我想瘦大腿 各位幫幫我!!!!!!

我也是覺得大腿要瘦下來真的很難呢<br /> 但還是要少吃東西 多運動 多按摩啦<br /> 還有喝紅豆水消水腫啦

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小肥咪 的話: <br /> <br /> 會不會有副作用跟做完效果，<br /> 其實跟醫師技術比較有關啦，<br /> 我自己做完抽脂後連橘皮都沒了</blockquote> <br /> 小肥咪水水～<br /> 可以請問你是給哪位醫師做的嗎?<br /> 因為我姊做完抽脂後真的有凹凸不平<br /> 搞得我現在真的不知道該不該抽脂 畢竟做下去要花的錢也蠻多的

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">L.H. 的話: <br /> <br /> 大腿真的不好瘦<br /> <br /> 如果運動也沒什麼效果<br /> <br /> 可以試試看敲膽經<br /> <br /> 之前看了馬克媽媽的文還滿不錯的<br /> <br /> 推薦下嘍!!<br /> <br /> <a href="http://welovemark.pixnet.net/blog/post/45554868-%E3%80%8E%E7%98%A6%E5%A4%A7%E8%85%BF%E4%BF%9D%E8%AD%89%E7%8F%AD%E3%80%8F%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%95%B2%E8%86%BD%E7%B6%93%E8%B7%9F%E5%88%AE%E8%82%9D%E7%B6%93%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81" target="_blank">welovemark.pixnet.net/blog/post/45554868-%E3%80%8E%E7%98%A6%E5%A4%A7%E8%85%BF%E4%BF%9D%E8%AD%89%E7%8F%AD%E3%80%8F%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%95%B2%E8%86%BD%E7%B6%93%E8%B7%9F%E5%88%AE%E8%82%9D%E7%B6%93%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81</a></blockquote> <br /> 我看瞭之後馬上刮<br /> 結果好痛喔<br /> 我是不是全都堵住<br /> 一定要到烏青才算ok嗎

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">黃色荊棘花 的話: <br /> 小肥咪水水～<br /> 可以請問你是給哪位醫師做的嗎?<br /> 因為我姊做完抽脂後真的有凹凸不平<br /> 搞得我現在真的不知道該不該抽脂 畢竟做下去要花的錢也蠻多的<br />  </blockquote> 我是給邱正宏醫師做的<br /> 一開始會跑去是因為常在電視上看到醫師<br /> 所以興沖沖的就跑去了<br /> 諮詢的感覺也很好 所以就心一橫決定做了XD<br /> 我是做威塑溶脂 剛做完有穿一陣子塑身衣<br /> 沒有凹凸不平囉 這跟醫師技術有很大的關係說~

每天踢腿,前踢,側踢,後踢,<br /> 後踢是右踢左屁股,左踢右屁股,<br /> 外加全身拍打..<br /> <br /> 每天約加起來是 10 - 20 分鐘,<br /> 我持續作了約,1 , 2 年才消的..總之天天作,<br /> 血液循環好,是可以改善的,也較不易胖<br /> <br /> 我是年紀很大才作...要持續很久才見效..<br /> 大約少了 10 公斤..

抽指好貴我朋友去抽了肚子花了十幾萬.術後又不好好保養現在變得好醜<br /> 我現在在中壢的一間竹XX看診.針對我的下半身來搶救.中醫是做穴位埋線針對你在意的部位做雕塑跟妳的體質狀況吃藥..千萬不要盲目地檢種唷!!!

在萬華有1間不錯的叫勝心內功推拿<br /> 半身1次400<br /> 我去好幾次了覺得不錯<br /> 因為我以前腰很容易酸痛去看了幾次後<br /> 覺得有明顯的好轉可以建議你去看看<br /> 那邊的師父有28年整復技術不錯<br /> 在等的過程可以做做按摩椅.熱敷.美腿機..等等<br /> 人有時候滿多的要等一下<br /> <br /> 地址:萬大路178號<br /> 電話:02-23328104<br />

真是太讚的文章了

可以用埋線的方式<br /> 局部瘦 效果還不錯<br /> 我試過埋手臂<br /> 我埋一隔半月就瘦了5CM不跨張<br /> 真的<br /> 你也可以試試看 我在新莊幸福路上看診的

正確的日常作息加上多多運動也定會變得比較瘦唷<br />我覺得還是要靠自己才行唷<br />我的經驗參考看看吧

我有練瑜珈運動<br /> 最近老師不知為何地像是串通好一樣地都上劈腿<br /> 可是我筋很緊,拉不開<br /> 所以每次上完課,這幾天大腿很酸<br /> 但是... 大腿瘦了..真的...<br /> 唉...雖然痛,但是還是要做..

少吃澱粉 <br /> 晚上的時候我都會敲膽經+肝經 (大腿內外側)<br /> 然後加上按摩 <br /> <br />  

水水友每天持續嘛<br /> 若是水腫 可以去中醫調身體 有用!

別吃的太鹹<br />可以多喝紅豆水唷<br />聽說那個很有效耶<br />版主可以試試看<br />然後早睡早起正常做習其實就能慢慢變健康也能瘦了唷

聽說爬樓梯不錯,而且也可以訓練翹屁股,不過重點是在爬完樓梯之後,要記得拉筋,小腿才不會長蘿蔔哦

真的~~辛苦了各位~減重不二法門就是少吃多動.四點過後忌澱粉<br /> <br /> <br /> 平常少碰.<最好不碰>.酒精.甜品.零食.油炸類的食物<br /> <br /> <br /> 每天持續做30分鐘的有氧運動.或一些伸展操.<br /> <br /> <br /> 持續做運動加上飲食控制就會有收穫<br /> <br /> <br /> 再不然就看中醫吧~~穴位埋線挺有效的.....<br /> <br /> <br /> 我之前是在中壢的中央西路上的中醫診所做局部雕塑的埋線<br /> <br /> <br /> 推薦給各位!!!<br /> <br />  

我之前也有試過刮痧耶<br /> 但是沒有像馬克媽媽那樣起這麼多烏青<br /> 已經有點怠惰很久了<br /> 最近再來試試

幹嘛不用中醫埋線，俗擱大碗<br /> 我之前去悠美診所埋缐100盤才8千多

我覺得跑步消脂搭配瑜珈的效果也不錯耶<br /> 最近加入瑜珈空間上課<br /> 老師有教一個動作叫做「樹式」，感覺大腿內側可以正確的用到力量~<br /> 上完瑜珈腿也會變的比較緊實!<br /> 當然也要搭配飲食~我自己是少鹽少糖少油~晚上七點半之後不吃東西<br /> 這樣的話不論是水腫或者是脂肪型都會有幫助的!

我覺得版主好像忘記考慮他們是脂肪的可能性了冏<br /> 運動才是正途阿<br /> 還是要運動才能受全身<br /> 院動就是最有效的方式