到了秋冬食慾大開，體重不受控制怎麼辦…

冬天一到肯定會食慾好一點<br /> 我不胖<br /> 但是我還是會天天量體重<br /> 只要超過...馬上就控制口慾<br /> 這樣就可以不會失去控制囉

对啊。冬天还没真正来到。就已经胖了很多了。。好惨啊。。要减肥了。少吃一点吧。。。

版主千萬要hole住，不然一到冬天肯定2-3kg會胖上去，像我從夏天到現在也胖了2kg還回不去，線在正在努力中~>.<~

我也有這種感覺<br />食慾變得很好<br />我想是天氣冷了<br />人的自然反應吧<br /><br />但是要是一路這樣吃下去<br />體重要胖容易要瘦難耶<br /><br />我平常有運動的習慣<br />可是單單這樣還不太夠<br />我有搭配喝修身堂的咖啡包<br />它不是遏制食慾或讓人肚子都飽飽的<br />是讓脂肪比較不會留在體內<br />就不容易突然就胖起來的!

<p>那就多運動哦<br /> 多吃的熱量利用運動消耗掉<br /> 這樣吃的比較沒有罪惡感^ ^"</p>

那就多運動吧 運動可以讓身體健康 多吃一點也不怕胖...<br /> 每次吃大餐的時候 都要時時提醒自己 這一口要多跑3分鐘 這一晚要多跑10分鐘<br /> 自然就會節制一點了<br />

控制不了旺盛的食慾,<br /> 就只好從多運動下手,<br /> 多運動,<br /> 至少不會發胖太多!!!