有人可以推薦好的益生菌給我嗎?

<p>吃蜂蜜吧</p> <p>可以幫助腸蠕動有助排便　也比較便宜好買~</p> <p> </p>

如果她不愛吃蔬果<br /> 就算幫她買了益生菌<br /> 她會乖乖地服用嗎?<br /> 還不如我們自己拿來吃好了<br /> 哈哈<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 買給哥哥的小孩吃<br /> <br /> 她有習慣性的便秘<br /> <br /> 她是高中生不愛吃蔬果<br /> <br /> 謝謝</blockquote>如果又不愛吃蔬果的話，要不要嘗試藍綠藻？<br /> <br /> 我朋友是慣性的便秘，吃遠東的改善蠻多的，小康有時候會特價<br type="_moz" />

我覺得優酪乳或養樂多就很有效了耶～<br /> 養樂多加蘋果打成果汁也很有效<br /> <br /> 益生菌是沒接觸過<br /> 覺得一般健康食品好像沒比天然的蘋果更好<br /> 蘋果最厲害<br /> <br />

以前高中，大家玩遊戲，輸的喝掉一排養樂多（五瓶吧）<br /> <br /> 不囉唆，喝完的都拉肚子。<br /> <br /> 呵，小熊可以考慮看看　

我的健康日記不錯<br /> 效果好 康是美常有買一送一<br /> 很划算

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">零度沸點 之話: <br /> <br /> 小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 買給哥哥的小孩吃<br /> <br /> 她有習慣性的便秘<br /> <br /> 她是高中生不愛吃蔬果<br /> <br /> 謝謝</blockquote>如果又不愛吃蔬果的話，要不要嘗試藍綠藻？<br /> <br /> 我朋友是慣性的便秘，吃遠東的改善蠻多的，小康有時候會特價<br type="_moz" /> <blockquote></blockquote>----------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> 我吃藍藻便秘會更嚴重耶??<br /> 我弟一天可以上廁所2-3次，通暢得不得了的人吃藍藻也會便秘耶!?<br /> 好怪...上面明明標示膳食纖維的含量很高呀...?這也有分人吃嗎?<br /> <br /> 另外我益生菌都吃阿德比

<span style="font-size: medium;">益生菌種類跟產牌都很多<br /> 以下建議可作為您選購其他產品時的參考：<br /> 1. 慎選菌株：<br /> 大多數的乳酸菌會被強酸的胃液殺滅，少數能夠進入腸道的乳酸菌，也會因為無法定住在腸道，而迅速的排出，無法發揮保健功效。所以優良的乳酸菌菌株，必須能夠抗胃酸，耐膽鹽，進入腸道後，又必須能夠附在腸壁上生長，才能充份發揮保健功效。<br /> 2. 多重包埋技術：<br /> 除了菌株的選擇很重要外，高科技加工技術更是重要。所謂多重包埋技術就是讓優良的乳酸菌菌株包上多層蛋白質，再覆上多層多醣類。外層的多醣能夠幫助乳酸菌抵抗胃酸及膽鹽；比較容易活著進入腸道，而內層的蛋白質則能夠提升乳酸菌對腸壁之附著力，讓乳酸菌更能夠定住在腸道內。<br /> 3. 益生質(Prebiotics)：<br /> 所謂益生質是指能夠協助乳酸菌在腸道壯大繁殖的物質，包括多種寡糖，膳食纖維等。這些益生質不能被人體以及腸道內的有害菌消化利用，卻能夠被最重要的腸道益菌～雙歧桿菌利用，大幅提升腸道雙歧桿菌的數目，壓制有害菌生長。而且這些益生質還能發揮多種保健效果，例如不會使血糖提升，因而不會刺激胰島素生成；能作用在腸壁細胞，促進鈣、鐵、鎂等重要礦物質的吸收等。<br /> 4. 經常性補充：<br /> 隨著菌叢在體內代謝交替，並與食物殘渣混合排出體外，加上每天攝食所新加入的新菌叢，不論補充哪一種菌，都不能在腸道長治久安，一勞久逸。只要停止補充兩、三天，腸道內有益菌的數量就會明顯下降，加上隨著身體老化，益菌在體內消減速度更快。所以必須從年輕時就養成習慣，經常補充對健康才具有加分效果。<br /> 5. 多樣菌種穩定高：<br /> 市售乳酸菌製品大多有不同菌種混合生產，以確保發酵過程乳酸產出及菌種的安定性，因此攝取具多種菌種產品較單一菌種攝取較佳。 </span><br />

摩舒益多也不錯，雖然比阿德比貴了些<br /> 但是菌數較高，在我們醫學中心的醫師也還蠻推薦的

我和我姊小孩都有在吃<br />已經吃好多年了<br />感覺是很不錯<br />我們吃的牌子是葡萄王<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">柳丁魚 之話: <br /> <br /> 零度沸點 之話: <br /> <br /> 小熊亞伯 之話: <br /> <br /> 買給哥哥的小孩吃<br /> <br /> 她有習慣性的便秘<br /> <br /> 她是高中生不愛吃蔬果<br /> <br /> 謝謝</blockquote><span style="color: rgb(153, 153, 153);">如果又不愛吃蔬果的話，要不要嘗試藍綠藻？<br /> <br /> 我朋友是慣性的便秘，吃遠東的改善蠻多的，小康有時候會特價<br type="_moz" /> </span><blockquote></blockquote><span style="color: rgb(153, 153, 153);">----------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> 我吃藍藻便秘會更嚴重耶??<br /> 我弟一天可以上廁所2-3次，通暢得不得了的人吃藍藻也會便秘耶!?<br /> 好怪...上面明明標示膳食纖維的含量很高呀...?這也有分人吃嗎?<br /> <br /> 另外我益生菌都吃阿德比</span><br /> <br /> ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> 我也有吃藍綠藻，不會便祕啊，反而比以前順很多，<br /> 我以前是偶爾會不順，但吃了後我覺得有改善耶，<br /> 我跟我媽兩人都有吃，都覺得很有效！<br /> <br /> PS.我是早晚餐飯前各吃2顆，中午沒吃<br type="_moz" />

 吃吃看美樂家的暢益生<br /> 我覺得還不錯!<br /> 肚子不舒服或是消化不良的時候吃<br /> 也可以立即舒緩不適症狀說!