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小熊亞伯
小熊亞伯
2013-05-02 08:48:57

生平第一次知道便祕的痛苦

活了幾十年第一次嘗到便祕的痛苦<br /> <br /> 最近蔬果攝取不足水也喝得不夠多<br /> <br /> 忙著工作交接整理行李整個作息大亂<br /> <br /> 痛了兩天該吃的該喝的都吃了還是沒用<br /> <br /> 最後只好去看醫生總算解放也舒服了<br /> <br /> 忙碌的上班族生活大家真的要好好注意生活飲食<br /> <br /> 因為真的很痛苦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" /><br />
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  • 標準教材
    標準教材
    2013-05-04 19:00:26
    我本身就是便秘體質的，<br /> 我當嬰兒的時候就便秘了，<br /> 加上我月經不順，<br /> 該來的時候都不來，<br /> 所以，我就去給做中醫師的堂姑姑看，<br /> 現在每天都要吃中藥，<br /> 便便和月經才會順。
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  • caker0528
    caker0528
    2013-05-04 21:01:28
    便秘真的很痛苦<br /> 想要上卻上不出來<br /> 整各心情都會不美麗
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  • 娃娃不芭比！
    娃娃不芭比！
    2013-05-04 22:35:43
    這種感覺我知道<br /> 我也超害怕的 尤其兩天沒上廁所時<br /> 就開始看到馬桶有恐懼感<br /> 以前吃多 所以上廁所也正常<br /> 現在都吃比較少 也少量<br /> 就會常常要面對這種恐怖的感覺<br /> 是欲哭無淚啊<br />
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  • .最後的王爺.
    .最後的王爺.
    2013-05-04 22:47:01
    我這裡有秘方
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  • cplark777
    cplark777
    2013-05-04 22:57:31
     這種痛苦我了解<br /> 因為久久會一次<br /> 不過通常等到月經快來前<br /> 這種痛苦很快就解決了
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  • 變~~正媚
    變~~正媚
    2013-05-04 23:05:42
    <br /> 看來小熊最近真是超忙得唷<br /> <br /> 忙到都身體不適！<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_21.gif" alt="" /><br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • Angelachou
    Angelachou
    2013-05-04 23:17:14
    大學時就知道了>_<~~~~ 因為在外都亂吃<br /> 所以三不五時就便秘 真的很痛苦
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  • 薇尼尼
    薇尼尼
    2013-05-05 00:39:35
    <p>便秘真的很可怕啊</p> <p>之前一個禮拜都大不出來</p> <p>肚子超級脹的</p> <p>到最後硬拉出來還流血QQ</p> <p>以後不敢不吃青菜了</p>
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  • a22022905
    a22022905
    2013-05-05 00:58:21
     平時真的要多喝水!多吃水果<br /> 對身體好也對皮膚好~~
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  • 雪花蛋糕
    雪花蛋糕
    2013-05-05 01:05:05
    以前還蠻可怕的是便便卡在菊花中間 <br /> 要出來也不是~縮回去也不是(真的是有夠慘...)<br /> 阿~慘叫聲 血...岡列了很危險~<br /> 當然也想改善的話一天要喝足2000up的水<br /> 水果蔬菜一定要攝取~<br /> 鳳梨.香蕉.木瓜.這三種水果真的很有效(可以試試看)<br /> 菜類空心菜.地瓜菜.綠色的菜都可以.有秘便的人<br /> 這些要多多吃(每天吃大約3種菜2種水果)<br /> 現在的我都每天順暢不靠藥物才健康.<br />
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  • sweetYP
    sweetYP
    2013-06-03 22:48:19
    蔬菜水果一定要多吃,有膠質的更好. 像是大番茄或是木耳.<br /> <br /> 有空可以用小電鍋燉一些白木耳來吃, 記得煮爛一點, 它水溶性纖維很多,多喝些腸子會比較滑潤.<br /> <br /> 煮好後,夏天可以加一些水果塊進去,然後涼涼的喝 ~ <br /> <br /> <br /> 台北醫學大學生藥研究所教授楊玲玲表示，白木耳富含多醣、水溶性纖維，所以燉煮後會成濃稠的膠狀，食用後，可增加腸道的容積，幫助腸子蠕動，的確是改善便秘的有效飲食。 <br /> <br /> 食譜可以參考這個網站 <br /> http://tw.myblog.yahoo.com/yp-soup/
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  • aa123123aa
    aa123123aa
    2013-06-03 23:10:21
    <span style="font-size: medium">我還因為便秘而</span><font size="4">有外痔<br /> 還開了刀切除<br /> 便秘真是痛苦<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_28.gif" /><br /> <br /> 現在變得好乖<br /> 多喝水.多吃蔬果</font>
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  • 緹小花
    緹小花
    2013-06-03 23:26:21
     我也不喜歡變密>"< 但是我也是蔬菜吃很少 烏烏~ 水又喝不夠多 不過夏天真的藥補充水分 以防中暑阿~熱死啦 吃易生菌多少有改善吧^^
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  • 小蜜娃
    小蜜娃
    2013-06-03 23:49:03
     平常一定要多喝水呀<br /> 我是現在大部份都吃蔬果也很久沒有這個問題了<br /> 如果可以的話那就改吃一兩天素食餐<br /> 應該很快就會好囉
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  • JiuanLee
    JiuanLee
    2013-06-04 00:26:53
     <br /> 真的便秘很痛苦<br /> 一直總覺得想上廁所<br /> 又解不出來<br /> 超難過<br /> 又要在廁所花很久的時間培養氣氛<br /> 常常又還是失敗<br /> 多喝水真的很重要呀
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  • ☆菲菲☆
    ☆菲菲☆
    2013-06-04 00:50:46
     <br /> 好多年前有一次真讓我怕到<br /> <br /> 以為年輕作息亂飲食也亂<br /> <br /> 很驚訝肚子可以裝下那麼多的xx....<br /> <br /> 平常的小便秘 都會讓人心情不輕鬆<br /> <br /> 走路都會覺得重重沉沉的....一定要多喝水<br /> <br /> 多吃蔬果 現在每天起來都會去一趟.. 順一點<br /> <br /> 傍晚會再一趟 這樣肚子也比較不會那麼大 ^^<br type="_moz" />
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  • Bonnie2057
    Bonnie2057
    2013-06-04 01:29:37
    沒錯!<br /> 便秘真得好痛苦,<br /> 多吃青菜有幫助唷~
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  • 愛熊熊
    愛熊熊
    2013-06-04 01:36:23
     便秘真的很不舒服,像我習慣每天都上的人,只要一天不上就覺得怪怪的
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