返回 家庭教育

閒聊~有壓力時,你會如何釋壓呢?

<p>有點想去KTV大唱大叫,吼一吼也好^^<br /> 水水們呢?<br />  </p>
  • 把問題解決才能消除壓力
  •  約三五好友聚聚<br /> 互吐苦水~<br /> 其實和朋友在一起聊天,逛街,就會暫時舒緩壓力了<br /> 也會暫時忘記!也可以從朋友那得到一些好意見~<br /> 再不然就是去ktv唱歌囉
  • 逛街亂買 與友人聊天喝茶 唱歌喝酒 吃美食
  •  一個人騎車去海邊~
  • 看小說   電視   或逛街<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
  • 看喜劇片
  • DADA
    DADA
    找出壓力的來源<br />試著解決<br />這件事情一直困擾著你<br />就算說服自己暫時忘記不要去想<br />但是事情依舊還是擱在心裡頭呀<br />如果解決了<br />困擾的事情沒有了<br />才算是真正釋放壓力<br />
  • 我會先短暫隔離自己<br /> 可是想要真正釋放壓力最好的方式還是去面對吧<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />
  • 買東西+大吃大喝<br /> 只不過有時等事後回想<br /> 會覺得我幹麻買這些東西<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br type="_moz" />
  • <p>找人說話陪伴<br />  </p>
  • <span style="font-size: medium">運動是最好的紓壓方式</span>
  • <p>1.大吃特吃<br /> <br /> 2.KTV嘶吼<br /> <br /> 3.約朋友吃飯(抱怨)<br /> <br /> 4.看搞笑卡通<br /> <br /> 以上為香蕉的釋壓活動<br /> 給你參考囉!</p>
  • 工作上的壓力...<br /> 會去按摩舒壓..或者運動流汗..<br /> 一個人漫無目的地四處亂晃,轉移注意力<br /> 或者約朋友出來八卦
  •  吃零食<br /> <br /> 看當下想吃甚麼就吃甚麼<br type="_moz" />
  •  我只想好好的睡一覺,<br /> <br /> 什麼都不要想不要說。<br type="_moz" />
  • 大吃ㄧ頓好料就可以讓我完全釋壓<br /> 或者遠離人群<br /> 到郊區小住<br /> 也是讓我遠離煩心的好方法<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
  • 會和朋友去喝下午茶.聊聊天.或賞花.帶寵物去公園散步<br /> <br /> 有時發呆想事情.有時候乾脆睡覺.<br />
  • 做自己喜歡的事轉移注意力~<br /> 但壓力的根本還是要想辦法解決掉~<br /> 不然短暫的舒壓還是無法把問題解決~
  • 我喜歡騎著摩托車到處逛逛<br /> <br /> 感覺蠻好的<br /> <br /> 過一會兒   心情就會好很多了<br /> <br /> <br />
  •  有壓力的時候都會一直買東西 <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br type="_moz" />
回應...
 返回 家庭教育