增加體力的方法？

如題<br /> <br /> 最近剛到新的工作,業績壓力不輕,過程算忙碌,<br /> <br /> 最近還算規律的流水帳:<br /> 6:50起床---7:20出門--8:15到公司(路上在捷運站外攤販買現成早餐)---8:30跟著主管上樓去和執行長或總裁開會---9:20安排今天工作計畫或主管在部門小開會---9:30開始工作---12:30吃飯休息---13:00繼續工作---19:00沒廠商事情要處理的話可以下班---20:10買完晚餐到家,吃飯邊上網---9:30洗澡保養做簡單的家事---10:45和男友躺在床上懶洋洋的講電話(規劃假日行程)---11:30睡覺(但不會馬上能睡著)<br /> <br /> 我之前也做過業務性質工作,但一天工作時間只要8.5小時(另有午休一小時)<br /> 加上我長期低血壓,也過25歲了...最近真的覺得好累好累...<br /> 開始看中醫吃中藥了也還是很累...有要去補貨B群...也去按摩過了(每週按摩的話有點燒錢)<br /> 除此之外不知道還有甚麼方法可增加體力了...<br /> (放鬆心情這只能盡量,畢竟每天被數字追被主管盯被部分廠商不合理的要求鬧)<br />