過完這個冬天不知道要肥幾公斤了

鄭多燕我實在跳不習慣加上家裡空間小 又不方便所以只好下午去公園走繞個幾圈 走完就差不多快五點了又去買個東西吃 (這樣怎麼減肥啦)

ctpctp

2014-01-07 05:08:07

你不趁現在少吃多動,夏天會更難減 我通常都是趁冬季進行瘦身,可以花上少點心力 你運動的時間應該更改為晚餐過後 &nbsp;

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QQ寶貝恩

2014-01-07 09:41:30

冬天真的好可怕~動不動就火鍋羊肉爐!! 這個月我要已經吃了尾牙,羊肉爐~ 月底還有一攤尾牙~好可怕啊!真的吃完後要二餐不用吃才行 然後還有過年也要吃好幾天`!~二月過完年我還要去日本玩七天~ 真的要去玩日本再減了~

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嘉嘉JILL

2014-01-07 09:50:38

冬天好容易嘴纏喔 還沒過完就已經胖了啦 本來都排回在50.51 昨天一量已經52幾拉 孩是嘴饞的烤了東西來吃齁齁齁齁歐 &nbsp;

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ㄚ嘉嘉

2014-01-07 09:52:32

我因為內分泌的問題已經胖5kg了 &gt;&lt;&quot; 真的很想瘦 但我又懶得動&nbsp; 只能靠忌口了(痛苦)<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />

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AmandaHe

2014-01-07 09:59:09

走路消耗熱量? 那你可能要走兩小時吧 你不懂運動吧? 像跳有氧 要超過半小時才是真正消耗熱量的時候 你只有走路..連有氧都達不到 更別說消耗熱量了 鄭多燕不是你跳不習慣 是你不願意跳 這樣不胖都很難

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小1

2014-01-07 10:00:27

我辦公室裡有體重機 每天都會去踩兩下 加上每天快走上下班 還有每周固定兩次的游泳 所以體重目前還是持平沒有變動

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粧田町2.0

2014-01-07 11:03:29

異變の冬天脂肪組織也異變(ﾉ> . <)ﾉ♪ http://www.mtvasia.com/music/artists/coco-lee/videos/guo-wan-gong-ji-after-winters-gong-350829/

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蘇小鯊

2014-01-07 11:48:03

話說我當初也是每天去公園跑步~ 跑了一個星期~ 每次跑完都偷偷去買滷味吃... 結果反而變胖了~嗚嗚嗚嗚嗚!! <img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" />

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哈欠

2014-01-07 11:57:19

我從10月到現在已經胖3公斤了 天氣冷真的很難抗拒食物的誘惑(尤其是火鍋) 現在下定決心要少吃 飯後散步40分鐘 一周做2次瑜珈 加油!!!

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頑皮天使

2014-01-07 11:58:17

我也是覺得我今年冬天真的吃好多零時和火鍋喔 還有巧克力甜點飲料也都沒少過呢 雖然有運動但動的不多 好怕胖啊

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理財交流

2014-01-07 11:59:57

今年的冬天我真得好貪吃,本來說好要維持在46KG,卻悄悄的肥了1KG,一定要想辦法HOLD住啊!! <img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" />

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香蕉蘋果

2014-01-07 12:09:53

哈哈我最近量體重發現自己已經胖了一公斤 所以就趕快稍微運動一下XD 而且我跳鄭多燕也很不習慣耶， 感覺很多拉筋動作我做了會痛 ~_~ &nbsp;

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真煩!!!!!!!!!!!!!!!

2014-01-07 13:26:42

結婚完就開始大吃了~ 應該3~4公斤有

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Mini-Bu

2014-01-07 14:14:24

比起夏天， 冬天真的是個容易一下子就超標的季節呀～ 溫度一降，冷不防就想來個羊肉爐、薑母鴨、火鍋之類<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_31.gif" title="" width="75" />

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休啾雷

2014-01-07 14:22:52

雖然有專家說冬天才是減肥的好時機 可是我也是冬天就好嘴饞會一直想吃東西 而且要運動又很冷就懶 所以我每年都是夏天最瘦~冬天是肥豬 可以差到十公斤

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小麵ㄉ媽

2014-01-07 14:40:00

還沒過完這一個秋冬 我就胖了5公斤左右 全身都撲滿5公斤ˋ分佈很多肉肉 也差不多該少量多餐 看能不能瘦回去了

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Minlibai

2014-01-07 15:03:49

今年冬天特別冷，所以吃火鍋的次數也特別多，我也不知道自己要胖幾公斤了~~~ 趁著天氣好，或許應該多運動一下了~~~~~~~~ &nbsp;

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小莉兒

2014-01-07 15:15:27

我覺得冬天很難減是因為冷就會想吃東西 所以我就喝熱開水 不想喝水就泡咖啡、熱可可或麥片 反正先把身體弄熱就比較不會想吃 再來想吃東西就改想說去跑步 跑步如果有吃東西就不舒服 跑完又洗澡弄一弄趕快上床 不要讓自己有機會想到吃的 &nbsp;

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~kpw~

2014-01-07 15:21:10

我發覺我也胖了2 公斤好可怕 到了冬天胃口就大開 火鍋和羊肉爐最近都蠻常吃

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小米愛

2014-01-07 15:24:45

對阿~~~ 我現在也在害怕這問題了 都不知過年後會是怎樣 看來減肥真的會是一個艱辛的路阿~ 多走路希望可以相抵囉

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