握緊右手90秒　有助增進記憶

 要如何才能增加記憶力？一項新研究發現，緊握右手90秒可能會有幫助。美國研究人員表示，由於右手活動時，會刺激負責記憶的腦部，所以握拳可以增加記憶力；緊握左手則有助稍後想起這段記憶。<br /> <br /> 研究人員找5組人進行實驗，請他們背72個字，一部分的人右手握著橡皮球記單字，另部分的人則是用左手握，有人兩手都握，而有人則是雙手不握任何東西。<br /> 新研究執筆人表示：「緊握單邊手掌能增加額葉的神經元活動，這個動作也與增加大腦半球『處理模式』有所關連。」<br /> 最後研究結果顯示，在背單字時，表現最優的是用右手緊握背誦、如果是要喚起記憶時緊握左拳的人；其次是單只用右手握的人，最差的則是雙手都未握拳的人。<br /> 研究人員表示：「結果顯示，部分簡單的肢體動作短暫改變了腦部運作方式，有助改善記憶力。至於這是否也能改善言語或空間等其他認知能力，則有待進一步研究。」<br /> 另外，根據先前研究，研究人員總結：「握緊手掌有助增進記憶力，原因可能在於這麼做能啟動腦部與記憶形成有關的特殊區域。」<br /> <br /> <br />