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過年期間大家累積了多能量

我累積了近一公斤的能量

接下來要恢復平常的運動和游泳來消耗這些能量了

大家累積了多少

預計要怎麼消除這些能量啊
  • 其實運動是每天都要加減做的

    就算過年也持續的運動

    只是比較忙,少量而已。
  • 過年期間我瘦了 哈哈

    真的是投一次阿 超開心的

    後來也沒有胖到 因為是感冒的關係 好棒啊 呵

     
  • 看標題還以為版主是說放假充電的能量 沒想到是肥肉的能量阿 哈哈哈 我好像也多了一兩公斤吧
  • 過年我沒有胖哩

    雖然大吃大喝的

    每天都有人辦一桌吃好料的

    不過沒有胖

    可能是過年太累了

    每天都半夜才睡
  • 我會由早上起床先吃B群(增進新陳代謝) 

    然後早上做些暖身運動 開始 

    這個過年 根本沒有餓到的時候 

    想必熱量累積很可怕 

     
  • 很高興我完全沒有增加體重

    雖然過年期間吃很好

    (家裡訂七千元大洋的年菜,菜色很讚,還帶一隻人蔘雞回來繼續吃)

    我想可能因為有陪兒子出去玩耗費一下體力有運動到的關係吧

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