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羡慕謝金燕的美腿
羡慕謝金燕的美腿
2012-12-30 23:25:45

該做什麼運動才能有一雙纖細修長美腿，沒有小腿肌蘿蔔呢？

該做什麼運動才能有一雙纖細修長美腿，<br />沒有小腿肌蘿蔔呢？<br /><br /><br /><br /><br /><br />
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  • boot
    boot
    2013-01-04 16:09:09
    我覺得按摩比較有效,<br /> 即便做了運動後,還是要去伸展一下,<br /> 不然肌肉也會變硬
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  • puddinglittle
    puddinglittle
    2013-01-04 18:11:03
    謝金燕的腿實在好漂亮<br /> 我也很好想要美腿<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />
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  • tindoris
    tindoris
    2013-01-04 23:09:06
    按摩加抬腿真的很有效<br /> <br /> 但~~每天有辦法持續做到的人<br /> <br /> 應該不多~~我就是那各懶惰鬼<br /> <br /> <br />
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  • 深白色的貓
    深白色的貓
    2013-01-04 23:14:23
    瑜珈好像有效~<br /> 不管什麼運動都是讓肌肉比較緊實，如果要線條好看的話，<br /> 還要搭配抬腿和按摩喔!!!<br />
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  • 一堆郵票
    一堆郵票
    2013-01-04 23:35:49
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">boot 之話: <br /> <br /> 我覺得按摩比較有效,<br /> 即便做了運動後,還是要去伸展一下,<br /> 不然肌肉也會變硬</blockquote>+1<br /> <br /> 常常按摩真的有差~~<br /> <br /> 可以配合一些身體乳液按摩~~<br /> <br /> 腿會變很漂亮喔!!<br type="_moz" />
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  • applekid
    applekid
    2013-01-04 23:51:38
    運動完要記得拉筋才不會有蘿蔔~還有要適度的運動緊實線條!<br /> 當然抬腿也很重要囉 ! 
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  • 洞洞阿
    洞洞阿
    2013-01-05 00:02:35
     游泳!!<br /> 我之前抬腿<br /> 瘦小腿胖大腿=   =<br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 暗夜中的星星
    暗夜中的星星
    2013-01-05 11:31:35
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">洞洞阿 之話: <br /> <br />  游泳!!<br /> 我之前抬腿<br /> 瘦小腿胖大腿=   =<br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote><br /> 我游泳瘦了20公斤<br /> 可是覺得小腿肌肉越來越明顯<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • helen_6904
    helen_6904
    2013-01-05 15:30:44
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">羡慕謝金燕的美腿 之話: <br /> <br /> 該做什麼運動才能有一雙纖細修長美腿，<br /> 沒有小腿肌蘿蔔呢？<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> </blockquote><br /> 那是明星...用錢堆出來的啦.<br /> 沒有小腿肌肉像蘿蔔一樣<br /> 記得..運動後..腿部要做伸展..<br /> 才不會結成一塊
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  • 笨笨布兒
    笨笨布兒
    2013-01-05 19:23:50
    我覺得跟基因也有關耶<br /> <br /> 如果上天要給妳粗壯的小腿<br /> <br /> 感覺做什麼運動都沒太大助益<br /> <br /> 哈~我會不會太悲觀.... <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />
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  • ChiChi
    ChiChi
    2013-01-07 20:38:50
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">笨笨布兒 之話: <br /> <br /> 我覺得跟基因也有關耶<br /> <br /> 如果上天要給妳粗壯的小腿<br /> <br /> 感覺做什麼運動都沒太大助益<br /> <br /> 哈~我會不會太悲觀.... <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" /> </blockquote>真的是要感謝媽媽<br /> 不過<br /> 除此之外<br /> 我覺得是按摩
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  • 懶懶兔兒
    懶懶兔兒
    2013-01-08 16:08:31
    我是一個很懶的運動的人<br />但是又不能不運動<br />所以我都是快走當運動<br />為了不讓我的腿長蘿蔔<br />我都會拉筋、伸展、按摩<br />加上TXG機能襪的輔助<br />雖然機能襪不能幫助減肥<br />可以讓腿的血以循環變好<br />新陳代謝好了腿就會比較漂亮
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  • ○正方形○
    ○正方形○
    2013-01-08 17:52:24
    我以前是田徑隊 有很嚴重的小腿肌<br />即使腿瘦下來了兩塊肌肉還是在<br />當時很不喜歡穿夏天的制服<br />上大學打工後才存錢去做小腿神經阻斷術<br />讓小腿肌肉慢慢軟化 效果不錯(喬美整形)<br />另外 現在也蠻多人會使用肉毒桿菌瘦小腿的<br />如果不考慮醫美的方式 我想只能勤勞做按摩了><<br /><br />
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2013-01-08 20:36:34
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">○正方形○ 之話: <br /> <br /> 我以前是田徑隊 有很嚴重的小腿肌<br /> 即使腿瘦下來了兩塊肌肉還是在<br /> 當時很不喜歡穿夏天的制服<br /> 上大學打工後才存錢去做小腿神經阻斷術<br /> 讓小腿肌肉慢慢軟化 效果不錯(喬美整形)<br /> 另外 現在也蠻多人會使用肉毒桿菌瘦小腿的<br /> 如果不考慮醫美的方式 我想只能勤勞做按摩了><<br /> <br /> </blockquote>我以前也是田徑，籃球校隊，又超級愛騎自行車跟登山，有時候還會攀岩<br /> 但是我覺得女生要真的練出大塊肌肉來很難耶!!<br /> <br /> 基於熱愛運動的原因，就算有粗壯的蘿蔔我也不會去做那種可怕的手術啦! <br /> <br /> 我們又不是藝人，得把自己包裝得這麼完美<br type="_moz" />
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  • sasha.cat
    sasha.cat
    2013-01-10 12:27:45
    少穿高跟鞋<br /> 回家多按摩, 抬腿<br /> <br /> 最近天冷常常泡澡<br /> 在水裡滴幾滴杜松精油<br /> 感覺挺不錯
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  • Mill
    Mill
    2013-01-10 13:05:56
     首先是看先天條件<br /> 先天條件不佳做什麼都沒用<br /> <br /> 再來就是舒展等讓肌肉線條順滑的動作<br /> 不要穿高跟鞋=會變雞爪<br /> 不要長時間逛街=會變粗<br /> <br /> 其實後來新聞有講<br /> 謝小姐當天是先擦亮體乳液<br /> 再穿上xx絲襪的
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  • irene3996
    irene3996
    2013-01-10 13:07:53
    我也為了小腿肌肉的事..煩惱好久.<br /> 上周,好奇去諮詢一家醫美, 但肉毒好貴喔...而且不知效果真的會有嗎?<br />
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  • naiveQ
    naiveQ
    2013-01-10 13:12:12
    每次上網搜尋怎麼看都是教人如何有修長美腿的資訊，怎麼都沒有如何讓自己的腿腿長肉的啊<br /> 真的，我是很想知道的<br />
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  • 小麻鼠
    小麻鼠
    2013-01-10 13:26:12
    我也覺得這是天生的<br />
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  • 薇拉兒
    薇拉兒
    2013-01-11 00:55:45
     天生+1<br /> <br /> 但打肉毒也是有不錯的效果<br /> <br /> 我肌肉超大塊<br /> 打完雖然還是看得出來<br /> 但已經比沒打前好多<br /> 至少穿短褲也會自信一點<br type="_moz" />
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