●飛天小綠兔●減肥日記

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~咪咪醬~

2006-04-28 00:24:13

小兔…
看得出來你真的得火大
連他奶奶滴都出來了…呵呵
我也蠻想罵他奶奶滴每天努力的做仰臥起坐
卻覺得我的小腹愈來愈大的感覺
很想把他割掉…= =""
但是還是要繼續做至少可以自我安慰

加油喔你之前有一陣子不是也停很久
可是一直持續的做運動控制飲食
結果後來不是降蠻快的
你現在應該也是這樣吧
先苦後甘~~~~~~~~~~

我有看到照片了粉美喔
看起來真的是很高又蠻瘦的了
倒數第二張看起來小腹真的蠻平的…
可是雜誌要到七月多才出版啊好久喔……
到時候要再提醒一下不然的話可能會忘了…

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簡單變美

2006-04-28 00:40:39

真的拍的不錯
不會胖啦都剛剛好
而且拍的很像藝術照
又比藝術照自然

尤其最後一張最自然
以後有任何面試機會
你就可以拿這一張去ㄛ

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飛天小綠兔

2006-04-28 10:16:23

to 蜜蜂糖

是耶!!我也是買那個牌子
老實說我也覺得沒什麼路用耶= =
完全感覺不出它的功效

我也覺得還是多運動跟少吃比較實際喔!!!

不過我有小感覺~~
就是吃澱粉配它比較有效的感覺
如果無澱粉則是一點功用都沒有喔~~

to 咪咪醬

不過昨晚我又很無聊玩自拍
我真的覺得我尺寸都有在瘦耶
而且今天好多了
總算有小進展
雖然離我的最低53還有小段距離~~不過降回53.6
我就很開心了
希望這幾天可以猛降回53~~><

等等來po我自拍的比基尼照給大家看^////^

to 簡單變美

真的嗎~~可是我真的不滿意耶><

覺得還是好醜

我覺得我自己拍的還比較美耶qq"等等給妳看

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獨愛Pink雲

2006-04-28 10:20:59

嗨嗨兔兔:
你應該知道我吧？你的家族阿我每天都會去貼日記啊！只不過這ㄍ版版我有點搞不懂所以哩！就潛水潛嚕很久！

我真的覺得兔兔你好厲害唷！也好有毅力(因為你我才開始想認真的減肥啊！我覺得你是一ㄍ很好很好的人，會替大家加油、回答問題^^可以認識你真的很棒唷)

希望你能夠到達你想要的目標唷！^^繼續做我們的榜樣唷

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飛天小綠兔

2006-04-28 10:34:24

to 愛美小媽

照片是我自己索取的@~@

妳也可以跟她用mail索取
她也只給我幾張而且~~~

我也不曉得我們會不會不同期><

很有可能會分開喔~~嗚

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飛天小綠兔

2006-04-28 10:37:51

自拍的比基尼照來囉~~害羞的咧

自己拍感覺比較瘦

雖然還是凸肚

現在目標就是手臂再細一點~肚子變超平~
背變沒肉~~><

還有今天總算突破魔咒~開始下降到53.6了

希望最近每天都降= =
我好想快點回53喔...........

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飛天小綠兔

2006-04-28 10:38:27

再一張半身的

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蘋果娃娃

2006-04-28 11:07:16

to 兔兔

身材好好哦
等我能穿上比基尼
再po上來給妳看看 ^^

對了
昨天本來不吃晚餐
但是我會胃痛耶
後來就吃了一點東西
怎麼辦啊
mork減肥法是不是不適合我啊

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飛天小綠兔

2006-04-28 11:43:17

to 蘋果娃娃

噗~~謝謝

我覺得妳是因為一開始不習慣
所以建議妳從晚餐吃點水果或青菜開始
慢慢減量喔!!!

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jun^^~

2006-04-28 12:56:45

沒留言過....測試一下

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~咪咪醬~

2006-04-28 13:01:03

小兔…
很瘦了
你的比基尼照片很漂亮非常的有架勢喔
我好像隱隱約約中看到你的骨頭==>腹部那裡
現在你的目標是多少真的瘦到50就可以囉
我姊之前168 50kg看起來就粉瘦了
太瘦也不好…呵加油喔…

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jun^^~

2006-04-28 13:05:10

4/27 阿君~減肥日記

來檢視一下減肥成果吧

減肥前 3/20 體重57 體脂肪29.5
減肥至今 4/28 體重53.3(-3.7) 體脂肪26.0(-3.5)

雖然有瘦ㄌ~但大家還是說我變胖了.因為以前才50~""~
所以要繼續努力~而且我這次要比以前更瘦~目標48.....

早餐:肉包一顆+咖啡一杯
午餐:米粉(粗)湯一碗+一小塊魚+一些菜
下午和同學去逛街~去茶坊~3點半左右吃了海鮮雞絲麵+卡布奇諾冰咖啡----------->真糟糕
晚餐:無

運動 : 呼拉圈20分+逛街走路應該有700公尺以上唷+睡前仰臥起坐30下
真是離奇~今天多吃了一餐~
體重和脂肪還下降...是逛街太久ㄇ
睡前 : 魚油+紅酒
嗯嗯 : 1次

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Sweet Tara

2006-04-28 13:06:39

to 兔兔

媽啊~~ 你身材也太好了吧~~ 流口水中.....
看起來像40幾公斤的人耶好犀利啊~~

你真的是所有減肥者的好榜樣毅力真的是最重要的!!

我從今天開始用freer教的牛奶+蘋果+水的方法來清腸因為之前吃軟糖公主的食譜沒瘦竟然還便秘....Orz 希望可以有好結果
看了你的好身材我要賞自己兩個巴掌把自己打醒好好振作才行!!

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jun^^~

2006-04-28 13:08:23

TO :兔兔
如果等瘦到目標體重~才開始慢慢改成正常三餐...這樣好ㄇ? 我都不喜歡喝水ㄝ....水都喝很少~這樣會影響減肥ㄇ

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飛天小綠兔

2006-04-28 13:31:59

to jun^^~

已經有瘦就很開心啦~~~
不知道妳多高呢???

我覺得要一邊瘦一邊改成三餐喔~~
因為如果瘦到目標再調整
可能會因此而有復胖的情況
然後要花很久時間才消的回來呢~~~

慢慢調整就不太會有這問題喔~~@_@

走路走很久當然對減肥有幫助阿~~
而且妳也沒吃很多阿@@
沒破1200卡

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蘋果娃娃

2006-04-28 14:06:22

dear 兔兔

妳睡前都吃魚油+紅酒
這兩種不是會有熱量嗎
那會不會變胖啊
因為之前有嘗試魚油而已
但好像沒啥效就沒吃了

現在看其它水水好像也有吃
也想試試
妳吃了覺得有效嗎

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飛天小綠兔

2006-04-28 14:23:31

to 蘋果娃娃

魚油跟一點點紅酒老實說熱量並不高阿
所以是不可能變胖的喔

我覺得魚油一定要配紅酒才有效耶
最近我有開始覺得肚肚消了一點喔~~@@

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愛美小媽

2006-04-28 14:36:29

TO 小綠兔:

你自己拍真的比較瘦說.....因為攝影棚的燈太亮了
全身都會變白,有放大的效果....

想想...那我不就拍得肉呼呼的@@(想像中...>_<可怕)
我大概只有臉拍起來比你瘦囉...太慘了....

而且身形短...應該看起來也不修長吧....
小兔看起來滿有胸的啊...跟我差不多大小吧...

我只是上圍壯而已吧...反正也是沒啥可刷卡的溝溝
唉...人短又被攝影棚的燈光一打...一定粉肥

加油...你己接近完美比例囉....

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水桶腰

2006-04-28 15:18:11

小綠兔：
引用「小綠兔」的話：
「胸圍:84cm (未穿內衣)
下胸圍:69cm (-1cm)
腰圍:61cm (-1cm)
下腰圍:77cm (-1cm)
臀圍:87cm (-1cm!!驚)
大腿:46.5cm (-0.5)
小腿:33cm (之前量都是33.x今天快可以量到32.89左右!!小瘦)
所以全身幾乎都有瘦ㄟ
可是體重沒變~~~真是他奶奶滴!!!火大」
超好滴！
肥的部位有瘦就好
也許是體重機著魔了

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飛天小綠兔

2006-04-28 15:42:28

to 水桶腰

嗯嗯嗯!!!今天有稍微給我一點點面子

終於降了0.4.....

已經過了一個月...整整一個月
卡在54->54.4

終於到了月底53.6.....感動

拜託讓我在30號或1號53............嗚

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