減肥日記 / 奶茶/咖啡/檸檬水+Sweet飲料4姊妹大集合~為6月的下午茶加油！~

sweet…
跟你報告一下  今天台中一直在下雨
還好跟我的心情不一樣…呵呵
我的心情不錯喔  因為我明天要放假囉
先補個眠吧  不然我的黑眼圈太嚴重了
簡直就像沈迷於吸毒的毒眅

你現在不知道在做什麼
我有時候都會想像一下  呵呵呵…
然後想像一下我們兩個的差別
我在工作  你在日本玩…哈
這樣子也是一種樂趣…

等你回來一起再努力喔…^^

咪咪醬:
這假日好像我們兩個最閒ㄝ
輪流幫大家灌水
明天你休假了
那不就只剩我一個人
嗚.................................
...................................

To  咖啡,
你真是好專業啊.
吃軟糖公主的食譜居然還寫出結業報告書…
哇…各類分析反省都有呢..超讚    ^^

看你這樣
我對你超有信心的啦
50公斤指日可待囉..
我也要跟你一起加油才行  ^^
加油!  加油!  加油!

To  咪咪醬, 
謝謝你喔..
有咪咪醬盯著…我會乖乖的..開始用心減肥滴..
請你代替月亮來守護我唄…  ^^"

To  咖啡,咪咪醬,簡單變美,曉恩,

大家好  ^^
謝謝大家的關心,  感冒幾乎都好了
而且這星期已經準備好要開始衝刺了喔  ~~
不過吶..
今天還剩一個包子要當早餐,而且中午還有聚餐說..
所以..在飲食方面..明天才會正式開始  !!

這次我打算吃地瓜來減肥..
就是上次po的排毒餐啦..

它上面是說只要吃週末..但我打算早晚餐都吃這個
中餐則從家裡帶便當,  主要內容就是菜跟海鮮,  但會盡量以菜為主

另外要配合的運動..想來想去只有在家騎車最方便
不管刮風下雨時間再晚都沒問題
所以啊..
我現在的口號就是…再晚也要騎30分鐘腳踏車..
呵呵..人家是"再累也要跟你喝杯咖啡"

今天晚上就會去超巿買一堆黃地瓜回家烤囉.
冰起來,  要吃時再熱
希望會有效啦~

雖然我是易水腫體質..下半身又比較壯..應該要少吃澱粉…
但聽說這個對身體粉好說..也有人吃了連大腿都變瘦的…
所以..還是先試看看再說吧..
若是真的讓腿越來越粗的話..再來想其它辦法!!

另一方面也是覺得..真的該好好的排一下毒了.
不然身體狀況蠻差的
動不動就感冒..連我自己都煩了呢..

先醬子
這就是接下來的計劃
粉簡單,  希望可以執行下去,  更希望會有預期的效果~
請各位姐妹幫我盯著囉..

大家一起加油喔~~

to  咖啡
謝謝你的報告ㄟ
我也會努力的
不過我的恩恩不太順
又開始水腫咧
嗚.....

to  檸檬
加油喔
有效說一聲
我也想脫離水腫地獄>  "  <

咖啡/奶茶/檸檬~

我回來囉~~~^^

咖啡~
我看到你的成果囉~
果然毅力跟堅持  真的是很有效果的喔
加油

相信50KG離你不遠了


檸檬~^^

又恢復了動力了ㄟ
其實有想法的施行  會比漫無目的減肥來得札實且穩定多了
加油喔
你的排毒餐看起來也很不錯 

剩下我了~~
休了假回來  反而沒有什麼動力了
反而  會覺得一個老女人  幹麼這麼努力  呵呵
可能會先休息一下再說吧！

工作多了起來~做得其實一點也不快樂
應該是說挺痛苦的
真希望可以放大假........

晚上找時間來PO我這幾天的行程跟紀錄
先這樣囉~~忙去~~

哈囉~我來po飲食紀錄囉~順便把每天的大概行程跟大家分享喔！



  sweet  的  4/26~4/30  tokyo  散步地圖行程說明：

4/26下午2點半的飛機，大概中午11點從老公的公司出發(為了這次的公司旅遊，老公公司特地將5/1的假移到4/26，且出發的第一天提早到早上7點上班)。
帶著休假的心情第4度往日本前進~哈  到達機場已經是當地時間6點半左右，遊覽車接送我們到池袋太陽城王子飯店大約8點左右，領到房間鑰匙後，我們趕緊將行李丟去房間，就趕緊出發往六本木CITY  VIEW，
前往傳說中的360度的觀景台，果然不需此行，鈔票很貴一個人1500日幣，加上轉車的車錢，2個人才第一天就花了台幣1千多.......


4/26  SWEET的飲食紀錄：

早餐：鮪魚蛋三明治  +  溫奶

午餐：機場  雞腿飯(跟老公一起吃)

晚餐：泡麵一碗  (六本木回來以後凌晨左右跟老公一起吃)

@照片是六本木city  view的景(東京鐵塔)

檸檬~~~

很高興又看到你生龍活虎的樣子了^^
這才是我認識的檸檬嘛~^0^
連我都感到越來越有活力呢！
我的感冒也病了一個禮拜還沒完全康復~
聲音都還是沙啞的~
沒辦法~平時電話來還是得說話~
客戶又聽不太懂我說什麼~
所以我幾乎都用喊的~
真是可憐~
現在是好多了~
等過幾天病毒就會跑掉嚕~
咱們加油嚕~~~

sweet    的    4/26~4/30    tokyo    散步地圖行程說明：

4/27  天氣早上下雨，下雨放晴

保持一貫自由行愛玩的本性，昨晚回到飯店已經12點的我們，7點起床、7點半吃早餐，8點出發........因為是上班時間，黑壓壓的地鐵站裡頭，只能用恐怖形容，
"台北~~還差得遠呢"，人是活生生的被擠進地鐵，擠進車廂，然後貼著一動也不能動，真的是只能用日本人果然是擠地鐵達人。
出了三鷹車站，下著大雨連打傘都沒有用，我們看看天空還是硬著往我們想要去的吉卜力宮崎駿博物館前進，在所謂的風之散步道上邊閃雨邊跟著TOTORO的指標前往
TOTORO的家，感覺上龍貓就在附近~呵呵  裡頭有分好幾個展覽館  都好可愛喔(可惜裡頭禁止拍照~~)很值得去逛逛~
出了博物館已經近中午肚子很餓，但是博物館裡頭大胃王豬排三明治居然大排長龍~嗚嗚嗚~喪失機會...左右張望以後  打算放棄往下一站前進的同時，還故意去等了一下所謂的龍貓公車，硬要給他拍了照片留念後，才甘心走往下一站  井之頭公園(聽說是跟我說愛我日劇裡頭的場景ㄋ)，沿途看到了僅存的幾株櫻花~(呵呵  應該是賺到了吧！)前往吉祥寺、中野，在中野吃到山頭火拉麵~~歇歇腿又是一條活龍，因為中野的街頭很不錯，店家也很特別，物價也算是便宜。之後回到池袋的餃子博物館去逛逛，內有餃子博物館、冰淇淋博物館以及甜點博物館。門票一個人300，裡頭的東西除了可愛的布景外，沒有很大且東西也不是頂多，說真的有點小失望，
但是既然來了還是得餵飽我的肚子^^~什麼都又粗粗看啦~吃飽喝足，我的雙腿也覺得累了~10點左右打道回府~休息。

4/27  sweet的飲食紀錄：

早餐：飯1/2碗+烤魚*3小塊+味增湯一小碗
午餐：山頭火  辣味曾拉麵  一碗
晚餐：餃子博物館水餃*3  +冰淇淋博物館草莓香蕉炒冰一碗

@照片是風之散步道前往美術館的路標

sweet    的  4/26~4/30tokyo        散步地圖行程說明： 

4/28  天氣晴

一樣的時間出門，繼續第二天擠地鐵的生活，還是要說日本人真的很厲害，還可以站著看書站著睡覺~~~
第二天我們前往築地市場，逛逛著名的魚市場，當然不忘嚐嚐有名的握壽司囉~昂貴的價錢一個人3150的定食套餐~吃得我們可是很心疼但是很滿足，覺得由專門的師傅只為自己服務的感覺真的是很特別，沒想到我也可以向日劇一般的場景，在壽司台前享受美味的壽司~呵呵
原本預計的行程比預估的行程提早結束，所以看了看下午的行程以後，我們決定往東京鐵塔前進，雖然每回來東京都會看到遠遠的鐵塔~老公既然沒有來過，那就衝吧~~~~
(一心想要買一個跟木村拓哉演的日劇裡頭的鐵塔模型回家的我~)花了890&#20870;~恩  還是覺得很直得~還不小心買到兩枚代幣可以用自己選擇的字留念~(有一個代幣是東京鐵塔、一個是有KITTY貓的限量款~哇  哈哈~~真的很高興~~)，完成東京鐵塔之後，前往"下北澤"逛逛~哈~居然有MR.DOUNT的甜甜圈~當然不放過~繼續粗~ 
逛過下北澤後前往我的最愛~自由之丘的甜點森林吃蛋糕~YA~我們點了3個蛋糕草莓蛋糕、栗子蛋糕以及一個泡芙~滿足自己的甜點慾望後，繼續前往代官山後走到惠比壽，逛了一下惠比壽花園廣場~
就前往新宿，但是沒找到我們預計吃的晚餐~和幸豬排飯~(誰知就這麼錯過了~~~我們就在高島屋百貨中，居然眼睛沒看到~~~)就回池袋吃晚餐~(因為池袋也有和幸豬排~)^^

4/28  sweet的飲食紀錄：

早餐：白飯1/3碗  +  一點點炒高麗菜+煮物(竹筍*4/蓮藕*2/牛蒡*2/油豆腐*!/香菇*3)

早午餐：築地市場大和握壽司定食一份

點心：mr.dount的甜甜圈2小個(新口味)

午茶：自由之丘(草莓捲/栗子蛋糕/泡芙)(跟老公分著吃)

晚餐：和幸炸豬排飯1份

@照片為握壽司的一部分~^^

sweet  的    4/26~4/30  tokyo    散步地圖行程說明：

4/29  天氣陰，中午下一場大雨，綠化節日本的國定假日

一樣的時間出門，繼續第三天擠地鐵的生活，因為今天是國定假日，所以人有比較少一點點~我們前往神宮外苑，到著名的銀杏樹下拍照，也遇上今天有人在那邊辦婚禮
的西式宴會，呵呵  兩個人還是很幸運的大笑，因為真的很棒！繼續往根津神社，去觀賞杜鵑花~越是接近根津就越看到人潮，奇怪的是去的人都是老爺爺跟老奶奶
呵呵  根津神社，像是一個小村裡頭的小寺廟，清幽的環境，一進神社  就受到很多小童子軍的包圍，一直喊著(類似是說今天是綠化節環保的捐款募集吧~真的是超口艾  ^^)再抬頭一看
滿園的杜鵑花(聽說有500多株，200多個品種喔！)還遇上剛舉行過婚禮的一對新人，大夥都圍著她們猛拍照，當然我也是不放過這個機會也拍囉~神社裡頭有像是廟會的小攤子熱鬧的像一個小市集。
然後我跟老公就各花200丹入園觀賞杜鵑花。跟台灣的品種非常的不一樣，走出神社在社區的老街上散步，聽到像是廟會的敲打聲，我跟老公趕緊跑出大路口，果然沒猜錯，短短的遊行活動
不長不短15分鐘通通沒有漏掉任何畫面全都錄在DV裡頭了，哈！對於可以這麼幸運的碰到杜鵑花的花季跟神社的活動，我們都覺得莫名的興奮，直覺自己真的是夠幸運。
走出神社往下一站淺草寺前進(這是陪老公來的景點)，一到淺草就見到淺草的熱門，因為人真的很多，有很多外國朋友，我們兩個先到"三定"老店去吃了碗有名的天婦羅蓋飯，真好粗~~~
才往雷門前進，天公不作美的下起大雨，但是我們還是興致高昂的到雷門下拍照留念，繞過商店街道淺草寺，該粗的都買來粗~舟和的番薯羊羹、木村家的人行燒、還有現烤的仙貝~~粗粗粗~
走著居然看到"大黑家天婦羅蓋飯"~阿嗚  剛吃過中飯跟那些名產，實在是裝不下了，只好拍下照片，下次請早囉~
淺草寺後到"阿美橫丁"是東京有名的平價逛街的好地方，結合於市場跟很多乾貨、化妝品等等，人也是多到不行，在路邊看到阿美橫丁名物，我跟老公也趕緊點了一份，就站在路邊吃起來了~
呵呵  真的是很大的地方  叫賣聲很有力道，有點像是菜市場的感覺。^^結束阿美橫定我門繼續往下一站銀座前進，到了銀座剛好是傍晚接近5點40分左右，遇上了週末封街的時段，我們兩個又開心的
在路中央拍照  散步  賞受行人最大的優待~銀座的感覺挺舒服的我特地去了資生堂的洋果子店、文具伊東屋去逛逛，把銀座最主要的幹道給逛完，雖然沒有買木村的麵包>  <  因為真的是吃不下了~
特地去找了"煉瓦亭"有名的炸豬排飯，但是店外大排長龍~我跟老公只好悻悻然的放棄~提早先回到飯店，去吃飯店外的傳統小拉麵路邊攤，去感受一下在地人的感覺啦~^^
沒想到老闆還會講台語ㄋ  呵呵  很完美的達成今天的行程。


4/29  sweet的飲食紀錄：

早餐：飯8分滿*1/烤魚*2小塊/炒高麗菜一點點/蛋一小塊

午餐：三定天婦羅蓋飯

午點：人形燒*2  +  烤仙貝一小口+羊羹*2

晚餐：  泡麵幾口+昆布拉麵1碗 

@照片是根津神社的杜鵑花~~

sweet  的  4/26~4/30    tokyo  散步地圖行程說明：

4/30  天氣晴

今天為了要趕11點的CHECK  OUT  所以我們特地比前幾天提早半個小時出門(心理想著有需要這麼拼嗎？~YES~出來了就該好好玩  )原宿出口先去根史努比店拍照紀念後前往明治神宮(這是特地陪老公去的第二個景點~)從原宿下車後先到還沒有開店的SONPPY店門口拍照留念，然後
再繼續往神宮邁進，恩  明智神宮  果然是很優靜且空氣很新鮮，到的時候剛好碰到買賣商店才剛要開張ㄋ~我們兩個悠閒的逛逛後來走出來的時候剛好商店開又進去逛了一下~很不錯日本的東西都做得很精緻，很會利用行銷手法。之後趕回池袋王子飯店check  out後又跑去逛附近的sunshine  60，有一個火影忍者的卡通商品管跟使努比管的活動，呵呵很愛看火影的老公直稱  "賺到囉~~"我們在一堆小朋友裡頭搶購可愛的東西當紀念品，活像兩個大孩子  呵呵  感覺上時間一點都沒有浪費喔~~^^

4/30  sweet的飲食紀錄：

早餐：草莓奶油土司1片+牛奶咖啡一杯/烤魚*2塊

午餐：儂特例豆腐雞肉堡套餐

晚餐：飛機上餐點

晚點：茶葉蛋一顆+優酪乳一些些

@照片為原宿站~~(照片拍到記憶卡爆了~~所以只能用dv捕捉回來)

檸檬…
感冒比較好了嗎…
最近又開始猛下雨  記得出門都要帶個雨衣
要好好保重喔  看到你又重新提振起精神
真是替你高興喔  等著看你的衝勁喔
當然也等著你po飲食日記喔
加油…

sweet…
你回來啦  看到你這麼詳細的紀錄
看得我也好想去日本玩喔
決定了  如果我要渡蜜月  我一定也要去日本玩啦

最近你和nelia都歸隊了
感覺我的精神又來了  我明天開始也要加油啦
因為我昨天放假  今天半休息狀態
明天再開始po我的日記吧…呵

你去日本玩有沒有什麼奇遇啊
還是遇到比較特別的事…呵
好想聽聽看喔…

晚上再上看你喔…^^

sweet:
看到你回來了
先跟你打一下招呼
不過    還來不及看你的行程
就先看到你吃的東西
讓我肚子不自覺又餓了起來

你跟檸檬都歸隊了
還看不到咖啡
這小妮子又一定過了超豐富的假期

to  Sweet,

歡迎回來  (^0^)/

好讚喔..超充實的行程哩..
裡面有好多我上次想去但沒去成的地方
像是築地啊..哇..光用想的口水就流出來
生魚片跟握壽司可是我的最愛啊~~
越新鮮的越是大口給它吃下去...  ^^"

還有宮崎峻那個..上回我們去時好像還沒開放給外國人進入說..
日本人超護內的啦..
像這種好東西都是他們自己享受夠了才給外國人去滴
我上回看不知哪部卡通的片尾裡有說
2004年才開放說...
好想去!好想去! 

還有自由之丘啊.
上次我安排要去的那天..結果在麻布十番就走到快鐵腿了..只好提前回飯店附近去休息..真的好可惜喔...
不過吶...上天眷顧我啦..
那天正好我男朋友老板請吃河豚耶..
嘿嘿嘿嘿....聽說一桌要幾萬塊台幣..
還真是給我賺到!!
說著說著又好想去日本喔...

拍照拍到記憶卡爆了啊..
那要找個地方放照片才行喔..
到時再分享給我們瞧瞧唄..  ^___^

歡迎回來~

檸檬~

恭喜你感冒好了唷~
明天我就是黃金期了！
準備來衝刺了！加油！加油！

to  大家,

要來po今天吃的還有運動的日記囉~~

今天吶..算是正式控制飲食的前一天吧
所以..今天有很多"清倉"的動作要做說  ^^"
像是把買來當早餐的最後一個包子吃掉-->今天早餐
還有跟同事約好的聚餐也實踐掉-->今天午餐
另外還有剩下半包肥死人不償命的洋芋片吃掉-->今天晚餐
清完了之後就不能再買這些玩藝囉~~

另外,還要記錄每天的運動
今天的有:
1>走路1小時(明天起要帶計步器,  改為一天1萬步)
2>健身腳踏車30分(這是第二天,昨天就開始運動了說~)
3>呼拉圈500下(第二天)
4>手臂繞圈往前往後各30下(第二天)

明天中午的便當準備好囉(都是菜  ^^)
地瓜也烤好囉..打算以後早晚餐都吃這個吶
看看是不是真的會瘦下來囉~~

大家一起加油唄~~

to  曉恩,  妖妖,

謝謝你們關心^^
感冒是好了
人也肥了不少呢...  ><
所以要開始減肥了喔..

哇..曉恩你要衝刺囉..
這次要衝到多少啊..51嗎?
加油!加油!加油!

唉..想起上次我脫隊時..跟你體重差不多呢
真是不長進啊..一下就又腫回去囉..  ><
要向你多多看齊才行

希望地瓜能讓我把身體裡積的癈物毒素宿便多餘的脂肪都排出來啦...

一起加油~~

to  咖啡,  sweet,  消失的奶茶,  咪咪醬以及其它水水,

今天是吃地瓜的第一天喔
結果啊..一早就破功說
因為公司同事去日本玩帶回好好吃的蜂蜜蛋糕喔
又Q又綿..
結果吃了四塊耶...雖然是四小塊..但肯定比我帶的小地瓜肥很多><

結果本來要當早餐的地瓜在中午才吃掉.
中午還有全是菜的便當
包含綠花椰,甜椒,筊白筍,竹筍,香菇,蘆筍
呵..夠多種吧.

本來今天計劃開始用計步器的..結果找不到說
只好回家再找看看囉~

另外,我也開始喝薑紅茶了喔.
結果一喝.小紅就來哩..><

晚上還是要吃地瓜啦..

對了..中午在茶水間遇到一個同事
他說他以前也吃過地瓜餐..  一個月..連皮吃..真的會瘦喔~~
耶!!!!  看來是真的蠻有希望的吶  ^___^