 吃吃吃,不斷的吃,只有食物不會背判妳,大吃大喝一頓後,壓力似乎有得到舒解,後遺症就是會變肥,可能要想減肥方法
  • 近來我也有不小的壓力.總覺得再如何努力也難成功.所以只好讓自己一有時間就睡.但卻常噩夢連連.
  • 打LINE找朋友、倒頭就睡,我發現心情不好時很容易入睡耶!但跟飲酒一樣,睡完又心情不好了!
  • 可是我心情不好也會想吃東西耶

    尤其吃冰好像可以冰一下頭腦(?

    我覺得聽歌也可以喔

    不過絕對不要再聽傷心的歌曲這樣

    不然心情好像會更down唷

     

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