量體重的時間點

我覺得是早上量比較好耶<br />然後其實不用管體重比較老<br />其實體脂肪才是重點耶<br />

我覺得那個時間點量都好<br /> 只要是固定那個時間能做比較就行了<br /> 是說早上量跟晚上量只差0.5公斤嗎?<br /> 這跟上廁所的習慣好像也有點關係耶<br />  

量體重的話就固定一個時間量吧<br /> 不然你就固定早上的起床時間量<br /> 至少要消化的也消化的差不多了吧<br /> 時間不同都會有落差<br /> 早上空腹量的話比較準

因為我沒有固定量體重的習慣，都是想到才量，但這樣其實比較不準確，我有聽說至少要測量的時間都固定才會較準確 <br>

我都是固定時間<br /> 早上一起床,刷完牙,量完體重,<br /> 才開始吃早餐什麼的<br /> 我覺得固定時間量比較標準<br /> 不然不固定時間很可能一下剛喝水一下剛吃完東西<br />  

我也很好奇量體重的時間點呢 因為我都一直在研究到底什麼時候量體重會比較好啊 我總覺得晚上良好像感覺體重會增加啊 所以我都習慣早上空腹的時候先量啊

每天早上起床 刷完牙會量體重<br /> 只穿內褲量....

量體重只是自己在參考而已<br /> 相差不會太大<br /> 所以每天量的時間點固定就好了<br />  

我自己是早上睡起的時候<br /> 上完廁所的時候量<br /> 這個時候量比較輕  也會比較開心啦 哈<br /> 而且固定時間量比較準

早上上完廁所後量吧!<br /> 每天吃進肚子的東西都不一樣~<br /> 自然晚上體重會不一樣囉!