如何排除壓力

就遠離3C電子產品靜下來<br /> 不然就用自己喜歡的香味泡澡<br /> 或者洗髮精洗頭<br /> 有助於放鬆

我也會選擇燒錢的方式<br /> 平常可能就是吃美食跟買想了很久一直沒下手的東西給自己<br /> 真的壓力很大的時候就會暫時遠離<br /> 讓自己放空慢慢平復下來<br />  

買東西是一種紓解壓力的方式<br /> 但是...有時後壓力真的很難紓解<br /> 像我最近因為工作壓力大<br /> 一直累積<br /> 累積到最後胃發炎狂吐<br /> 只好去看醫生吃藥整腸...

就買東西吃東西<br />上網或看電視看到暈<br />不然就是睡到自然醒<br />什麼也不想<br />腦袋盡量放空<br />

吃吃吃，不斷的吃，只有食物不會背判妳，大吃大喝一頓後，壓力似乎有得到舒解，後遺症就是會變肥，可能要想減肥方法 <br>

近來我也有不小的壓力.總覺得再如何努力也難成功.所以只好讓自己一有時間就睡.但卻常噩夢連連.

打LINE找朋友、倒頭就睡，我發現心情不好時很容易入睡耶！但跟飲酒一樣，睡完又心情不好了！

可是我心情不好也會想吃東西耶<br /> 尤其吃冰好像可以冰一下頭腦(?<br /> 我覺得聽歌也可以喔<br /> 不過絕對不要再聽傷心的歌曲這樣<br /> 不然心情好像會更down唷<br />