閱健康 經期狂吃 醫：仍會變胖

我真的以為是比較不會胖ㄟ<br /> 而且還會大吃大喝<br /> 還會狂吃巧克力<br /> 難怪不受反胖

經期還是最好要補充足夠的營養是會對身體比較好<br /> <br /> 狂吃當然還是不好.那就暴飲暴食了.

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Mill 的話: <br /> <br /> 以前也聽過很女性朋友說經期能猛吃<br /> 吃完後反而比經期前瘦<br /> 這根本就燒傷擦醬油的觀念嘛<br /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <div class="liketools" style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; float: none; height: 25px; position: relative; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; line-height: normal; "><time class="today" datetime="2014/01/24" style="float: left; font-size: 16px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">2014年01月24日</time> <div class="fb-like" data-href="http://sharpdaily.tw/news/article/headline/20140124/35600275/" data-layout="button_count" data-send="false" data-show-faces="false" data-width="80" style="font-size: 18px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; "> </div> </div> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; line-height: 1.6em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; ">黃子倫．報導<br /> 許多女性認為月經來時，身體正在流失血液與熱量，大吃也不易發胖，但中山醫院婦產科醫師郭安妮指出，生理期前後體重會有1~2公斤的變化，乃因雌激素、黃體素分泌波動，造成體內水分增加與流失，並非瘦到體脂肪，若攝取過多熱量仍會發胖，而吃太少、營養不均，更恐月經紊亂，建議經期前後仍應注意飲食、多喝水促進代謝正常運作。</p> </blockquote> <br /> 我覺得月經期間真的不要大肆的亂吃～<br /> 覺得雖然有在代謝掉，但是攝取過多的熱量還是一樣會變胖～～<br /> 之前也有聽說過月經期間盡量不要減肥～好像對身體很不好～～

我現在都是照常吃<br /> 不會因為是經期就吃少或大吃大喝的<br /> 因為八分飽就很飽了<br /> 吃太多反而會吐

從來都不認為經期來可以狂吃耶<br /> 那感覺就是一種藉口<br /> 不過有感覺那個來的時候好像特別容易餓

還好經期期間我也不會特別多吃東西<br /> 就是照平常的食量攝取<br /> 要變胖真的不知不覺中就會

<span style="font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18.18181800842285px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 28.80000114440918px; background-color: rgb(255, 255, 255);">建議經期前後仍應注意飲食、多喝水促進代謝正常運作。<br /> <br /> 要多注意呢!避免體重失衡!</span>

這個觀念我是知道的<br /> 但是因為生理期很不舒服<br /> 所以還是會狂吃甜食<br /> 至少安慰一下自己，反正平時很少吃><

我聽說過<br /> 經期來時吃巧克力不會變胖的說法<br /> 當然我沒試過啦<br /> 不過經期來狂吃<br /> 肯定會變胖阿<br /> 想也知道怎麼可能不會胖

蝦咪！我一直以為月經期間可以肆無忌憚的大吃特吃也不用怕胖，因為月經來之前與期間都會食慾好好~大家會跟我一樣嗎？

經期真的要好好注意飲食~亂吃亂喝~真的對身體不好<br /> 這篇文章很實用~可以多多知道經期狂吃會變胖

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Mill 的話: <br /> <br /> 以前也聽過很女性朋友說經期能猛吃<br /> 吃完後反而比經期前瘦<br /> 這根本就燒傷擦醬油的觀念嘛<br /> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ <div class="liketools" style="margin-top: 10px; margin-right: 0px; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; float: none; height: 25px; position: relative; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; line-height: normal; "><time class="today" datetime="2014/01/24" style="float: left; font-size: 16px; padding-top: 0px; padding-right: 10px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; ">2014年01月24日</time> <div class="fb-like" data-href="http://sharpdaily.tw/news/article/headline/20140124/35600275/" data-layout="button_count" data-send="false" data-show-faces="false" data-width="80" style="font-size: 18px; margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; "> </div> </div> <p style="margin-top: 0px; margin-right: 0px; margin-bottom: 1.5em; margin-left: 0px; padding-top: 0px; padding-right: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; border-image: initial; outline-width: 0px; outline-style: initial; outline-color: initial; line-height: 1.6em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, 'Microsoft JhengHei', Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 18px; ">黃子倫．報導<br /> 許多女性認為月經來時，身體正在流失血液與熱量，大吃也不易發胖，但中山醫院婦產科醫師郭安妮指出，生理期前後體重會有1~2公斤的變化，乃因雌激素、黃體素分泌波動，造成體內水分增加與流失，並非瘦到體脂肪，若攝取過多熱量仍會發胖，而吃太少、營養不均，更恐月經紊亂，建議經期前後仍應注意飲食、多喝水促進代謝正常運作。</p> </blockquote> 經期只是代謝會好一點<br /> <br /> 如果以為這樣既能狂吃就錯了<br /> <br /> 要是這段時間好好節制一下反而能減重唷<br /> <br />  

有聽過這個說法 不過我是沒怎麼信<br /> <br /> 不會刻意在經期時狂吃<br /> <br /> 反而因為肚子漲痛沒什麼胃口 吃的比較少

也不曉得是那些人在誤導<br /> 不管甚麼時候都一樣<br /> 狂吃當然會長肉增加脂肪啊<br /> 話又說回來<br /> 經期期間多個半公斤一公斤的很正常啊

原來是這樣啊 我原本也是兜這要做的啊 想說生理期期間大吃大喝 比較不會發胖呢 竟然會變胖啊 看來以後每逢生離奇的時候還是樣盡量控制一點吧 不然每次我都趁這個機會大吃很多美食的啊

哈哈 好像是在說 經期會水腫 所以會比較重一點  <br /> 一結束後 水腫消失了 就變輕了  <br /> 被誤認為 經期吃東西不會胖 結束後還變瘦

我是月事來的時候  心情會很不好  這兩個月都這樣<br /> <br /> 大概月事完後  會瘦一公斤  不過這次受蠻快的<br /> <br /> 大概最近有壓力  以後會注意經期也不亂吃了

我也覺得會胖<br /> 但是覺得可能是經期後變胖<br /> 哈哈XD<br /> 所以天下還是沒有這麼好康的事

其實這種言論我聽過至少三次<br /> 都是不同時期認識的女性講的<br /> 所以這種"謠言"應該是不得不忌口的女生<br /> 拿來自欺欺人用的吧<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" />

好險我經期來時神麼也不想吃.....<br /> <br />