夏天吃些橙子可防曬

<p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 13.333333969116211px; vertical-align: baseline; color: rgb(94, 96, 102); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255);">夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。</p> <p style="margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; border: 0px; outline: 0px; font-size: 13.333333969116211px; vertical-align: baseline; color: rgb(94, 96, 102); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 28px; orphans: auto; -align: start; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background: rgb(255, 255, 255);"><span style="font-size:12px;">醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避免皮膚受到日光過多傷害。維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環，使皮膚白皙、潤澤。橙子中含有纖維素和果膠物質，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙子還有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子對健康有保障。李秀明說，橙子中含豐富的維生素C、維生素P，能增強機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，可防治高血壓、動脈硬化，確保夏日里的身體健康。</span> <span style="color:#800000;">參考網址: http://www.ffbeauty.com/white/13291</span></p>