保濕 / 冬季保濕劑的使用技巧 為肌膚持續鎖住水份

<h5>為什麼我們要選擇保濕劑？</h5> <p>皮膚是厚度約為2毫米的表皮層，在表皮的最上層是角質層，角質層之下還有三層不同的皮膚層，它們擁有防止病原體和化學物質入侵人體、預防體內水份流 失的功能。想要保濕，皮膚的角質層和角質層表面覆蓋的皮脂膜起到格外重要的作用。東京信醫院副藥劑部長大谷道輝指出︰「一旦皮脂膜的量減少或角質層受到損 傷，體內的水份就很容易流失，造成皮膚乾燥。」</p> <div style="margin: 5px; display: block; float: right"> </div> <p> </p>

皮膚的濕潤通常由埋藏在角質層細胞間的神經 胺等「角質細胞間脂質」、角質層含有的「天然保濕因子」和覆蓋與皮膚表面的「皮脂膜」三種物質來保持。天然保濕因子可抓住水份不讓水份離開皮膚，而角質細 胞間脂質能夠攜帶水進入皮膚、阻礙水份流失。大谷副藥劑部長說明認為︰「由於皮脂膜和天然保濕因子等成份的減少會導致肌膚阻礙水份流失的功能低下，為防止 水份流失，使用保濕劑是非常必要的。」

<h5>什麼時候使用保濕劑最好？</h5> <p>大多數皮膚科醫生都會指導病人在洗澡後馬上塗保濕劑，但大谷副部長指出，研究數據表明，洗澡後一分鐘塗保濕劑和一個小時後塗保濕劑，保濕效果並沒有差距，因此，如果習慣洗完澡後乾乾淨淨地塗保濕劑，保持習慣慣性即可。</p>

<h5>一天要塗幾次保濕劑？</h5> <p>大谷副部長表示，比起一次性塗大量的保濕劑，分成一天塗2-3次效果更好。他本人進行的實驗結果表明，一天塗三次保濕劑的效果最好。由於保濕劑並無副作用，因此當自己感到皮膚乾燥不適時，也可適當塗保濕劑。</p>

<h5>雪花膏、化妝水、凡士林、軟膏該怎麼選擇呢？</h5> <p>以上這四者往往讓人們感到迷惑，不知道選哪個好。雪花膏和化妝水可補充天然保濕因子。凡士林可以覆蓋在皮膚表面，防止體內水份流失，因此大家可以根 據自己的皮膚需要進行選擇，皮膚沒有特別的問題以及年輕人可以選擇使用凡士林，而皮膚乾燥嚴重或者年齡大的人如果選擇凡士林保濕效果可能不太好，這時選擇 使用雪花膏或者化妝水更好。另外，比起凡士林，雪花膏和化妝水的皮膚滲透性更強，實驗表明，皮膚的妨礙機能低下的人群使用化妝水的保濕效果更好。</p>