心驚驚! 公佈四大壞習慣加速衰老（我中標了

我也中標了也~<br /> <br /> <strong>1 -</strong><strong>愛賴床</strong><br /> 充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣“戀床”，遲遲不願起來，總要蒙著被子再“瞇”一下，這對身體有弊無利。<br /> <br /> <strong>4-不愛動</strong><br /> 工作壓力過大，讓現代人越來越不愛動了。運動太少的害處不只是變胖變懶，長期久坐的人患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率比愛運動的人明顯要高，運動太少導致的肥胖還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。<br /> <br /> <br /> 有時候水也喝得不太夠多~

1 -愛賴床 還好這個我不會^^<br /> 2-水喝太少 完了這個中 我不愛喝白開水><" <br /> 3-每天苦著臉 這個還好沒中<br /> 4-不愛動 @@" 這個我也中了<br /> 喝水 如果喝茶>"<算不算捏@@"<br /> 不愛動= =" 嗯今天開始出門回家時最好都是爬樓梯上來好了(努力做到)@@"<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />  

還好還好<br /> 我只有水喝得不夠多而已<br /> 賴床不太會也不會老是苦著臉(老闆找碴時除外)<br /> 平常也有運動的習慣 ye<br />  

1 -愛賴床<br /> 這個我不太會，所以還好囉~<br /> <br /> 2-水喝太少<br /> 我應該算還好，不過有時後專心做某些事情時<br /> <br /> 就會渴了才喝水，所以也是一半中囉~<br /> <br /> <br /> 3-每天苦著臉<br /> 基本上我好像大部分時間都是沒表情的耶<br /> <br /> 因為上班環境很無聊阿~~又沒人可以談天說笑的<br /> <br /> 所以也不怎麼會有臉部表情<br /> <br /> 只有下了班和男友還有朋友有交集聊天才會有<br /> <br /> 所以也是中了一半<br /> <br /> 4-不愛動<br /> <br /> 這個我就幾乎完全中了<br /> <br /> 運動這件事都是想到才動<br /> <br /> 平時下了班吃飽飯就坐在椅子上看電視打電腦了<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">1 -愛賴床 之前會耶~~現在我都六點起床(該死的失戀)</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2-水喝太少 現在都喝白開水>省錢又減肥<<br /> 我不要在老下去了啦 !~(ORZ)~</span><br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">1 -愛賴床 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2-水喝太少 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">3-每天苦著臉 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">4-不愛動 <br /> <br /> 目前我應該都還沒有這四個壞習慣<br /> 不過偶而會犯一下<br /> 期許自己多注意囉!!</span>

<strong>1 -愛賴床</strong><br /> <strong>2-</strong><strong>水喝太少</strong><br /> <strong>3-</strong><strong>每天苦著臉</strong><br /> <strong>4-不愛動<br /> 哇~~四項我都中了，我真的老了~~<br /> 真的，年過30後，就真的會覺得很容易累，也很愛睡覺~~所以就變得不愛動了~</strong><br />  

<strong>1 -</strong><strong>愛賴床</strong><br /> <strong>3-</strong><strong>每天苦著臉</strong><br /> <strong>4-不愛動</strong><br /> <br /> 天啊! 中了三款<br /> 怎麼辦...........<br /> 我不希望這麼快衰老

呃…不愛動！看來要多去戶外走走路了！<br />還好其他三個我都沒有！喝水真的很重要~ <br>

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">1.愛賴床 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2.水喝太少 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">3.每天苦著臉 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">4.不愛動 </span><br /> 四項我全中......<br /> 睡不飽當然會賴床<br /> 水沒味道我不愛<br /> 人生苦澀當然需苦著臉<br /> 不愛動.....勞動太多....<br />  

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">1.愛賴床：冬天比較會賴床 </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2.水喝太少：這個還好，我還蠻愛喝水的</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">3.每天苦著臉：會耶，有時會這樣</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">4.不愛動：這個沒有，因為最近變胖了，強迫自己要多動</span>

<strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">3-</strong><strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">每天苦著臉</strong><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">有些人天生不愛笑，臉上很少有表情。相比愛笑的人，他們面部肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚沒有活力。並且由於皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，更易出現皺紋。<br /> <br /> 不是臉部表情太大才會有皺紋嗎???<br /> <br /> 這4項我都有.....</span>

<strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">2-</strong><strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">水喝太少</strong><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">渴了才喝水，也會加速衰老的進程。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度，影響血液循環、過敏等多種問題。成年人每天平均需水量在2500毫升以上，其中約1500～2000毫升來源於直接飲水，餘下的則從食物中攝取。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;"> </span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">3-</strong><strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">每天苦著臉</strong><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">有些人天生不愛笑，臉上很少有表情。相比愛笑的人，他們面部肌膚的新陳代謝緩慢，肌膚沒有活力。並且由於皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，更易出現皺紋。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <strong style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">4-不愛動</strong><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">工作壓力過大，讓現代人越來越不愛動了。運動太少的害處不只是變胖變懶，長期久坐的人患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率比愛運動的人明顯要高，運動太少導致的肥胖還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。</span>

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">A力許 的話: <br /> <br /> <br /> ＮＯ～<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 四項中我中了三項　<br /> 大家呢？？我該好好改掉這壞習慣啦！<br /> <br /> <br /> ****************************************************************************<br /> 以下資訊來自網路<br /> <br /> <br /> <strong>心驚驚! 公佈四大壞習慣加速衰老</strong><br />  <br /> <strong>1 -</strong><strong>愛賴床</strong><br /> 充足的睡眠可解除疲勞、恢復體力，但這並不意味著多睡就能有益健康。很多人，尤其是一些老人，醒後習慣“戀床”，遲遲不願起來，總要蒙著被子再“瞇”一下，這對身體有弊無利。<br /> <strong>4-不愛動</strong><br /> 工作壓力過大，讓現代人越來越不愛動了。運動太少的害處不只是變胖變懶，長期久坐的人患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率比愛運動的人明顯要高，運動太少導致的肥胖還會增加糖尿病、心臟病的患病幾率。</blockquote> 中了1跟4兩項<br /> 我真的很愛賴床<br /> 運動量也太少<br /> 真的是很不好的習慣阿<br /> 但是愛賴床好難戒掉喔<br />  

1 -愛賴床....天ㄚ~從小到大都在賴床!!!<br /> 4-不愛動....<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /><br /> <br /> 難怪還是學生的時候~媽媽級朋友就說我像老人

第一個就中了<br /> 我超愛賴床的捏<br /> 每天都要賴個10分鐘以上才肯起床<br /> 還有我也不太愛動<br /> 雖然會強迫自己<br /> 但好像不太夠~"~<br />  

感謝版主的分享喔 我在想可能我的人是較屬於天生樂天派的啊所以我都盡量讓自己保持好心情喔認識我的人都知很容易就可以跟我變成好朋友啊 我也很樂意把快樂帶給每一個人喔 所以每天保持微笑不但人不老也會更年輕喔

賴床是因為晚睡或是睡不夠吧!<br /> 而不是因為愛賴床造成的老化<br /> ​<br /> 這幾點我通通都沒有!<br /> <br /> <br />  

<strong>1 -愛賴床---我還好</strong><br /> <strong>2-</strong><strong>水喝太少---每天至少都會喝個2000CC</strong><br /> <strong>3-</strong><strong>每天苦著臉---這個也不常,除非真的有很不開心的事..但會儘量避免</strong><br /> <strong>4-不愛動---還好我蠻好動的<br /> <br /> 呼...以上四點慶幸自己都還沒有...不然應該整個老掉了..</strong><br />  

我中了二項<br /> 1.愛賴床<br />   只要是放假日都會睡到很晚才起床<br /> 2.不愛動<br />   下班後回到家就常攤在沙發上,一點都不想動<br />