過年期間大家累積了多能量

我累積了近一公斤的能量<br /> 接下來要恢復平常的運動和游泳來消耗這些能量了<br /> 大家累積了多少<br /> 預計要怎麼消除這些能量啊
  • 我還好沒什麼胖到<br /> <br /> 通常大家放假的日子 店家都沒開 <br /> <br /> 我沒地方好覓食 反而瘦了
  • 我將近多了2-3公斤<br /> 運動走路了一下~結果剛量還胖了0.1<br /> 真不敢相信~看來要餓肚子一陣子了
  • 過年期間我吃蠻多的<br /> 覺得自己應該有胖了些不過卻不敢去量體重<br /> 有點駝鳥心理
  • 能量=熱量?<br /> 第一次聽到這說法~蠻有趣的 ^^<br /> 今年過年~應該累積不少吧<br /> 不過有在外頭趴趴走~或多或少有消耗些<br />  
  • 我也累積很多能量<br /> 跟小孩一起相處<br /> 度過幾天的過年就要送我的兒女<br /> 回去前夫家了
  • 過年期間我也不知道吸收了<br /> 多少的能量ˋ跟體重<br /> 都沒有去量體重ˋ希望別胖太多才好
  • 我這次還好<br /> 不像往常都會多個一兩公斤回台北<br /> 可能是有預感又是這樣<br /> 所以回鄉期間運動量多了<br /> 體重就沒啥變動這次<br />  
  • 我覺得這次過年對我來說應該算還好啊 因為我就是知道依累積了太多能量 要在過完年之後把它給瘦回來那是不能的啦 所以我在過年時間雖然也是照樣吃喝 但是我都很有節制的啊 不過量是我的原則啊 加上多運動 所以沒發胖啊
  • 完全不敢去量體重了 縮頭烏龜的心態<br /> 這幾天晚餐都是吃小七的低熱量沙拉打發<br /> 稍微彌補一點點罪惡感
  • 真的最簡單的就是少吃一點,控制一下熱量<br /> 然後觀見的還是很基本的運動摟!真的只有好好運動才是最有效瘦身的方法阿~<br /> 還有千萬不要再吃消夜了,真的會胖啊!!!
  • 我過年<br /> 是沒有增肥耶<br /> 還是更瘦<br /> 所以,我是覺得我還好<br /> 可能都是出門走走逛逛去囉<br /> 所以,沒有太大的增肥!!!<br /> 哈哈哈
  • 還好還好我這次只有多了0.5公斤的能量應該可以靠著有氧運動輕鬆剪掉的嗯
  • 我也差不多一公斤<br />因為感冒的關係<br />真的狂吃<br />不過開工就開始去健身房了<br />所以應該很快就會回復了
  • 我是只多了0.5公斤  今天已經完全減下來了<br /> <br /> 而且早晚運動 還可以更瘦 所以還蠻高興的
  • 我倒是還好<br /> 現在的過年跟以往真的差很多了<br /> 沒有特別大吃大喝 <br /> 店家也都幾乎沒有開<br /> 宵夜都沒得買<br /> 水水可以多做運動 我想這是最好的方法吧<img alt="cool" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_19.gif" title="cool" width="50" />
  • 平常有運動和游泳應該可以很快的恢復了<br /> 那像我就是太懶了<br /> 都不運動才會一直都瘦不下來啦
  • <span style="font-size:14px;">這大家都不少吧<br /> <span style="font-family: Arial, Verdana, MingLiu, sans-serif; line-height: 22.399999618530273px;">要是可以獨自戰勝自己!<br /> 看似簡單卻又難消耗阿~!<br /> 我覺得這過年真的處處是好料<br /> 也是好好吃!<br /> 但是我最近MC來<br /> 真的感覺  要一直吃好料!</span></span><br />  
  • 過年期間累積了多少的熱量我是算不出來呢<br /> 但體重到是真的重了一公斤整呢<br /> 看來要好好運動了喔
  • 真是令人不想面對的話題XD<br /> 不過今年有跟姊姊一起去騎腳踏車~<br /> 所以沒有像前幾年這麼可怕<br /> 不過還是要努力瘦一點>____<<br /> <br /> <br />  
  • 才上班兩天<br /> 恢復走路上班的習慣<br /> 剛剛偷偷給它磅一下<br /> 竟然已經消耗掉會半公斤的能量了<br /> 繼續努力<br /> 今天還要去游泳池游20趟<br />  
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