2014-09-30 11:01:41
心情差 來杯香蕉「皮」牛奶
<p style="margin: 0px 0px 6px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">&nbsp;</p>
<p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">香蕉皮富含色胺酸，色胺酸是天然胺基酸的一種，它是大腦製造血清素的原料。<br />
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血清素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、緩和情緒、引發睡意的神經傳導物<br />
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質，也有助於睡眠。<br />
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<p style="margin: 6px 0px; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">★香蕉食材的方法★<br />
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<div class="_exposed_show" style="display: inline; color: rgb(20, 24, 35); font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 15.3333330154419px; line-height: 13.8000001907349px; background-color: rgb(255, 255, 255);">
<p style="margin: 0px 0px 6px;">1、香蕉「皮」牛奶：<br />
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將香蕉皮洗淨，切小塊，丟入果汁機與鮮奶一同絞碎，再加入些許蜂蜜，有助於<br />
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放鬆心情、幫助睡眠。<br />
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<p style="margin: 6px 0px;">2、香蕉泥煎餅：<br />
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先將一根香蕉（不含皮）打成泥，再加入兩顆生雞蛋，不加水，攪拌均勻，放入<br />
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鍋子中以少許油煎三分鐘，就是富含蛋白質與維生素的香蕉泥煎餅。<br />
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<p style="margin: 6px 0px;">(資料來源:健康醫療網)</p>
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