有人只做空中腳踏車就成功瘦腿嗎?

我現在每天固定會快走一個小時<br /> <br /> <br /> 但我發現我的體質好像快走瘦不了大腿肉<br /> <br /> 小腿還越來越壯<br /> <br /> 想嘗試做空中腳踏車<br /> <br /> 不知能否瘦大腿肉?<br />