怎麼讓自己變美麗

 我覺得保養還是一定要耶<br /> 畢竟空氣品質那麼不好<br /> 連灰塵陽光都會讓我們的臉老化<br /> <br /> 我是盡量少吃油膩的食物<br /> 吃養生一點<br /> 從體內環保開始做起。<br type="_moz" />

 我個人是選擇優質的產品~<br /> 然後加上良好的飲食XD

我是個胖妹，<br /> 現在照著一本減肥書裡的減肥餐在吃，<br /> 平常就做做臉和手腳的保養，<br /> 沒有運動但有做家事，<br /> 我覺得我要變美真的很難，<br /> 因為我皮膚黑又毛孔粗大，<br /> 頭髮又有很嚴重的自然捲，<br /> 捲得像非洲人那樣，<br /> 加上毛手毛腳及紅豆冰一堆，<br /> 不過我從來沒去做過醫美，<br /> 因為覺得那有風險，<br /> 所以不敢去做。<br />

每天吃膠原蛋白+維他命C.<br /> <br /> 勤保養,不化妝.<br /> <br /> 控制體重...

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">大圓滿 之話: <br /> <br /> <br /> 1.體態勻稱  不過度減重<br /> <br /> 2.自信從容  <br /> <br /> 3.嘴角微揚<br /> <br /> 4.眼神堅定含水<br /> <br /> 5,髮絲輕柔自然<br /> <br /> 6.適度保養  尤其是保濕 皮膚會透亮<br /> <br /> 7.手腳細緻<br /> <br /> 8.幽默風趣<br /> <br /> 9.適度運動曬太陽<br /> <br /> 10. 身上穿著不超過三種顏色<br /> <br /> </blockquote><br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />

我是加強運動<br /> 保養簡單<br /> <br /> 以前年輕很重保養<br /> 現在反而注重運動<br /> <br /> 目前生了兩個孩子<br /> 30多很多了<br /> 但出去不帶孩子 其實看不出來已經當媽了<br /> 還會有人搭訕<br /> <br /> 所以我覺得最簡單就是多運動

水水 你說的沒錯  25歲後 不管皮膚  身材都在走下坡<br /> 所以大家互項激勵吧!!<br /> <br /> 每天保養<br /> 記得敷臉<br /> 多喝水<br /> 吃水果<br /> 別熬夜<br /> 一定要運動<br /> 不能便祕<br /> 這是我這些年後的想法!!!<br />

 先從心裡建立自信心吧!!<br /> <br /> 有自信也可以變的很美喔^^(發自內心的美)<br type="_moz" />

經過今年的洗禮<br /> 我也覺得人變老了許多<br /> 特別是臉頰<br /> 都消瘦憔悴<br /> 看起來有苦命臉的感覺..........<br /> 不知該怎樣才能讓它澎潤起來@@<br /> <br type="_moz" />

注重穿著打扮也會變漂亮 <br /> <br /> 也可以上美容診所   打雷射等等<br /> <br /> 都可以讓自己變漂亮<br /> <br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">大圓滿 之話: <br /> <br /> <br /> 1.體態勻稱  不過度減重<br /> <br /> 2.自信從容  <br /> <br /> 3.嘴角微揚<br /> <br /> 4.眼神堅定含水<br /> <br /> 5,髮絲輕柔自然<br /> <br /> 6.適度保養  尤其是保濕 皮膚會透亮<br /> <br /> 7.手腳細緻<br /> <br /> 8.幽默風趣<br /> <br /> 9.適度運動曬太陽<br /> <br /> 10. 身上穿著不超過三種顏色<br /> <br /> </blockquote>10. 身上穿著不超過三種顏色?????<br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /><br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">AmandaHe 之話: <br /> <br /> 我是加強運動<br /> 保養簡單<br /> <br /> 以前年輕很重保養<br /> 現在反而注重運動<br /> <br /> 目前生了兩個孩子<br /> 30多很多了<br /> 但出去不帶孩子 其實看不出來已經當媽了<br /> 還會有人搭訕<br /> <br /> 所以我覺得最簡單就是多運動</blockquote>+1 運動真很重要~<br /> 但也要保養臉部和頭髮!<br /> 臉部按摩也挺不錯的!<br /> 常常逛fg,吸收新知互相交流,刺激自己愛美,不要變懶<br />

保持愉快的心情<br /> <br /> 睡眠充足<br /> <br /> 我覺得 身體健康 並且對自己有自信 似乎外表自然就會跟著變美<br type="_moz" />

1.每天仔細ㄉ保養 一道一道ㄉ擦<br /> 2.每天喝枸杞紅棗湯<br /> 3.每天做伸展運動(比有氧容易多ㄌ)<br /> 4.每天敲膽經 <br /> 5.睡前抬腿<br /> 6.盡量不喝冰飲<br /> 7.保持好心情 不要易怒(有難度 )<br /> 8.一周運動3次<br /> 9.放膽ㄉ嘗試新鮮事<br /> 10.................<br /> 以上我也只有3.6.7三項。

多讀書<br /> 多喝水<br /> 多運動<br /> 多睡覺 <br /> <br /> 少胡思亂想<br /> <br /> 享受簡單的快樂<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />

擦美白保養品 做一些基本的美白保養 跑美容院 做一些養身跟消水腫得餐點<br /> 現在我在欣悅打除毛 希望可以把腋下的毛除乾淨 畢竟女人 每個地方都要美 好好愛護自己會更美的:)<br />