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真的好想瘦小腹喔!

 <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/3/2/9/201308051047450.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/3/2/9/201308051047450.jpg?post_id=13855358" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br /> <span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: 'Times New Roman';"><br /> <br /> 當人正在努力著手某些事的時候,壓力就會來臨,就會不停的嘴饞<br /> <br /> 然而大考結束後,才驚覺走樣拉˙>,<<br /> <br /> 只要在坐著的時候就會覺得有一團肉肉卡卡的><    真想要像上圖的特兒們一樣的細腰!!!<br /> <br /> 要怎樣才可以出擊小腹致勝?<br /> </span></span></span><br /> 少吃東西,好像也沒瘦下來的感覺,,,,<br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
  • 我也好想瘦小腹<br /> 但,就真的不行喝啤酒<br /> 喝了<br /> 只會變胖<br /> 小腹也會跑出來<br /> 所以,不建議喝哦<br /> 這樣子才可以維持好身材
  • 可以做仰臥起坐<br /> <br /> 少喝冰的<br /> <br /> 無時無刻提醒自己縮小腹  <br />  
  • 我最近在做推腹法,看網友評價都說這方法不錯,但一定要每天做<br /> https://www.facebook.com/qchicken/photos/pb.120023278072538.-2207520000.1413281971./715552801852913/?type=3&theater<br /> 範圍大約是在這區塊,我是用手掌由上往下推,躺在床上做也可以<br /> <br /> 其實小腹不難瘦<br /> 但不能吃冰的,因為子宮遇冷附近脂肪會堆積來保護它<br /> 隨時隨地想到就縮小腹,抬頭挺胸,也是一個方法
  • 對呀肚子真的超級難以瘦下來的但是要胖真的非常得簡單耶這麼奇怪喔這麼奇怪喔
  • 哀 我沒資格建議你什麼<br /> 這裡就分享我經驗吧...<br /> 我也是想縮小腹<br /> 小腹又分成上腹 下腹<br /> 我勤做仰臥起坐 上腹已有明顯肌肉(硬梆梆)<br /> 但下腹完全不為所動<br /> 可能有變小 但只變小一咪咪<br /> 我開始找瘦下腹的瑜珈<br /> 但後來我發懶...<br /> 原本練的上腹不但打回原形還便更大!!!!<br /> 已哭
  • 其實可以去快走運動它可以瘦到全身~包括小腹都可以瘦到~晚上睡前也可以坐一下仰臥起坐~還是靠運動來瘦.比較健康也比較部會復胖..
  • 崔西杜
    崔西杜
    每天站著輪流抬腳90度200下,很多嗎?不會<br />利用零碎時間拼拼湊湊,養成習慣<br />不會變肌肉, 因為只是腳的重量而已<br />仰臥起坐太累太重了, 有幾個人想或持久呢
  • 珍媽咪*
    珍媽咪*
    我自己也是個小"腹"婆<br />唉...真是腦人<br />不過後來接觸了中醫埋線<br />真的還不錯耶~從沒那麼認真按時回診<br />埋線真的跟針灸蠻像的說<br />本來還很緊張~後來也還好ㄋ<br />大約維持了2.3個月吧(琪實有點忘記哈哈)<br />推薦給你<br />在永和福和路永貞路交叉口3樓連鎖中醫<br />招牌挺明顯得還不錯可以去看看喔
  • 35792999
    35792999
    我也是小~腹~婆一個&嗚~小腹真的超難瘦的啦,什麼仰臥起著,縮小復的~對我都不太有效~煩死人了~我也好想有沒有什麼方法可以啊?都沒辦法穿半截的衣服><
  • <br> 我試過最有效的瘦小腹是仰臥起坐 但是真的很累人 而且很喘 模特兒的照片都是經過休圖的 要有影像會動的才能知道真實體型
  • Rewqio
    Rewqio
    我上次聽朋友說有可以不用動刀的醫美瘦肚子,說有超音坡震脂,或是微坡溶脂的 ,好超想去試試看,因為如果要動刀抽脂肪我就不假考慮了,太太恐怖,大大們覺得哪?!
  • 我自己本身也是小腹不容易瘦的,<br /> 試了很多種的方法,但還是不能解決我的問題,<br /> 所以後來去中壢的竹XX中醫診所看中醫,<br /> 吃藥搭配埋線才瘦下來的,<br /> 本來以為會要花很久的時間但其實也還好,差不多2個多月就有感覺了<br /> 穿衣服都可以穿比較緊身的衣服了!!<br /> 你也可以去試試看唷~~<br /> 醫師跟諮詢師都很親切又細心!!
  • 哎呀呀!!!! 女人最難戒的就是戒口阿  >口<<br /> 不過自從我穿上蘿琳亞塑身衣之後,飲食量真的有變少ㄝ!<br /> 緊縮著我的肥肚肚,讓我的肥肉曲線可以有雕塑的效果!<br /> 超級開心~感謝有塑身衣這種神奇的東西 Magic~ Magic~ Magic~
  • 風一直吹吹吹
    風一直吹吹吹
    我也是對我的小腹無可奈何~~什麼方法都試過了,最後跟朋友約一約去做抽脂,我選的是微粹脂手術,這是最新的自體脂肪技術,傷口更小,復原快。而且抽出來的脂肪存活率更高,再放到胸部裡,豐胸的效果很自然~~而且最安全。可以瘦小腹又豐胸,一舉兩得讓身材更好。
  • RTERG
    RTERG
    看了大家說的 有好多種唷??有沒有人是自己做過的壓??我不要是打廣告的拉~~
  • 運動、降低體脂肪,小腹自然就瘦了<br /> 只是要有恆心就事了<br /> 大學的時候,花了半個學期,只是那個時候沒有每天運動(一個星期只有三四天)<br /> 不然應該不用半個學期<br /> 其實剛開始我沒發現小腹消失了<br /> 是我同學發現我大腿瘦了<br /> 另一個是上游泳課的時候,忽然驚呼說:妳身材好好喔!!沒有小腹耶!<br /> 我才驚覺我不是小腹婆!<br />  
  • 還是要靠運動啊,再不然就要去抽脂了,只是我非常”惜皮”,沒膽又怕痛,所以我非常認份的運動跟穿薇妮體雕衣。讓荷包痛,好過我自己皮肉痛,哈哈~~
  • <br> <br />我之前每天做平板支撐<br />做了兩個多月<br />肚子有變得比較平坦<br />((不過我有做其他有氧運動<br />你可以試試看這動作<br /><br />
  • <span style="line-height: 20.7999992370605px;">三餐飲時要吃的很飽,搭配適當是量的運動才會瘦,必須要讓肌肉量提高,這樣才能變成易瘦體質 擁有好身材</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">不復胖才是重點,女生有肌肉不會像男生那樣 而是會有漂亮的線條 向我就從有肚子變成現在有川字肌, 更有自信</span><br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <br style="line-height: 20.7999992370605px;" /> <span style="line-height: 20.7999992370605px;">​有疑問可以私訊我, 或加line taniyateala</span>
  • 夢想不難
    夢想不難
    其實找專業的減重診所幫忙,真的會簡單很多~ 身邊的好朋友去了布丁姊姊代言的連鎖中醫,每週按時回診,雖然有時候很忙很累,但是看到自己的目標一周周的實現,真的會很開心^^ 朋友去的是三重分店,連鎖的好處是你可以就近看診,您也可以上網查詢適合您的分店,加油喔!祝您夢想早日完成~
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