減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

MUFFY

2007-04-25 19:44:40

To 蜜桃:
加油阿..要堅強唷...順著感覺走吧..
最重要是要開心..不管做什麼決定..
對的起自己就好..
說不定分開一陣子..給彼此喘息的空間..
去認識新的事物也不錯..
多出去看看..很多價值觀都會改變的..
說不定這也會使你們的感情加溫也不一定..

要加油喔..不管是什麼事情..

TO 我愛拿鐵
可以阿..快來考公職唷..福利又很好..
一起努力努力!!!

TO LoveIsLove:
真的嗎> <"大驚!!!那我要注意一下了...我還以為我消化好咧..原來還有這種病阿~~~
要多多觀察..謝謝你唷^ ^

TO 小腿肥怕了:
小腿真的要多按摩唷..有空就按摩..真的很有用..我全身上下..就小腿最漂亮了吧..
晚上把腳抬高也有用唷..可以試試看唷..

TO 太陽餅公主
可以喔..小紅來可以做運動..但是別太激烈..稍微拉拉筋..放鬆的運動都可以喔..

TO ☆紗保☆:
哈哈..我也是宅女一枚..也沒機會認識其他男生..而且我懶的再去認識其他男生..
又要重頭開始實在有夠麻煩..所以囉這是我個性的問題..而且我男朋友對我很好..
沒有理由休他..哈哈..

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我愛拿鐵

2007-04-25 20:00:41

TO蜜桃:
看到你恢復了一點~我也放心了點
看樣子~我們這個版上有種特殊的魔力
就像太陽餅公主說的一樣^^

其實我看了你那一篇~我有另一種想法耶
我覺得~你們復合之路不遠了
(純粹是個人感覺啦)
其實妳們還是深愛著對方的不是嗎?
他也知道自己ㄉ問題~
跟我之前有一個朋友一樣
他對男友不怎ㄇ好~常常提要分手之類的~當她男友真的提出分手~最難過想挽回的就是他
我心裡有種小小的感覺
我想~經過這件事件後~你們兩個都會有小小的改變的
後續發展~就真的順其自然囉
我只是想~每個人的MR.RIGHT一定存在~也一定不是最完美的~都是在互相傷害過之後才會越來越MATCH
或許~這是你們倆之間的一像考驗也不一定喔^^

ANYWAY~加油^^

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我愛拿鐵

2007-04-25 20:09:16

太陽餅公主:
小紅來不要劇烈運動喔!!
運動的話要以輕柔和緩的運動比較好啦!!
像瀑布一樣~我也會~(尤其是第一天的晚上)
其實應該是沒啥大礙的~過了量最多的那天應該就不會了

LOVEISLOVE 還有關心我的各位
謝謝你們的關心~覺得好溫暖^^
我會的~我會注意我身體的~這次吃藥只打算吃15天~有效或沒效我都不會在繼續吃下去的(繳稅季節要到了>"<)
我腎臟其實也不好~所以~我不會再殘害自己的!
其實昨天走到醫院門口
猶豫了好久才走進去的說^^b
也像蜜桃說的一樣~花了錢~就要努力的成功
調整我的腳步!
GOGOGO

MUFFY:
好!!!我"試著"努力拼公職....但~~我好懶著唸書啊XD

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我愛拿鐵

2007-04-25 20:28:31

好像很久沒PO飲食了....
XD

今天終於恢復正常...
前兩天吃的食物真的會嚇死人...

早:蔬菜捲餅一個+咖啡一杯
午:素食便當(沒吃炸物)
下午:麥片一杯
晚:蒟蒻麵條+調理包+杯湯一杯

--------
沒爆食耶!好開心!
開始有新氣象的感覺了

吃這個藥真的不太會肚子餓
但嘴會很乾~有種怪怪的味道~
所以拼命灌水~灌灌灌~~肚子也很容易飽
我想這也是其中一種會讓人變瘦的機制吧~~~
而我的工作終於也沒那麼忙了~
今天電話只響了約6~7通而已~

平常大約是2,30通的電話~(要處理事情的關係)
我會先朝著身心健康的方向前進的

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 00:53:07

謝謝你們大家給我的支持
其實我自己也知道
只是希望大家能認同我的做法
應該我真的不想要放棄
(至少目前不想要^^)
謝謝!!^^
muffy~~謝謝你認同我的想法
拿鐵~~~謝謝你說的話
希望我和我男友能愈來愈match~~
我知道大家都很關心我
我會好起來的^^
只不過單身嘛
自由自在無拘束

今天晚上身體狀況比較好
食慾也根著變好了= =
晚餐
1900 吃了餐盒的一半炒米粉
2230 吃了些鳳梨(好咬牙)

食慾也變好了
我會讓自己心情也跟著好起來

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藍小雨

2007-04-26 10:15:01

蜜桃~
你要趕快心情愉悅起來唷^^

4/26
體重:50.5(昨晚加班吃了晚餐,果真馬上變重> <)

早:麵包+每朝健康綠茶

好幾天沒便便了,便秘真是讓人討厭!!!

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 10:21:04

哇~
今天才發現又快月底了
各位寶貝們
5月初又要來個月總結
預計在5/2日時會統計
可以的話利用這幾天好好努力
不要讓月初的總結太難看唷>"<
若是月初沒法上來的人~
能早點寫上就寫吧
體重不能偷灌水唷(應該是脫水@@!)

今早有量一下體重
44.1KG
(是身體不適脫水造成所以沒有很開心
但看了數字還是有爽一下)
今天早上食慾大增
體重又要回升難看了@@"
早餐:50嵐700CC冰淇淋紅茶+一顆統一大布
(超好喝的唷!)
肉鬆三明治*1個

大家吃早餐沒?
早餐很重要一定要吃得飽飽的唷~

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 11:02:58

最近因為自己私人的事
所以沒有好好關心大家
真對不起你們~~~
現在來好好回應一下:
維它~~
去澎湖玩唷~
我之前也有去過
那邊風景確實很美適合渡假
尤其是七美那個地區
看2個心型的(海溝吧)
-形容的很爛有看過的人才了解= ="
超適合情侶一起去的唷~

太陽餅~
單身應該也不錯很自由
多往單身的好處去想
感情~可遇不可求啦^^
如果真的想戀愛
多留意身邊的人也不錯
主動出擊追求丫^^
(我瘋言瘋語@@")
我也要去跑步

MUFFY~
你推的那二本書有機會我會去看看的
結婚~~好遙遠的夢想
曾幾何時我也很期待
但是想趁年輕時多充實一下
結婚生小孩~30歲再想吧^^

糖水寶寶~
水腫的情形對我來說也是嚴重
我的腿早上時超細的
但到了下午就變壯了
(氣鼠人>"<)
每天褲子都是由鬆到緊的
原來壓力和睡眠都會影響
那我要開始改變我的生活作習

Pink
小紅來就好好補一下
我小紅來時也會食慾大增
超想吃甜食的
吃吃葡萄干也是不錯
能補血熱量低又也解纏唷^^

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 11:38:34

小腿~~

最幸福的女主角

你們現為熱戀期吶~

所以可以體諒你冷落一下我們

但有時間請上來po一下妳

偶像劇般的浪漫戀情...

想八卦八卦三八一下>"<

嘿嘿~~

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維它

2007-04-26 14:59:18

哇~超久沒上來了..
我回來了喔...
怎麼覺得這幾天這個版上有點低氣壓呢??
大家都還好嗎??
這幾天版上的文章好多喔...
我都看不完拉~~趁現在上班有空來跟大家問候一下..
怕大家忘了我的存在拉~呵!!
這次去澎湖玩的好不開心喔...還是自己去好一點!!
不過有曬黑耶..= ="

瞎密??又要總結了~~我好怕喔>"<
紗保不用擔心拉~因為吊車尾的一定是我阿~呵
這兩天我去玩再加上mc快來~~又亂吃了一堆東西
把自己撐的很脹~再覺得很痛苦...
唉~~好機車喔>"<
其實我也很厭倦每個月一直重覆減肥..暴食..
可是就是控制不了..
整個一個就是很挫折....
快煩死了拉...
情緒管理真的很重要吧我想!!鳴鳴...

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蜜桃巧達酥

2007-04-26 15:00:04

保紗~
是我的話就去找到他
分隔二地已經很辛苦了
何況男友又很想念你
下星期他又忙著工作
就近一個月不能見面
(也許有些人會覺得才一個月@@")
說不定他有很多話想對你說
看來你男友很黏你^v^~
書就趁早先看完
談戀愛最禁功業退步
這樣反而會讓你母親對他反感唷
你去找他反而能避開假日暴食
這不何嘗不也是個好方法!
要怎麼做還是要看妳~
重點在你想不想去找他
如果你想我們100個叫你不去
還是動搖不了你的心的^^
(你了解我了解^^)

中午又吃了很多東西
大乾意麵一碗
小菜-豆干一份、油豆腐一份、海帶一份、燙青菜一份
(海帶丫海帶...海帶丫海帶...海帶丫海帶......)

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太陽餅公主

2007-04-26 15:35:36

剛剛才吃完兩個麵包才發現5/2要結算
阿~來不及了啦兩個麵包已經開始消化了
剩沒幾天耶這幾天要加把勁了

好撐哦好撐哦~

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MUFFY

2007-04-26 18:31:23

To 蜜桃:
可怕的月初總結要來..今天卻暴食= =..我真是該打屁屁> <"加上小紅要來了..食量特別好..
我的天阿~~~這幾天要來加把勁..阿不然穩坐倒數第一的寶座= =

TO 維它
你回來拉..不好玩嗎@ @?我記得以前跟我哥我姊去玩還不錯內..不過回來遇到風雨雷電交加..差點回不來..但是做飛機時..遇到亂流..飛機上下起伏真的有點可怕..比做雲霄飛車刺激= =

TO 太陽餅公主
你看我今天的飲食..你會覺得2個麵包不算什麼的~~~我暴卡了..嗚~~~

O ☆紗保☆:
其實要是我我也會去找他內...哈哈..我會排除萬難..哈.

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MUFFY

2007-04-26 18:34:34

4.24

身高 164
體重 48.1

今天早餐無糖豆漿+米漿500CC 全麥藍苺土司夾2小片番茄
咖啡*1..(3合一真甜> <" 喝各兩口馬上去找馬桶報到= =``)

午餐一些蜜餞+一杯牛奶+燕麥+一個西餅+一包納豆餅乾+3片可口乃滋
咖哩便當

晚餐 3口炒飯+一個超小蛋糕

水 2000 CC

便便: 4次(早上就3次了> <")

胖回來了~~~果然瘦的時候不能量體重= =

都會有補償心態真是糟糕= =

可惡!!!

我爸爸昨天又買了好多東西 = =

零食不要來..orz

今天老媽生日..不吃不好意思..所以象徵性的吃了一點..

希望明天體重要爭氣~~~

阿~~~~(歇斯底里狀態)

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我愛拿鐵

2007-04-26 21:36:03

TO 莎保:
請跟著你的感覺走就對啦~ㄎㄎㄎ
你下午的水果還OK啦
我下午的是"炒麵+玉米餅"= =
(公司慶生PARTY吃的)

蜜桃:
看起來你恢復不少喔!真替你開心~
(連海帶拳都出來了咧~噗)
女人真的要對自己好一點~
要月結了啊!我要趕緊來惡補一下~(緊張)

唯它:
等你的"不開心之旅"報告~情緒管理真的很重要耶~~~
那種挫折感~我前幾天才經歷過啊!
沒關係~會好的!!繼續加油喔^^

太陽餅:
既然很撐~有沒有去運動啊??
相信你會有好成績的啦!!

MUFFY:
我也覺得你身材很讚耶
但你便便的次數
真的"有夠酷"啦
XD
記得去看醫生喔

LoveIsLove:
是啊~我是沒耐心的牡羊座!!我承認我真的很衝
想到啥就會去作啥^^"
有好有壞啦~~不過壞大於好的感覺
看你喝全糖綠茶~好佩服
我喝茶一定要喝無糖的耶
而且我只喝茶&咖啡
(而且都不準加糖~加了我就不會喝了)
但我很愛吃甜食
整個就是個怪人吧@@
我也是常常忘記我吃了啥
整個人就有"過目即忘"症 = =

RYLL:消失很久了喔??
快回來吧~~~~

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我愛拿鐵

2007-04-26 21:46:47

PO今日飲食:
早:起司貝果+咖啡一杯
午:素食便當沒有飯一個
下午接近晚上:爆米香一個+玉米餅+炒麵一點點(大破功)
晚:咖啡一杯

因為是慶生PARTY~想想還是吃ㄧ點好了~不知不覺就一直拿@@~還好蛋糕已經被瓜分完了~不然我會一直拿蛋糕吧

運動:腳踏車一小時+玩WII半小時+蹓狗20分鐘

昨天看新聞說有人玩WII瘦了10公斤!!

前陣子太累太煩~都沒拿出來玩~
這兩天心情好多了~事情順利多了~心情也就開朗許多
今天再拿WII出來玩
還是一樣好玩哪
打拳擊超累~玩完一場心跳至少上升到150吧~我想...

今天看到SHE的新歌~
SELINA變的超瘦~好正喔!(但是臉好像有點凹~可惜)
我也要向他學習~瘦到48就好

但我男友叫我瘦到50就好~他嫌我48太瘦~很醜
但我就是想看到四開頭啊
嗚嗚嗚

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蜜桃巧達酥

2007-04-27 01:07:33

拿鐵~
看你早餐吃得好簡單
反而晚餐比較多
減肥藥都買了還是要遵守
早上吃得飽中午吃得巧晚上吃得少的原則
互相搭配配合效果應該更好唷

MUFFY~
替我和你媽咪說生日快樂唷
(遲了一天的祝福)
其實每個人都覺得你的身材很標準
但我們這版的素求就是「骨感」
但記得瘦也要瘦得健康唷^^
你的便便次數真是我的夢想

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蜜桃巧達酥

2007-04-27 01:17:08

糖水寶寶~
早餐吃澱粉類就不會先瘦臉嗎?
感覺早餐吃澱粉類胸部比較不會變小說!
那我想瘦下半身應該是晚餐少吃吧?!
你真的很了解我!!
我是哪種靠著回憶就能感動很久的人
容易滿足也容易傷感
我承認夜裡想到還是會偷掉淚
討厭自己那麼多愁善感情緒化

保紗~
這才對嘛!
沒去反而看不下書吧!
因為心都飛來台北男友這~
要甜蜜蜜唷~

呼叫小腿與ryll~~

今天晚上沒吃東西
因為中餐吃太多很油膩
只喝了很多無糖紅茶
也希望總結時不要太難看

雖然現在肚子很餓
所以很期待明天的早餐~
晚安嘍各位姊妹~

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藍小雨

2007-04-27 10:29:35

4/27
體重:50
早:熱狗三明治+雀巢咖啡一杯(很甜> <)

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蜜桃巧達酥

2007-04-27 14:31:50

早餐：炒米粉前天晚餐剩的
　　　地瓜一個＋高麗菜一些
中餐：葡萄一束（有２０幾個吧）
　　　檸檬餅乾二片(約100卡吧)
下午2點多米果一包
(中午都不知該吃什麼~逛很好幾圈也沒想到)

保紗~
感情事只能順其自然嘍~
原來你也是性情中人
/連看蠟筆小新都會熱淚盈框= =/
-----這句話我笑了 :)
希望你台北行甜蜜蜜唷
其實我和男友在一起時都不會想暴食
反而都是一個人獨處時閒閒才會想
現在怕和男友分開後就是肥胖的開始
（不行！我要找事轉移注意力）

我個人的美美壓箱寶~
面膜方面:
之前也都是會買露得清的灰白那款
但覺得每天敷超傷的
後來上網查詢人家說郵局的也不錯
後來有去買看看 (效果okok啦)
之前經同事介紹奇摩拍賣有家面膜
超便宜且還不錯的(價格與效果合理)
面膜才9-12元不等
所以還滿適合常常敷的我唷
(幾乎一星期三~四次)

保健方面:
之前有吃月見草油來改善經痛與痘痘
還有喝維他命c發泡錠來美白
(我都是早晚喝一次半顆)
因為之前有人說維他命c容易隨排泄流失
所以早晚補充是最好的

心情不好時我會大吃或亂買
沒錢時則大吃
有錢時則亂買--誇張
(也是我最不好的地方
小朋友不要學習)

每天都會抬腿至少10分~睡著
也是按摩小腿
(所以我的小腿還算細
但和大腿不成正比= =")

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