新monk

really .. sounds like a cool weight loss way and functional<br /> 一個禮拜晚餐可以正常吃或吃美食.. thanks for sharing and will love to try it SOON.

謝謝版主分享<br /> 我目前吃的食量都不多<br /> 也很滿意目前的身材ˋ所以沒考慮加入<br /> 謝謝分享

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: arial, STHeiti, pmingliu, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 29.60555076599121px;">網頁中的內容---<br /> <br /> 新Monk減肥法從改變飲食習慣下手，下午兩點過後別攝取澱粉類食物，甜食（水果）也在之前酌減食用，但可吃青菜和高蛋白類食物，像是雞肉、鵝肉、雞蛋、魚肉等，減重時期適量攝取蛋白質有助於燃燒脂肪，且無須刻意去控制熱量，更不用激烈運動。<br /> <br /> =================<br /> <br /> 現在是有在推晚餐不要吃澱粉  就比較容易瘦</span>