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angelfly
angelfly
2014-10-06 22:00:36

早餐只吃燕麥片+沖泡飲品

一開始只是想省錢+減肥<br /> 所以早餐只吃燕麥片+半包沖泡飲品(奶茶粉之類的，有試用只用熱水泡，但沒味道真的會怕怕的)<br /> 剛吃的時侯不到2小時就覺得好餓好餓<br /> 早上大約9點在公司喝完<br /> 不到11點就餓了<br /> 後來喝了快2星期慢慢習慣<br /> 現在早餐如果改三明治竟然吃不完<br /> 同事說我變瘦了<br /> 感覺身體也變健康許多喔<br /> 推薦給大家<br /> 而且一大包才100元，飲品我是去好市多買奶茶粉<br /> 好省錢<br /> 不知道有沒有人跟我一樣以<span style="line-height: 20.7999992370605px;">燕麥片當早餐呢?</span>
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  • 楊小鈞
    楊小鈞
    2014-10-07 00:12:11
    我早餐通常也是吃這樣耶<br /> 不過因為固定是燕麥片<br /> 總會想換點不同口味的<br /> 所以搭配的飲品就會換<br /> 像奶茶、熱可可、膠原蛋白<br /> <br />  
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  • FB_kate8818
    FB_kate8818
    2014-10-07 00:38:37
    我每天早餐都是一大杯豆漿或鮮奶,不太吃東西,也不會餓,但是週末休假時會連早午餐一起吃
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  • shadow1102
    shadow1102
    2014-10-07 05:49:09
    最近也剛好買了燕麥片...<br /> 謝謝版主的分享..<br /> 最近可以來試試看有什麼不同的口味好吃
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  • L.H.
    L.H.
    2014-10-07 06:38:15
    這樣簡單的吃剛開始一定會感到餓的<br /> <br /> 不過, 真的是習慣了就好<br /> <br /> 現在吃多了反而會覺得好不舒服<br /> <br />  
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  • 妝欣
    妝欣
    2014-10-07 06:44:47
    <span style="line-height: 1.6em;">撒些水果切片/丁變化成營養燕麥甜粥：p</span><br />  
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  • Rbmay
    Rbmay
    2014-10-07 07:45:57
    我最近也是這樣吃耶，不過我一開始不是因為健康的關係，就是單純覺得這樣比較方便+省錢，不過如果可以讓身體變好那真的是太好了耶，一舉數得
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2014-10-07 07:54:35
    我覺得早餐這樣吃很健康呢 因為有時候趕時間我也都這樣吃呢 現在天氣轉涼啦 早上喝點熱的溫暖一下 感覺還不錯啊 算是很美味的一餐啦
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  • dorisma
    dorisma
    2014-10-07 08:55:53
    <strong>我跟版主一樣早上幾乎都是吃無糖的燕麥片當早餐<br /> <br /> 不過我都習慣配無糖的豆漿<br /> <br /> 雖然沒味道<br /> <br /> 但是我覺得可以接受<br /> <br /> 而且我都加蠻多匙的<br /> <br /> 所以不會有吃不保的問題</strong>
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  • Natalie~*
    Natalie~*
    2014-10-07 09:00:57
    我是每天早上煮一碗大燕麥片粥<br /> <br /> 大燕麥+黑芝麻粉+少許糖<br /> <br />  
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  • FB_思思念念
    FB_思思念念
    2014-10-07 10:19:31
    我只有在休假的時候才會這樣吃<br /> 因為真的很容易餓<br /> 可能早上七點吃<br /> 九點又餓了<br /> <br /> 現在慢慢改到下午三到五點吃個下午茶什麼的<br /> <br />  
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  • 菲婭
    菲婭
    2014-10-07 10:25:01
    其實我也想這樣健康的吃早餐<br /> 後來詢問家醫師<br /> 他不建議每天吃燕麥片當早餐<br /> 他有解釋原因<br /> 可惜我已經忘記了<br /> 所以<br /> 我會每天挑選不同的早餐來搭配
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  • 人土土馬其
    人土土馬其
    2014-10-07 10:31:00
    恩 這樣的早餐好沒吸引力啊<br /> 我是無法這樣的<br /> 假如為了瘦<br /> 我還是無法這樣的<br />  
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  • AmandaHe
    AmandaHe
    2014-10-07 10:54:41
    接下來你可以把飲品改掉<br /> 改成鮮奶或是無糖豆漿<br /> 因為飲品裡面的反制脂肪對身體並不好<br /> 建議還是要少喝<br /> 這樣可以瘦更多唷
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  • wandeny
    wandeny
    2014-10-07 11:24:17
    前一陣子很忙時<br /> <br /> 我早餐也是只喝牛奶加黑芝麻穀粉(微甜)<br /> <br /> 有時還會加一根香蕉<br /> <br /> 剛吃完時也覺得有飽足感<br /> <br /> 但是不到午餐時間<br /> <br /> 大約10點左右就餓了呢!!
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  • 小饅頭晨晨
    小饅頭晨晨
    2014-10-07 14:40:13
    我早餐也都喝無糖溫豆漿，有時加麥片 <br>
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  • pinkmom
    pinkmom
    2014-10-07 14:47:36
    最近的早餐也都是這樣吃<br /> 不過我吃的是原味(只用熱開水沖泡)<br /> 一開始覺得沒味道幾天後就習慣了<br /> 最近趁著全聯有買一送一的活動又買了二盒<br /> 而且我發現薄片的更好吃喔<br /> 目前已經吃了第三個禮拜我覺得對於控制體重有一些些幫助<br /> 重點是-非常的省錢^^
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  • angelfly
    angelfly
    2014-10-07 19:49:05
    我是買乾的燕麥片(不是含甜的玉米片喔)<br /> 除了用沖泡飲品<br /> 有時侯我會買豆漿或鮮奶<br /> 飲品沒有一點甜的話喝起來是完全沒糖<br /> 我曾用熱水泡喝起來就不習慣<br /> 所以才會加1/2包奶茶粉<br /> 目前用燕麥片替代三明治、饅頭、飯糰大概喝2個多月了^^<br /> 原來也滿多人會選擇吃燕麥片當早餐<br />  
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  • 陳小梅
    陳小梅
    2014-11-01 06:58:55
    看你那樣吃我覺得我吃不飽耶..我早餐都吃很多吃到飽為止...早餐沒吃飽我整天都很無力..不過燕麥片我有考慮要去買來吃吃看因為感覺好像很健康的樣子
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  • 李婉茹
    李婉茹
    2014-11-01 10:24:51
    <br> 麥片真的很便宜而且我覺得也蠻好吃的<br />而且吃麥片也很健康對身體很好<br />我也蠻常泡阿華田之類的東西泡來喝
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  • LIMI
    LIMI
    2014-11-01 11:08:04
    加奶茶是比較有味道<br /> 但其實奶茶也不要多喝<br /> 最好加牛奶或豆漿<br /> 我現在早餐也是這樣吃
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