入秋食慾大開　上班族平均增胖2公斤

 我現在已經開始餓了...

其實不只是上班族，一般人入秋後，應該也很有可能食<br /> 慾大開。<br /> <br /> 我覺得最近常想吃東西，三餐以外的零食點心什麼的。<br />

入秋真的食慾變好<br /> 我到秋天後也肥了點,<br /> 目前正在努力看有沒辦法少吃一點<br /> <br />

起身進行原地踏步，運動15分鐘後再泡熱水澡，可以達到促進血液循環，增加新陳代謝的效果，有助於消耗熱量，防止脂肪形成，減少體重上升。 <br /> <br /> 這還算是可行的。

入秋了<br /> 感覺真的食慾真的有變好<br /> 越來越重的感覺 好像胖了兩三公斤了<br /> 冬天一定吃得更多了<br />

 我已經胖了1公斤了<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 天氣變涼<br /> 真的會變得比較容易肚子餓<br /> 一餓就想吃東西<br /> 再加上懶得運動<br /> 不知不覺體重就一直增加<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/5/8/5/0/201311052021200.gif" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/5/8/5/0/201311052021200.gif?post_id=14053588" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br type="_moz" />

<p>冬天時裕超好的阿!!<br /> 仗著可以穿厚厚的大衣遮住身材<br /> 就會放肆狂吃耶XDD</p>

真的不要放開胸懷努力吃<br /> 尤其是薑母鴨燒酒雞羊肉爐麻油雞麻辣鍋鴛鴦鍋蒙古鍋...........<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br /> 都是我愛吃的呀！<br /> <br /> 怎辦！<br /> 冬天來了<br /> 別害怕（？） 

我想我就是秋冬會胖兩公斤的其中一員<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> 最近真的是食慾大開到很誇張的地步<br /> 今天晚上也是吃完正餐吃水果<br /> 水果吃完又吃餅乾......

最近的胃口變得很好<br /> 直覺得我也有變胖一些<br /> 這2天連續吃好幾頓大餐或是吃到飽<br /> <br type="_moz" />

天氣變涼爽後<br /> 食慾也變好了（也比較容易餓）<br /> 所以體重跟著增加不少<br /> 現在要開始控制體重了

<p>不只入秋吧<br /> 我覺得這一兩天我食慾大開很久了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br /> 害我現在每天都要運動<br /> 不然真的熱量太多了<br /> 會一直往橫的發展</p>

 公司都有放零食耶<br /> <br /> 每到下午就開始找點心了<br /> <br /> 今天吃了四片夾心餅= =<br /> <br /> 又坐著一整天不胖也難<br type="_moz" />

對阿~~<br /> 超容易餓的<br /> 加上有很會吃的同事就.....<br /> 不知道要胖幾公斤阿<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br />

 我好像還好耶<br /> 可能氣溫一下高一下低的<br /> 身體很怕生病,所以小心飲食

天氣一變涼真的食慾就來了～<br /> 尤其是火鍋！！！根本就是萬惡之首啊！<br /> 完全沒辦法抗拒<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br />

我胖超多ㄉ<br /> 但我外表卻沒變<br /> 這是我唯一慶幸~~<br /> 但我還是要努力瘦下來~~

 起身進行原地踏步，運動15分鐘後再泡熱水澡，可以達到促進血液循環，增加新陳代謝的效果，有助於消耗熱量，防止脂肪形成，減少體重上升。<br /> <br /> 真的?那試看看好了~<br type="_moz" />

 秋冬光是一堆尾牙及聚餐<br /> <p>加上節日慶祝<br /> <br /> 即使要控制也很難阿<br /> <br /> 大衣包著也看不出來成為最好大吃大喝的藉口<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /></p> <p> </p>

秋冬季節 真得很容易就肚子餓了<br /> 幸好我還能有所節制<br /> 補品火鍋之類的 不敢吃太多<br /> 所以體重還能有所控制