減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~

愛幻想的雲

2006-11-08 23:57:14

to 餅乾
對啊!!
現在小朋友很聰明滴!!
知道誰對他們好,
就要討誰的歡心,
等到將來妳做了媽咪,
妳就可以體會囉!!
小朋友是很可愛滴!!
不過也很可怕唷!!

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愛幻想的雲

2006-11-09 00:04:35

覺得還是要po飲食日記,
不然總是很放緃自己,
一下子東吃西吃的....
po上來的話,
就會因為要po一堆,
而不想吃那麼多了,
畢竟吃太多不好看啊!!
其實今天學英文完,
有買一杯半糖紅茶哦!!
不過我沒有喝...
想說明天再喝吧!!
不然會影響體重滴!!
不想繼續下去了,
深怕會被追過.....
呵呵!!
也放緃自己好久了,
是該收收心囉!!

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哇係柚子

2006-11-09 08:37:02

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/8
◆體重：67.9(-0.1g→共-7.1g)
◆早餐：牛肉壽喜飯飯剩1/2(450cal)、沖泡湯(40cal)
◆午餐：白飯加肉燥(440cal)、炒高麗菜(40cal)、炒空心菜(40cal)、貢丸菜心湯(80cal)
◆晚餐：花枝炒筊白筍(80cal)、魚肉(150cal)、炒菠菜(40cal)、海帶粉腸(180cal)、菜湯(60cal)
◆熱量：1600cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：喝水，約2000cc
◆恩恩：2次
◆心得：昨天終於去運動了，可是晚下班，所以運動時間沒辦法很久。看到久違的67.xx，希望可以繼續降下去，不要再回到68了。

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哇係柚子

2006-11-09 08:38:24

to all
這幾天真的比較忙，一邊要對帳一邊要報價，而且月初跟月尾本來就是會計工作比較忙的時候，等到月中時，就上來跟大家哈拉嚕！

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ylchiou

2006-11-09 08:38:27

To 餅乾

我真的快要追上你了喔(哈哈)，不過你年紀輕，代謝較好，只要認真，我是很難追上你的，一起加油！

To 愛幻想的雲

我很佩服全職家庭主婦自己在家帶小孩，以前小孩小時，只有晚上帶我就快"花轟"了，同事們都說白天上班反而是調劑，比較輕鬆，所以你真的令人佩服

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ylchiou

2006-11-09 08:39:13

10/11 57.2 (減重前)
11/9 53.6 -3.6 (耶，又創新低了)
*********************************
12/31 50 (目標)

11/8 ： 5.1 53.8
早餐：水+B群+芭樂+火龍果
點心：紅豆牛奶糖一顆(森永大粒牛奶糖，很香很好吃)
午餐：米粉湯+燙大陸妹
點心：紅豆牛奶糖一顆
晚餐：開陽白菜+豬腱肉+涼拌小黃瓜+50嵐珍奶4口(怎麼半糖還是好甜)
嗯嗯：有
運動：走路上下班共30分鐘，午餐後走後山30分鐘，瑜珈1.5小時，呼拉圈 20分鐘

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餅乾啦

2006-11-09 09:29:23

10/10 53.5
11/8 53.6
11/9 53.2
==============================
12/31 50.0 目標

11/8
早餐:豬排三明治一個+牛奶200cc
午餐:咖哩飯一份+香蕉一條
下午:咖啡一杯
晚餐:五份青菜+海帶湯一碗+手工餅乾一片+牛嘎糖堂兩顆
運動:踏步1000下約30分鐘

昨天晚上還是很累，吃完還撐了一個小時才躺下去睡覺
睡到九點多，比較有力氣了
覺得這樣不行
硬是起來運動了半個鐘頭
果然今天早上就又下來了
果然人不能變懶，一懶就變豬。

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玉荷苞

2006-11-09 09:30:12

6/13 62.2 (減重前)
11/8 ??.? (???) 共減9.2kg
娘家的體重計不準(55.8kg)
=========================
12/31 50.0 目標

早餐: 碗糕 + 半糖豆漿
午餐: 米粉湯 + 小菜
午點: 橘子1顆 + 黑麥口糧3片
晚餐: 香瓜1顆 + 柿子1顆 + 黑麥口糧5片 + 核桃白巧克力8顆
餐後:
宵夜: 超甜巧克力1顆 + 橘子1顆
水:
運動: X
嗯嗯: O

熱量約:????卡

還是那句話~忙~忙~忙~
再加上小紅來之前的悶痛跟胸部漲
真是好~煩~喔~

我婆婆不舒服,小朋友帶回娘家請我媽帶
我跟著回家住,我不是離家出走喔!

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餅乾啦

2006-11-09 09:39:01

大家有沒有去挽過臉?
我臉上有汗毛耶，想說要不要去挽臉說
會不會很痛呀?

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餅乾啦

2006-11-09 09:59:29

喔，還有，我的頭髮很奇怪
平時髮量也不多
但是也不大會掉頭髮，
最近竟然開始掉髮，看起來應該跟正常人依樣的掉髮量
然後額頭兩邊邊也開始長出頭髮
就是短短的一撮，怎麼會這樣呀
大家有沒有這種情形呀?

我如果要挽臉的話，是希望把人中那邊的汗毛弄掉
是沒有多到像鬍子啦
可是就覺得臉上有毛不光滑

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愛幻想的雲

2006-11-09 13:59:05

挽臉？？？
沒有吔！！
可是有人說好像蠻痛的，
不過可以把髒東西給弄出來，
嗯嗯！！
其實它的．．．
不知道囉！！！

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愛幻想的雲

2006-11-09 14:12:38

ｔｏ　ylchiou
呵呵！！
沒辦法啊！！
自己生的啊！！
有時候也會帶到想丟掉算了，
不過他們很會跟我撒嬌．．．
只要他們跟我撒嬌就．．沒折了，
呵呵！！
我是一個很好騙的媽咪，
所以我家哥哥很會講甜言蜜語．．
我想小朋友大概是我們的寶貝吧！！

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ylchiou

2006-11-09 15:02:00

小朋友真的是我們的寶貝，不管長的圓的扁的，在父母的心中都是最可愛的

發現自己變成兩顆星了，趕快po一張圖來看看

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愛幻想的雲

2006-11-09 22:09:20

11/9
體重：53．．．太可怕了

早餐：稀飯半碗(70卡)、荷苞蛋(80卡)、燙a菜(20卡)、芥藍菜(20卡)
午餐前:黃金小蕃茄10粒(30卡)
午餐:薑母鴨湯(200卡)、炒豆豆(50卡)、魚(50卡)
晚餐前:半糖紅茶(100卡)、芝麻巧克力(60卡)
晚餐:炒a菜(20卡)、魚(30卡)、糖醋排骨一塊(50卡)、菱角排骨湯(150卡)
晚餐後:木瓜二小塊(20卡)、柳子一個(50卡)、冰牛奶100cc(70卡)

總熱量:1070卡

檢討:
1、芝麻巧克力--呵呵!!忍不住吃點甜滴...
2、半糖紅茶--昨天買的...
3、晚餐後--唉!!又破功囉!!
4、53...天哪!!要昏倒了,竟然....

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哇係柚子

2006-11-10 08:43:26

◆08/23體重：75kg
◆12/31目標：60kg
◆日期：11/9
◆體重：67.9(-0.0g→共-7.1g)
◆早餐：苜蓿芽全麥春捲(210cal)、素食當歸湯(200cal)
◆午餐：肉燥乾麵(440cal)、肉羹清湯(400cal)
◆晚餐：炒豆子(50cal)、炒莧菜(60cal)、皮蛋豆腐(80cal)、滷吳郭魚(150cal)、菜湯(70cal)
◆熱量：1660cal(爆卡)
◆運動：快走30分鐘
◆水量：喝水，約2000cc
◆恩恩：3次
◆心得：小紅為什麼還不來??肚子都悶悶的，且恩恩很多次，應該是這兩天就會來了。(每次月經來前，都會拉肚子)

p.s今天公司要出口裝櫃，下午在上來哈啦！

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ylchiou

2006-11-10 08:47:19

10/11 57.2 (減重前)
11/10 53.4 -3.8 (耶！又下降了)
*********************************
12/31 50 (目標)

11/9 ： 5.2 53.6
早餐：水+B群+芭樂+火龍果
午餐：炒空心菜+芹菜花枝+豆腐+青椒炒肉絲
晚餐：蕃茄炒蛋+蘿蔔貢丸湯+迷迭香烤雞腿+小白菜
點心：紅豆牛奶糖一顆
嗯嗯：有
運動：走路上下班共30分鐘，午餐後走後山25分鐘，呼拉圈 30分鐘

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餅乾啦

2006-11-10 09:51:12

10/10 53.5
11/9 53.2
11/10 52.9
==============================
12/31 50.0 目標

11/8
早餐:三明治一個+優酪乳300cc
上午點心:喜餅五塊
午餐:鍋燒意麵一份
下午:紅茶一杯
晚餐:五份青菜+蕃茄湯一碗+手工餅乾一片
宵夜:雞排三塊+炸地瓜一塊+燒仙草3口
運動:無

我竟然吃宵夜了，唉，為何要有人拿著炸雞排在我面前晃呢?
可是今天早上體重又看到52了，前幾天是不是虛胖灌水呀?
軍心又大振了，今天晚上來拼命動！！

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rita13

2006-11-10 10:20:14

10/10 62 (減重前)
11/8 60.8
11/9 61.3
=========================
12/31 55 目標
終極目標 48

11/8
早餐: 碗糕 + 豆漿
維他命C,B群
午餐: 泡麵來一客
午點: 橘子1顆 + 紅蕃茄1顆
晚餐: 科學麵一小包
餐後: X
宵夜: 塩酥雞(魷魚一份,豆干4片,甜不辣2片,豬血糕1片) + 水果酒(紅酒杯)
水: 900
運動: X
嗯嗯: 1

我最近都坐捷運轉坐公車再走路上班(因為以前我都騎他的車上下班),最近也常晚下班,所以就不再坐公車直接走路去坐捷運,路程約15-20分吧,這樣算應該不算運動吧?

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rita13

2006-11-10 10:36:37

10/10 62 (減重前)
11/9 61.3
11/10 60
=========================
12/31 55 目標
終極目標 48

11/9
早餐: 碗糕 + 豆漿
維他命C,B群
午餐: X
午點: 肉圓 + 油豆腐2片
晚餐: 日式碳烤(肥牛) + 紅茶
餐後: X
宵夜: X
水: 900
運動: X
嗯嗯: 1

哇這個體重我有看錯嗎?沒有..真的沒吃宵夜就是有差,但我自己也覺得好像差太多了,我還在想我是不是要買個新的體重計,我都還是固定每天早上起床衣服都沒換就量哦..

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rita13

2006-11-10 11:15:47

TO 愛幻想的雲
挽臉超超超痛的
可能是因為我是第一次挽臉吧
所以細毛超多的
而挽臉就是拔臉上的毛
像我是有鬍子的人
會連那個都一起拔
超超超痛的
雖然拔完看起來臉就很光亮的感覺
但...我覺得妳還是考慮一下吧
那次我中午挽時剛結束時會有些紅紅的
是正常的
但到晚上時我男友就跟我說我的臉
是遠看一小片一小片近看是一小粒一小粒紅紅的(我的臉從小至大還不曾過敏過哦)
直到第二天還沒完全消
約有二個星期的時間臉都是刺痛又不會很痛
或會癢又不是很癢怪怪不是很舒服的感覺
且只要摸到臉就紅
我真的不知這是不是正常的
但...我真的沒辦法適應
跟我同事聊天時她們是說
臉上的細毛應該是在保護臉的毛細孔
都拔掉了當然臉看起來會比較比較光亮
除此之外好像也都還好
我們都不是什麼化妝保養達人
所以都不是很懂
但我還是覺得自己的肌膚只有自己最清楚
想要清毛細孔或去角質之類的方式很多種
不用如此虐待自己
當然嘍
如果能適應一開始的那種痛
之後習慣了可能就真的不痛不癢沒什麼感覺嘍

n_n

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