敏感肌膚 / 敏感性皮膚生活飲食習慣

<p>一、洗臉水忌過燙。洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過後，可以用冷毛巾<a href="http://cht.a-hospital.com/w/%E5%86%B7%E6%95%B7" title="冷敷">冷敷</a>一下。忌用很熱的水。</p> <p>二、洗澡和洗臉分開。洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。</p> <p>三、忌食。吃的方面一樣要多加註意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時也要少飲酒。</p> <p>四、忌蒸桑拿。敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。</p> <p>五、忌長久待在乾燥環境中。比如空調的乾燥程度是沙漠的十倍，長期處於如此乾燥的環境中，對於敏感性肌膚的恢復十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。</p> <p>六、少按摩。敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。</p> <p>七、忌熱噴。不管是在美容院，還是在家裡，都不要用熱蒸氣進行熱噴。</p> <p>八、嚴格防晒。紫外線對於敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防晒。不僅是在室外，包括在室 內也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。　　</p>