醫美不是萬靈丹！七個告別嘴角皺紋的練習法

<p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">妳比較常笑還是面無表情呢？研究顯示太長時間面無表情也會長皺紋呢！所以不管怎麼樣，<a href="http://womany.net/read/article/1968?ref=read1" style="color: rgb(246, 150, 121); -decoration: none;" target="_blank">保持笑容</a>絕對是最好的選擇，既保健又美麗。至於還有哪些無形中導致嘴角下垂、<a href="http://womany.net/read/article/3140?ref=read1" style="color: rgb(246, 150, 121); -decoration: none;" target="_blank">產生皺紋</a>壞習慣，讓我們一起看下去吧！（推薦閱讀：<a href="http://womany.net/read/article/2577?ref=read1" style="color: rgb(246, 150, 121); -decoration: none; line-height: 1.7em;" target="_blank">了解法令紋，戰勝老化！</a><span style="line-height: 1.7em;">）</span></p> <hr style="margin: 20px 0px; border-bottom-width: 1px; border-top-color: rgb(238, 238, 238); border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(255, 255, 255); font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px; line-height: 20px;" /> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">下垂的嘴角會讓表情的親和力大大降低，還會讓臉部年齡看起來更大，就算是化妝品也無法掩蓋。是什麼壞習慣讓你嘴巴周圍的肌肉退化導致嘴角下垂？又有什麼辦法可以解救這種困境？</p> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;"><span style="line-height: 1.7em;">微笑是世界上最美麗的語言，尤其微笑時輕輕上揚的嘴角，不僅勝過千言萬語，同時也給人溫暖、幸福的感覺。相反地，一旦嘴角下垂，難免都會給人苦瓜臉、臭臉或不好相處的壞印象，如果再不察覺，時間一久甚至下巴還會出現難看的木偶紋。</span>（延伸閱讀：<a href="http://womany.net/read/article/1968?ref=readout" style="color: rgb(246, 150, 121); -decoration: none;" target="_blank">笑是最深入的按摩</a><span style="line-height: 1.7em;">）</span></p> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">這時先別急忙地尋求醫美診所幫忙，畢竟冰凍三尺非一日之寒，身體出現狀況也絕非一天造成，倒不如靜下心來，好好省思是否是因為日常生活的壞習慣才出現的問題，趕緊跟著我們的腳步一起來打擊討人厭的嘴角下垂！</p> <h3 style="margin: 10px 0px; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-weight: bold; line-height: 40px; -rendering: optimizelegibility; font-size: 20px;">1、面無表情地渡過一天</h3> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">因為長時間的電腦作業等，面無表情的時間較長，未使用到表情肌就會加速口輪匝肌的退化。</p> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">【怎麼解】<br /> <span style="line-height: 1.7em;">桌上放一面鏡子，一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作，在洗手間等沒有人看到的地方，可以用嘴巴大聲發出日語元音「阿伊屋ㄟ喔」，藉由發聲的嘴型做為活動口輪匝肌的對策。</span></p> <h3 style="margin: 10px 0px; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-weight: bold; line-height: 40px; -rendering: optimizelegibility; font-size: 20px;">2、長時間使用智慧型手機</h3> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">長時間低頭操作智慧型手機最明顯的後果是臉頰和下巴的肌肉會容易下垂，還可能形成雙下巴，呈現與年齡不符的老態。</p> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">【怎麼解】<br /> <span style="line-height: 1.7em;">試著開始減少智慧型手機的使用時間，若使用超過20分鐘應適當休息。另外，注意使用姿勢，千萬不要躺著玩手機。</span></p> <h3 style="margin: 10px 0px; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-weight: bold; line-height: 40px; -rendering: optimizelegibility; font-size: 20px;">3、沒有好好咀嚼食物</h3> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">用餐時沒有確實咀嚼或是只挑軟的東西吃，也容易導致口輪匝肌退化。</p> <p style="margin: 0px 0px 27px; line-height: 1.7em; font-family: 微軟正黑體, Verdana, Helvetica, sans-serif, 'STHeiti Light', 'Microsoft Yahei', 'Microsoft JhengHei', 新細明體; font-size: 18px;">【怎麼解】<br /> <span style="line-height: 1.7em;">自己煮飯時，可以將蔬菜切大塊點，試著在料理上多下點工夫。此外，吃了一口以後把筷子放下，最少咀嚼30次，不僅可以鍛煉口輪匝肌，還容易獲得飽足感，對減肥也是很有效果的。</span></p>