返回 家庭教育

大家有在吃維他命嗎?

之前家人整理一張缺少維它命身體會出現什麼情況<br /> <br /> 我就想要來買罐維他命來吃吃<br /> <br /> 畢竟本人經常外食<br /> <br /> 偶爾自己煮也很難營養均衡<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> <br /> 就有考慮買B群或是女性棕和維他命<br /> <br /> 不知道大家有在吃維他命嗎?!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" /><br /> <br /> 推薦哪個牌子呢????<br /> <br /> <br />
  • 你應該先了解自己身體再決定吃什麼維他命比較重要<br /> 隨便吃只是浪費錢
  • 之前去日本玩有順便買幾包DHC的B群 & 維他命C  回來吃   <br /> 日本買很便宜~~~  吃了快一年  <br /> 吃完了   現在改吃Nature Made的B群<br /> 不過我對於吃維他命沒有甚麼特別的感覺耶<br /> 有點像吃心安的...<br /> <br /> 倒是之前吃DHC的膠原蛋白    我覺得皮膚真的有變光滑~  <br /> 我DHC的膠原蛋白陸陸續續也吃快一年    <br /> 剛開始吃的第一個禮拜就有感覺肌膚變比較粉嫩!<br /> 不過我現在膠原蛋白沒在吃了~<br />
  • 以前都吃B群(DHC)的<br /> 吃了一陣子了<br /> 感覺精神好很多<br /> 所以就沒繼續吃下去
  • 我自己是偶爾會吃B群跟綜合的維他命<br /> 就是怕自己因為飲食習慣的關係少了什麼營養<br /> 有時候也會特意買維他命C多的水果<br /> 倒是沒有特定的品牌<br />
  • 吃維他命跟外食好像沒有很大的關係<br /> 是因為人本身就無法攝取那麼多維生素<br /> <br /> 我會吃維他命B經期前我會把量增加<br /> 經期前一直到走了以後我都會吃鐵劑<br /> 然後每天吃維他命B還有C還有綜合的<br /> 就這樣<br /> <br />
  •  我是習慣吃DHC的B群,<br /> 覺得吃了沒什麼氣味,<br /> 效用還OK,<br /> 不知是不是吃心安的,<br /> 但多少有差(牙齦比較不會發炎)
  • 粧田町2.0
    粧田町2.0
    想到滴時候...維他命B+C
  • 平常有在吃綜合維他命<br /> 比較累或是熬夜睡眠不足的時候會補充B群<br /> 都是COSTCO買的
  • 只有在沒有食慾或精神不濟的時候才會吃,如果飲食均衡又有運動就不會吃了,以前吃安麗的品牌,現在改吃萊萃美
  • 我是有在補充啦<br /> 是補充鈣跟鐵質<br /> <br /> 這個我比較需要<br /> 其他的就還好<br /> <br />
  • 除非前一天沒睡好<br /> 早上才會吞一顆B群<br /> <br type="_moz" />
  •  <span style="font-size: large;"><strong>我也有在吃DHC的B群跟C,沒有天天,也是累或曬太陽後才會補充一些~~</strong></span>
  • <p> 會耶</p> <p>但,我都隨便買</p> <p>沒有固定的牌子</p>
  • 我也是想到才會吃<br /> 偶爾會吃綜合的維他命或是B群<br /> 有時候只要開始流行性感冒<br /> 我幾乎都會中槍<br /> 這應該是免疫系統不好<br /> 所以 只要缺少睡眠 或是比較勞累時 <br /> 就會吃點維他命提升一下免疫系統
  • <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">只吃鈣片和大豆異黃酮</span></span>
  • 我有在吃維他命~~<br /> <br /> 一般的食物攝取中,多難補足身體所需的養份,加上身體免疫系統修護的能力較低或弱,所以有在吃維他命。<br />
  •  我有在吃b群,<br /> <br /> 下午時間吃一顆,就會有動力。<br type="_moz" />
  •  我都習慣吃DHC的維他命ㄝ~<br /> DHC的B群只要一天很方便<br /> 而且價格又便宜
  • 有在固定吃B群~對皮膚很好!<br /> <br /> 而且精神也會比較好~<br />
  • 剛開始喝賀壽發泡錠<br /> <br /> 目前沒啥感覺!<br /> <br /> 下次想買拜維佳試試<br /> <br />
回應...
 返回 家庭教育