瘦小腿 / 我最想解決的肌肉混脂肪型小腿問題

我妹高中時是學校校運代表，腿超結實的。畢業後開始當OL沒幾年就遇到和你一樣的問題，他是爬文時發現悠美診所有針對各式蘿蔔的纖腿課程，所以就去悠美作高效纖腿療程。就是纖腿雷射改善小腿肚粗壯肌肉再搭配溶脂把肥肥肉溶掉，到現在過兩年了還是美腿一雙咧...追趕跑跳碰也樣樣都來沒有像傳說中挑斷腳筋(爆)的後遺症說

我的小腿也有這個困擾..現在只能多泡水按摩加抬腿看看能不能改善了<br />  

之前我打過~我是覺得可能不是想要的效果~還是先去諮詢吧!<img alt="mail" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_28.gif" title="mail" width="50" />

要記的多按摩，我多半都靠跑步在維持運動啦，<br /> 可是最近發現跑步如果不多照顧一下小腿，<br /> 不只小腿瘦不下來..還會練成強壯的小腿肌..<br /> 這就是我過來人的經歷=_=<br /> 我後來是靠去給人家精油按摩小腿解決的，現在是每周去兩次給人家按摩，<br /> 平時跑完就簡單的自己捏一捏，我是去TP&B按摩的，<br /> 我覺得還不錯說，每次都按到快睡著..重點是按完小腿後感覺輕鬆了不少，<br /> 最近照鏡子看小腿線條也好看了說~<br />  

我覺得抽脂很恐怖耶<br /> 我會很怕<br /> 所以，不建議抽脂哦<br /> 那真的蠻恐怖的<br /> 還是不要去做這個吧<br /> 太恐怖了辣

我覺得可以試試看抬腿+拉筋耶<br /> 一個大學朋友小腿很肉，但她現在都穿睡覺也可穿的減壓襪加上睡前拉筋20分鐘<br /> 最近見面覺得她小腿有比較瘦 (我是不知道她有沒有去做手術)<br /> <br /> 拉筋是健身房跳舞老師說的，只要久站或走路，日積月累都會讓小腿肌變壯<br /> 所以要每天花個幾分鐘拉拉筋，像是弓箭步還是金雞獨立，這類動作都可以拉筋<br /> 我現在就算沒去運動，沒事也會拉筋當做預防，因為一但變蘿蔔腿要瘦真的很難.......<br /> <br /> FB找到的拉筋動作，大家有空可以試試看<br /> <a href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=674396559301871&=pb.120023278072538.-2207520000.1405053017.&type=3&theater">https://www.facebook.com/photo.php?fbid=674396559301871&=pb.120023278072538.-2207520000.1405053017.&type=3&theater</a>

這樣真的很困擾<br /> 我跟妳一樣，但我是因為常常穿高跟鞋<br /> 所以有很多很多小兔兔跟在我後面<br /> <br /> 我用的方法是去中醫埋線<br /> 我都固定埋小腿<br /> <br /> 因為還是會穿高跟鞋<br /> 但至少小腿肚沒有這明顯了<br /> 可以先去問問看 我去那間是要竹X堂它有蠻多間分店的

可以擦擦乳液多多按摩<br /> 促進血液循懷應該就比較好