<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">正在減肥的人&nbsp;之話:&nbsp;<br />
<br />
如題<br />
我是都喝AB無糖優酪乳小瓶的或是牛奶/豆漿取代一餐<br />
因為十二點就要吃午餐了<br />
不知道我這樣對不對? 還是要吃正常的早餐比較好阿?</blockquote>我如果十點起床<br />
我就會起床過後吃一吃<br />
就直接等到晚餐在吃了<br />
中餐我就會直接略過去不吃了<br />
不然中午也吃不下<br />
硬逼自己要吃東西很痛苦的