減肥日記 / 迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

Part 2 !!

Go~~

迎接蛋娃新生命..目標48kg..運動+飲食控制

超級美少女

2007-12-29 21:16:28

蛋娃

好久不見了喔，懷孕幾個月了啊，這時因該多吃點，寶寶才能頭好壯壯，懷孕最佳體重10--13公斤左右，別太煩惱喔。

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超級美少女

2008-01-02 10:38:14

molly:

我也是這樣認為，目前保持51kg與52k來回間震盪，朋友間也是如此般的告訴我，太瘦了....

上了中年後，要有一點肉肉才好看，要不一臉苦命樣，維持現今飲食與運動習慣，保持下去就超完美了。

對了，你有skype嗎

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超級美少女

2008-06-10 10:56:35

哇....久違了戰友們。大家都好嗎?

報告一下最新出爐的體重:53.8KG(今早量)

殘念不知不覺又復胖了三公斤左右，這該如何是好

姐妹們，我們在來開板好嗎?

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超級美少女

2008-07-01 11:35:04

molly好耶，今天剛好七月一日，那就從明天開始嘿...

紙片人在此相約中.

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超級美少女

2008-07-01 22:16:25

第一天

體重:53.5kg

昨日昏倒時間 12:00

今日起床時間 9:00

早餐 9:30 水300cc+咖啡一杯

午餐 11:30 魩仔魚一撮+四季豆一撮+螞蟻上樹一撮+三口飯

晚餐 6:00 炸春捲一條+真蛋二湯匙+魯肉一小塊(姆指)+

三口飯

水量3000cc

大便:有

運動:健走三公里..

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超級美少女

2008-07-02 19:46:09

7/2 第二天

體重:53kg

昨日昏倒時間12:00

今日起床時間 9:00

早餐 9:30 水300cc+咖啡一杯

午餐 12:00 蕃薯葉一碗+豬腳一塊

晚餐 6:30 四季豆+豬腳一塊+半碗飯

水量3000cc

便便:有

運動塑身機30分鐘

豬腳都是帶骨，只有一點點的肉，哎...不過這樣啃骨頭

就大大滿足了...

健走計劃第二天宣告破功，太長舌了，聊到忘記時間，摸黑去龍潭湖怕嚇壞路人甲乙，明天要振作...走下去就會瘦.....

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超級美少女

2008-07-03 19:58:25

7/3 第三天

體重:52.8kg

昨日昏倒時間12:00

今日起床時間 9:00

早餐 9:30 水300cc+咖啡一杯

午餐12:00 茄子一碗+粉腸五片+三口飯

晚餐 5:30 肉羹面一碗

水量:3000cc

便便:有

運動健走三公里

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