豐胸 / 吃蛋白質豐胸

想要促進胸部發育，營養師建議均衡飲食之外，應多攝取優質蛋白質和維生素C。<br /> 蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是豐胸的關鍵元素，可促進乳房正常發育。營養師建議，女性豐胸應趁發育期，在均衡飲食的前提下，多攝取動物性和植物性的優質蛋白質食物，包括魚、肉、黃豆、雞蛋和牛奶等。<br /> 而各類蔬果含有多種維生素和微量礦物質，可幫助人體吸收蛋白質，達到更好的豐胸效果。坊間流傳的豐胸料理如青木瓜燉排骨，就是藉由木瓜酵素加速分解蛋白質，促進身體吸收，讓胸部更加堅挺、豐滿