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真星
真星
2013-08-22 00:12:53

大家有在吃維他命嗎?

之前家人整理一張缺少維它命身體會出現什麼情況<br /> <br /> 我就想要來買罐維他命來吃吃<br /> <br /> 畢竟本人經常外食<br /> <br /> 偶爾自己煮也很難營養均衡<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 就有考慮買B群或是女性棕和維他命<br /> <br /> 不知道大家有在吃維他命嗎?!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> <br /> 推薦哪個牌子呢????<br /> <br /> <br />
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  • LIMI
    LIMI
    2013-08-22 01:05:47
    你應該先了解自己身體再決定吃什麼維他命比較重要<br /> 隨便吃只是浪費錢
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  • MissDia.
    MissDia.
    2013-08-22 01:43:23
    之前去日本玩有順便買幾包DHC的B群 & 維他命C  回來吃   <br /> 日本買很便宜~~~  吃了快一年  <br /> 吃完了   現在改吃Nature Made的B群<br /> 不過我對於吃維他命沒有甚麼特別的感覺耶<br /> 有點像吃心安的...<br /> <br /> 倒是之前吃DHC的膠原蛋白    我覺得皮膚真的有變光滑~  <br /> 我DHC的膠原蛋白陸陸續續也吃快一年    <br /> 剛開始吃的第一個禮拜就有感覺肌膚變比較粉嫩!<br /> 不過我現在膠原蛋白沒在吃了~<br />
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  • 別去打擾他的心
    別去打擾他的心
    2013-08-22 03:39:05
    以前都吃B群(DHC)的<br /> 吃了一陣子了<br /> 感覺精神好很多<br /> 所以就沒繼續吃下去
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2013-08-22 04:51:24
    我自己是偶爾會吃B群跟綜合的維他命<br /> 就是怕自己因為飲食習慣的關係少了什麼營養<br /> 有時候也會特意買維他命C多的水果<br /> 倒是沒有特定的品牌<br />
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  • princesspink321
    princesspink321
    2013-08-22 05:02:40
    吃維他命跟外食好像沒有很大的關係<br /> 是因為人本身就無法攝取那麼多維生素<br /> <br /> 我會吃維他命B經期前我會把量增加<br /> 經期前一直到走了以後我都會吃鐵劑<br /> 然後每天吃維他命B還有C還有綜合的<br /> 就這樣<br /> <br />
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  • ovyovy
    ovyovy
    2013-08-22 06:55:20
     我是習慣吃DHC的B群,<br /> 覺得吃了沒什麼氣味,<br /> 效用還OK,<br /> 不知是不是吃心安的,<br /> 但多少有差(牙齦比較不會發炎)
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  • 粧田町2.0
    粧田町2.0
    2013-08-22 07:40:10
    想到滴時候...維他命B+C
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  • linlinxu
    linlinxu
    2013-08-22 08:28:25
    平常有在吃綜合維他命<br /> 比較累或是熬夜睡眠不足的時候會補充B群<br /> 都是COSTCO買的
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  • swallows
    swallows
    2013-08-22 08:29:43
    只有在沒有食慾或精神不濟的時候才會吃，如果飲食均衡又有運動就不會吃了，以前吃安麗的品牌，現在改吃萊萃美
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  • caker0528
    caker0528
    2013-08-22 10:07:40
    我是有在補充啦<br /> 是補充鈣跟鐵質<br /> <br /> 這個我比較需要<br /> 其他的就還好<br /> <br />
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  • NyeNye
    NyeNye
    2013-08-22 10:08:45
    除非前一天沒睡好<br /> 早上才會吞一顆B群<br /> <br type="_moz" />
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  • 蘇兔子
    蘇兔子
    2013-08-22 10:10:07
     <span style="font-size: large;"><strong>我也有在吃DHC的B群跟C,沒有天天,也是累或曬太陽後才會補充一些~~</strong></span>
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2013-08-22 10:12:57
    <p> 會耶</p> <p>但，我都隨便買</p> <p>沒有固定的牌子</p>
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  • 天空晴
    天空晴
    2013-08-22 10:21:27
    我也是想到才會吃<br /> 偶爾會吃綜合的維他命或是B群<br /> 有時候只要開始流行性感冒<br /> 我幾乎都會中槍<br /> 這應該是免疫系統不好<br /> 所以 只要缺少睡眠 或是比較勞累時 <br /> 就會吃點維他命提升一下免疫系統
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  • lojuhung
    lojuhung
    2013-08-22 10:40:26
    <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">只吃鈣片和大豆異黃酮</span></span>
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  • 美纖
    美纖
    2013-08-22 12:56:08
    我有在吃維他命～～<br /> <br /> 一般的食物攝取中，多難補足身體所需的養份，加上身體免疫系統修護的能力較低或弱，所以有在吃維他命。<br />
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  • stanti
    stanti
    2013-08-22 13:10:10
     我有在吃b群，<br /> <br /> 下午時間吃一顆，就會有動力。<br type="_moz" />
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  • 恩喵
    恩喵
    2013-08-22 13:12:58
     我都習慣吃DHC的維他命ㄝ~<br /> DHC的B群只要一天很方便<br /> 而且價格又便宜
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  • 會飛的松鼠
    會飛的松鼠
    2013-08-22 14:03:14
    有在固定吃B群~對皮膚很好!<br /> <br /> 而且精神也會比較好~<br />
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  • 琦瑄
    琦瑄
    2013-08-22 18:59:22
    剛開始喝賀壽發泡錠<br /> <br /> 目前沒啥感覺!<br /> <br /> 下次想買拜維佳試試<br /> <br />
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