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Steve史蒂夫
Steve史蒂夫
2015-01-16 04:16:25

感覺有心事及壓力時會怎麼處理?

我想人通常有很多心事..我是屬於那種不想給對方添麻煩..也通常是當對方的垃圾桶(訴苦)但自己卻不知道怎麼跟朋友說心事和怎麼處理心事的人.把心事放在網路上也沒甚麼效用~大家都怎麼"處理"心事的呢?
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  • Nancym
    Nancym
    2015-01-16 08:28:32
    我會先選擇放鬆心情，我會去運動，或是做一些自己喜歡的事情，像是看電影或是偶像劇，先讓心情沉澱，然後在和家人或是好朋友說自己的煩惱
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  • caker0528
    caker0528
    2015-01-16 08:35:06
    找個紓壓的方式<br /> 比如看個喜歡的電視劇<br /> 或者上網寫寫blog,將心情化成文字<br /> 改變一下想法跟情境<br />  
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  • cat0429
    cat0429
    2015-01-16 10:31:49
    強烈的建議你去學習如何表達自己的情緒<br /> 情緒不會因為你轉移目標而變好,只會被壓抑<br /> 等到有一天遇到類似的事情,又會爆發<br /> <br /> 我是去花了半年的時間閱讀心理書籍,再做半年心理諮商<br /> 才有辦法完整敘述我對某件事情感受<br /> <br />  
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2015-01-16 10:32:40
    我會玩手機耶<br /> 因為，我也不知要如何舒壓<br /> 只有玩遊戲<br /> 這樣子會開心一點<br /> 這樣子也可以舒壓哦<br /> 這樣子是最好的
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  • 0917
    0917
    2015-01-16 10:39:54
    找出問題的來源<br /> 可以解決就解決<br /> 如果一時半刻尚無法解決<br /> 就會找三五好友，一起聚聚。<br /> 有的時候是一個人頭腦放空~~~<br />  
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2015-01-16 10:40:24
    運動!<br /> 運動真的會讓人的心情愉快<br /> 而且也可以維持身材<br /> 讓你的健康狀態變好<br /> 自然心情就會愉悅
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  • 小米愛
    小米愛
    2015-01-16 10:50:35
    其實說真的我自己有時厚也不知該怎把新是跟別人分享<br />  <br /> 你可以寫日記 把所有的事都寫出來<br />  <br /> 當你寫完後你的心情就會便的不一樣了
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  • 陳小梅
    陳小梅
    2015-01-16 12:34:02
    我只要有心事或者有壓力的時候我就會失眠睡不著~然後會覺得很煩~我也沒什麼紓解壓力的方法.我平常都是壓力大的時候或有心事~我就會狂看韓劇~讓自己沉迷.忘了壓力跟心情不好的事情~過幾天就好了..
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  • 人土土馬其
    人土土馬其
    2015-01-16 12:58:54
    通常我會獨自一人冷靜沉澱一下 若還是無法排解 我雖不太願意造成朋友困擾 還是會跟好友倒一下垃圾 我大部份時間是當垃圾桶的 因為太大的心事和壓力不處理 往往自傷又傷人
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  • H.Ayaka
    H.Ayaka
    2015-01-16 14:01:09
    我會在家裡洗洗刷刷的清理環境，像是倒垃圾般，接著視覺上清淨了，再安排要看電影、聽音樂、爬山、旅遊等活動轉移注意力，之後會整理心情，把心情點滴記錄下，思緒清明後會得到方法。
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  • 米魯穀
    米魯穀
    2015-01-16 16:04:24
    有時間的話...<br /> 請半天假，開車到濱海公路<br /> 海的無際  讓我知道自己的渺小<br /> 海天一色  更令我了解「天下本無事，庸人自擾之」<br /> <br /> 時間不夠，壓力又突然超大.....<br /> A.開車上二高，在長長的木柵隧道裡<br /> 搖下全部車窗，用盡力量嘶吼.........<br /> B.到行天宮拜戰神囉~~<br /> 有拜有保庇....
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  • 溫吝
    溫吝
    2015-01-16 16:09:55
    寫字散步看電影 或者上網看看有沒有人類似經驗的分享
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  • FB_吳美慧
    FB_吳美慧
    2015-01-16 17:33:21
    <br>我也是那種放在心裡的人，我有時候甚至跟別人說完心事，會覺得很後悔，就是一種很想找到出口又怕被看穿自己的矛盾心態，這樣子一段時間我就會爆炸！所以我知道你會很難受的感覺不知道從哪排解。<br />短暫的舒壓就是去睡覺睡到爽！不然其實我也不知道要怎麼舒壓耶xd
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  • tina505
    tina505
    2015-01-16 19:00:45
    以前我會找朋友吐苦水<br />發現那些變成了人家茶餘飯後的話題時 <br />我就漸漸的把事情埋在心裡<br /><br />放空、胡亂地逛街買東西吃東西<br />就是我的處理方式
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  • JESSICAWU
    JESSICAWU
    2015-01-16 20:31:39
    我差不多也是跟大家一樣<br /> 寫日記  寫部落格 或是做運動之類的...<br /> <br /> 但另外一個是<br /> 我目前有在學胡琴  <br /> 每當我心情悶或是心情有壓力的時候  <br /> 我都會借由練琴的過程中   得到抒發情緒這樣<br /> <br /> 或是練習自拍<br /> 把自己想要表達的表情都拍下來  <br /> 事後修圖   就會很有FU    你試試看吧<img alt="" height="101" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/new_15.jpg" title="" width="100" /><br />  
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  • 22333
    22333
    2015-01-16 22:30:51
    有心事與壓力的時候就與最信任的人談<br /> 有壓力時就多出門逛逛看看<br /> 賞花看風景都可以<br />  
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  • Steve史蒂夫
    Steve史蒂夫
    2015-01-16 23:34:44
    感謝大家,我的問題是覺得好像突破不了現狀.問題心事也一直跟朋友聊過覺得都是一樣的問題.<br /> 一直覺得好累..= =
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  • joannk
    joannk
    2015-01-17 00:18:36
    先漠視問題幾天.放鬆自己.去郊外散步.去逛街看電影.去看書聽音樂..發呆睡覺.就是不要憋死自己
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  • 小饅頭晨晨
    小饅頭晨晨
    2015-01-17 02:15:40
    我平常就有寫日記的習慣，所以有不滿不舒服的事，我都會寫在日記裡，我也會找麻吉聊聊心事，如果真的心裡還是不舒服，我會去海邊看海，吹吹海風，整理思緒，有時想開了，心中的壓力就結開了
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2015-01-17 09:21:59
    我會比較喜歡先讓自己安靜下來<br /> 獨處一段時間然後放空<br /> 之後可能就靠吃美食跟買東西犒賞自己來釋放了<br /> 再之後才是找人傾訴吧<br />  
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