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  • 我覺得想要擁有白皙的皮膚除了本深的外在 內在的調理也是很重要的啊 當然還要加上均衡的飲食啊 因為可以利用食物的天然食療幫助體內更快速排泄有毒的黑色素 白天不吃感光性的水果或是蔬菜 加強體內環保 多喝溫水不吃冰食 有充足的睡眠
  • 我的美白步驟很簡單<br /> 就是晚上的保養程序一定要擦美白精華液<br /> 再加上乳霜或是乳液,讓肌膚的保濕度足夠<br /> <br /> 白天的保養我就以保濕為主<br /> 但最後一定要擦有防曬系數的防曬乳是隔離霜<br /> 再開始後續的底妝步驟<br /> 上班時段,我一定補充至少1500CC以上的水<br /> <br /> 偶爾會因為需要維生素D,所以我還是會曬太陽<br /> 當天晚上的保養我就一定會加上面膜<br /> 加速美白精華液的導入<br /> <br /> 所以啦,選一個很值得信賴的美白產品<br /> 就是我從開始保養以來,從不間斷的美麗功課
  • 雖然本身算是白了<br /> 可是有些時候會有暗沈的感覺<br /> 平日就是喝牛奶.綠豆湯.薏仁湯...黑木耳熬汁...<br /> 比較重視晚安面膜,每天睡前一定會敷美白或保濕的面膜<br /> .防曬功夫不可少,儘量避開12─下午2點在戶外。<br /> .
  • 喝水+運動可以促進新陳代謝<br /> 平常要做好防曬(防曬乳、遮陽帽....)及使用美白產品<br /> <br />  
  • 我最重要是生活作息一定要正常<br /> 而且一定會吃膠原蛋白跟擦美白精華液<br /> 還有太陽太大必定撐傘<br /> 來保持不曬到過多紫外線
  • 白天擦防曬...晚上擦美白精華、濕敷面膜、定期去角質<br /> 飲食方面;多吃水果...
  • 夏秋兩季會撐陽傘防曬,外出擦防曬品,在家使用美白保養品,喝薏仁水並補充維他命C,內外都做到美白。
  • 先要感謝我爸媽 把我生的白 不是黑肉底<br /> <br /> 我從高中就開始擦隔離霜 一定要防曬喔<br /> <br /> 且回家一定會卸乾淨 也很喜歡敷面膜 多喝水<br /> <br /> 早點睡 多吃水果
  • 白天減少出門不要去到戶外逗留 一星期去角質兩次 敷美白面膜兩次 多用有傅明酸的精華液和去斑點的精華液  <br /> 多吃柳橙檸檬富含維他命C成份水果 不要吃油炸物 晨昏定省和作息要按時 
  • 防曬一定要做好,再來就是保濕美白產品勤擦<br /> 所謂預防勝於治療,事前的防護是一定要的,<br /> 才能有白皙的肌膚和好的氣色。
  • 白天時~我會多喝水,做好防曬,吃富含維他命C的水果,<br /> 晚上呢~則是會擦美白的產品,也是會多喝水,和水果,然後要定期去角質..
  • 外出會多擦防曬,太陽大盡量穿長袖的,不然也會撐陽傘<br /> 平常會擦美白的保養品<br /> 多喝水少吃黑色素會沉澱的食物<br />  
  • 對我來說打擊黑色素、維持皮膚白皙的不二法門就是不要晒到太陽<br /> <br /> 就算夏天再熱,出門一定要穿長袖外套+長褲<br /> <br /> 另外真的晒到太陽,一回室內就快點用冷水洗臉降溫或是噴點化妝水<br /> <br /> 還有就是多補充水果吸放維生素C<br /> <br />  
  • 在飲食上<br /> 我每天飯後都會喝一杯檸檬水還會喝綠茶<br /> 裡頭都有豐富的維他命c  也會多吃芭樂或是柑橘類的水果<br /> 當然也會補充一些維他命<br /> 在保養上<br /> 除了最基本的美白保養品<br /> 防曬也不能少
  • 外在的話,當然是白天一定防曬  晚上加強保濕、美白<br /> <br /> 平時多喝水代謝體內廢物,並且適量補充維他命C
  • 白天外出時注意補充防曬用品.撐傘遮陽<br /> 晚上在家塗美白功效保養品<br /> 吃的部分我覺得不太見效<br /> 沒特別注意吃方面的美白
  • 每天喝一粒檸檬擠的檸檬水<br /> 多喝水...<br /> 保持規律的作息、運動<br /> 保養一定會使用美白精華液<br /> 最最最重要的是防曬一定要做好~<br /> <br />  
  • <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;"><span style="color:#B22222;">WOW~</span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#B22222;">好想跟FG活動小組一起淡化深層黑色素,從源頭阻黑/美白,還原晶透淨白肌;</span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#B22222;">變身 ( 白雪公主) 呢 ! !</span><img alt="smiley" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_1.gif" title="smiley" width="65" /></td> </tr> <tr height="24"> <td height="24" style="height:24px;"> </td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#4B0082;"><strong>來分享~如何打擊黑色素、維持皮膚白皙的6點小秘方,</strong></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;"><span style="color:#4B0082;">祝 水水們,六六大順& 順利變身白肌美人~<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /></span></td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">1) 吃對好食材:花椰菜、胡蘿蔔、牛奶、大豆、奇異果、蕃茄、蜂蜜、豬肉、鮭魚、海帶。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">2) 睡前喝150ml水,不熬夜& 儘量於11點前關燈睡覺。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">3) 培養固定運動的習慣。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">4) 基礎保養搭配具有美白成分保養品 (EX.傳明酸、淨白九胜肽、Vit B3、Melaclear2、等)。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">5)   少吃油炸、零食等垃圾食物。</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">6) 確實做好防曬。</td> </tr> </tbody> </table>
  • <table style="color: rgb(60, 60, 60); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15.555556297302246px; letter-spacing: 0.7500000596046448px; line-height: 22px;" width="100%"> <tbody> <tr valign="top"> <td align="left" class="msg" style="word-break: break-all; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 15px;">1. 每天作息正常,早睡不熬夜<br /> 2. 多喝溫開水,持續補充水分<br /> 3. 每天出門前一定要擦防曬<br /> 4. 勤擦美白保養品<br /> 5. 一週固定敷幾次美白功效的面膜<br /> 6. 臉部定期去角質<br /> 7. 多吃含有維他命C的水果</td> </tr> </tbody> </table>
  • 用了很多美白產品, 效果似乎沒有想像中的好<br /> <br /> 不過, 只要隨時注意防曬 & 保濕, 就發現臉變得比較白了...^^
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