吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式

我個人的減肥方法就是"不吃晚餐"<br /> <br /> 不過真的很痛苦就是了<br /> <br /> <br type="_moz" />

我之前也是胖胖的<br />還水腫....<br />穿衣服也很難穿<br />很沮喪耶<br />我朋友喝了修身堂的咖啡包<br />2個月就瘦了4公斤<br />而且還是一邊正常吃喝<br />就慢慢瘦下來<br />我也跟著試喝看看<br />也是2個月就瘦了4公斤<br />脂肪變少了<br />身型也比較好看多了!<br />

 我覺得吃藥是最沒用的減肥方法，因為會有反覆的胖又瘦，<br /> 我覺得吃對東西和做運動才會健康瘦下來，<br /> 至少我是這樣瘦下來的。

我是產後肥胖...最重時是78公斤....<br /> 有次看見原本胖胖的表妹突然變瘦，她告訴我她是去看中醫減肥的....所以我就去她介紹的那家中醫診所看診囉......<br /> 院長的診超夯的，很難排，我想說同一間診所的藥應該差不多吧，所以就找其他的醫生，一開始醫生會先把脈，看你身體的狀況適合哪種調理方式，他的藥粉有分飯前跟飯後，飯前的藥是減肥的，飯後的藥是調理身體的，而且還有泡茶的藥包，不過主要還是要配合飲食還有一些和緩的運動(快步走)，醫生會給飲食菜單，告訴你要吃什麼怎麼吃，一個月份的費用要3千多....不過真的很有效....<br /> 我剛開始吃的時候，1-2週就瘦3-4公斤，而且身體沒有任何不適，我拿過2次藥，吃的時候其實沒有很認真，有時斷斷續續的，不過現在瘦到67公斤(差不多2-3個月吧).....<br /> 這次回高雄應該還會再去看一次......*^^*......目標是55公斤.....<br />

我覺得是EASYSO ㄟ!!!<br />因為我自己去醫院做過很多次這個懶人塑身的療程.....發現整個配合起來很輕鬆而且不大需要吃藥或過度的控制飲食<br />所以我建議不是很勤奮堅持的人!!可以跟我挑一樣的塑身法<br />一般來說它是使用儀器針對局部進行動式運動....不需調搭配很嚴格的飲食或過度運動才能雕塑局部<br />所以大約3周就能見到明顯的效果<br />建議你可以去醫院或診所試試看<br />www.likon-met.com.tw

蜜朵速纖吃了一組快半個月瘦2-3公斤

 我覺得在家看電視的時候一邊在床上踩腳踏車超有用的耶~<br /> 還有助於排便順暢喔!!

我最成功的一次減肥是靠「爬山」<br /><br />平常幾乎不運動的我, 看到網路上有人在找去尼泊爾20天的遊伴 (10天爬山+10天當地旅遊)<br />召集人說是很輕鬆的爬山行程, 我想說又便宜又可以出國玩就參加了<br /><br />結果累的跟狗一樣, 真真正正是在爬山, 不是想像中那種輕鬆走郊山<br />完全是體力消耗的極致 (其中2天還有高山症)<br />除了前2天不知道可以自己點餐外, 每餐都是大餐(牛排等), 吃完晚餐就睡覺 (大約7點)<br />爬山10天下來瘦多少公斤不知道, 但是小腹上山前是突的下山時是平的<br />當然胸部的罩杯也空了不少 (順便一提, 因為沒洗頭頭髮很臭)<br /><br />不過減的愈快胖的愈快好像是不變的定律<br />下山後我開始開心的到處吃喝玩樂<br />前10天消耗的脂肪在後10天就被我完全吃回來了 :p<br /><br />這已經是8年前的事了<br />我一直很想為了減肥再去一次, 而且為了保持爬山瘦身的成果, 下山之後無論如何都要忌口<br />不過只是想想而已, 我想我已經爬不動了<br /><br />總之, 分享經驗<br />祝大家減肥成功, 瘦的美瘦的健康

 其實個人認為有效沒效是見人見智～像我自己用過的產品也滿多了～從被新聞報出來有禁藥的到現在用的<br /><br />回答您的問題就是：真的是見人見智<br />別人有效你不一定有效～別人沒效你不一定沒效<br />（怎麼好像是廢話～～）<br /><br />不過我覺得重點真的還是自己基本飲食控制和運動<br />其他產品就當是加強～這樣你效果會比較好～心態也比較健康唷!<br /><br />不然你吃啥都沒用的喔～<br />像我現在用小白小紅<br />但我自己都是控制飲食＋運動騎腳踏車<br />加上現在天氣爆熱～我自然不太有胃口<br />相對冬天真的比較容易吃喝<br />也算很有幫助！我到現在差不多減到５０ｋｇ了<br />所以你的問題只能說：見人見智囉～哈<br />

其實男生減肥才真是難<br /> <br />從小的白胖可愛,到現在的雄壯威武<br /> <br />雖然肥胖讓我的求學生涯一點都不開心,但最好的結果也就是賺到免服兵役<br /> <br />原本我爸覺得體檢的結果超重不用服兵役,讓他老覺得丟盡臉<br />勸我還是要積極減重,盼望下次的體檢能過關....誰說當過兵的男人才是真男人<br />但...我真的努力吃的少,喝的少, 盡量不坐車,不搭電梯...體重是連那0.1公斤也不減<br />但也沒增,就屹立不倒<br /> <br />有天還餓的發暈還真的暈倒了,醫生說是營養不夠....在這樣下去對身體不好<br />我家老爹才只好接受家裡男人只能是不完整男人的事實<br />所以到最後幾次體檢我還是不過關,就這樣真的不用服役<br /> <br />但又肥又胖又壯對出社會才是真考驗 堂堂出名國立大學良好科系碩士學歷,<br />我既不要求出格的薪水,也不要求其他的待遇,但找工作每次去的感覺都很差<br />是那種常常都會接到面試通知,但也就只限於面試後回家等待....<br /> <br />其實我肥但我很敏感,每次一到達面試地點,接待的小妹就給了我結果... 胖的人顯呆<br />這種先入為主的感覺讓我龐然大物想避都避不掉<br />這幾年為了這胖我覺得自己很黑暗,失去很多,對事情沒有期待<br /> <br />其實長相還斯文的我即使雄壯威武還是屬於白白胖胖乾乾淨淨類型<br />大家都說....我瘦下來一定迷死人<br />既然這個魔障很清楚,自己短時間似乎還是找不到工作,那就把賺到的這一年好好的體重管理<br />想辦法把體重減下30公斤,<br /> <br />看過醫生,試過中醫埋線,外加規律的運動, 剛開始第一個月體重都沒變,反而還增加了<br />持續到第二個月,中醫和我說埋線的呈現對男生來說,似乎不明顯,要我換成中藥來控制<br />反而這樣第二個月我實實在在的感覺到自己的體重確實在減少了往好的方向走.<br />很努力運動,但體重減了5.6公斤後又不動了....整整快一個月的時間體重就遲怠,一步也動不了<br /> <br />我想了想, 長久更年的便秘問題步解決也不行, 即使吃的少.毒素積在體內也難怪健康不起來<br />加上我前年健康檢查那個大腸息肉更讓我擔心<br /> <br />記起前次全家去墾丁度假時,因為好多天都沒上廁所,妹妹拿給我吃的密朵<br /> <br />我們全家都屬於易胖體質,但是妹妹上了大學後,卻把體重控制的很好,整個人也長大變美許多<br />看著他的大學生活那還真是令人羨慕, 至少每次假日時,家裡也都只能剩下我,而她則是約會多多<br />知道她一直都有在吃高纖的減肥食品, 看起來成效不錯,<br />在度假那幾天.她便拿了一罐要我試試,說是同學們很多吃都很有用,但沒試過男生的<br />要我也跟著吃看看, 妹妹因為已經達到理想體重,目前當做保養用<br />所以他一天一顆, 而我在他的診斷下, 症狀太過嚴重而且纏病數年之久<br />應該一天兩次,外加喝她搭配的減肥茶<br /> <br />當然雜七雜八的叮嚀一大堆,從飲食到運動, 要我列出計畫,一付就是看不下去管定我了<br />依照小妹的個性,她這是不達目的不管手段全力要當我的減重丞相了<br /> <br />從年初墾丁之旅到現在大約半年的時間, 依著小妹嚴格的盯宵外加全家的幫忙<br />爸爸早上如果有時間就陪我晨跑,媽媽每晚幫我做的高纖晚餐,還有妹妹每天打的減肥蔬果果汁<br />還有幫我排便減少食慾的密朵, 在這半年內我實實在在的減掉了20公斤<br /> <br />這20公斤, 讓我很感動...不只對自己有自信了, 以前肥胖的毛病都沒了<br />體臭,和常常的便秘,愛喘, 受人徹目, 總是只能穿寬大的T, 還有很多無法啟口的不便都消失了<br />即使還沒到達自己30公斤的目標,但我想自己是越來越有信心了<br /> <br />寫這麼多,勢要和大家分享...其實難減的勢這些胖男生才對<br />但...真要找到適合自己的方式.<br />雖然這麼說很不道地, 訪間那些標榜可以減肥的中醫啦,西醫啦,藥品啦...還是要自己試過,察過.做過功課<br />才好下去試.... 這是一種非越貴越有效定律下的結果<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> 

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">stacy1118 之話: <br /> <br /> 最有用的減肥法<br /> 就是少吃多運動啦<br /> 三低(糖、油、鹽)二高(纖、鈣)<br /> 最好是配合營養師<br /> 這樣才不會吃錯東西<br /> 減錯地方</blockquote>對啊~最簡單也最難的正確減肥道路就是少吃多動<br /> <br /> 我覺得蔡依林的減肥書的概念不錯<br /> <br /> 可以效法<br /> <br />

 我也吃過很多樣產品，<br /> <br /> 減肥藥也有吃過，<br /> <br /> 不過都覺得沒有效耶！<br /> <br /> 最後告訴自已，以後在也不相信那些產品，<br /> <br /> 不要在花錢買那些騙人錢的減肥藥了。

最有用的減肥方式就是少吃多動啦<br /> 多喝水可以加速新陳代謝<br /> 如果喝飲料也要喝無糖<br />

<p>少吃多動<br /> 少吃～～多動～～<br />  </p>

個人是喝生姜紅茶<br /> 外加上健身房<br /> <br /> 很久以前吃過中藥減肥<br /> 結果造成自己水腫的很嚴重<br /> <br /> 現在都不敢亂吃減肥藥了..<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br />

我覺得還是要少吃多動會比較好<br /> 不用花錢又不傷身

不要吃減肥藥較好

剛吃完一組蜜朵速纖，覺得還蠻有效的

 把搭交通工具的懶惰改成用快走的<br /> 雖然大概走個20分鐘<br /> 但是長期累積下來<br /> 除了有變瘦之外也不太會胖了<br /> <br />

好像是沒有什麼特別有效的瘦身產品啦~<br /> 最好的方法就是少吃以及多動啦~<br /> 這種方法是最棒的又是最好的啦~好像沒有比這個更好的方法了啦~