大家的養生方法有哪些呀？請多多分享給我^^

大家的養生方法有哪些呀？請多多分享給我^^<br /> 我自己的養生方法有這些，也分享給大家<br /> 1、一日一萬步(一萬步的時間不到兩個小時，如果你們速度更快的話，其實並不困難達成唷)<br /> 2、盡量不喝冰的，只喝溫水，如果真要喝到冰的，也會在嘴巴停留一段時間之後再喝下去，才不會太冰<br /> 3、喝水是一口一口分時間喝，不一次喝較多的水<br /> 這三點是我每天都可以做到的地方<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />