★★★跳舞的貝兒會員專屬報★★★
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★瘦身魔法書03★
hi~我是百靈
幾天前看到一則新聞.實在是嚇了一跳.雖說胖不是福
但誰說胖就有罪有的遺傳有的是心理更有的是生病
畢竟每個人都想要健康,也都知道胖會造成的疾病較多
但是我覺得用那種方法真是太不應該了
==>那根本就是用錯誤的觀念來對待胖的人.讓人的自尊心受到傷害
如果減肥方式不正確,也很容易有停滯的狀況喔,評估一下 聰明的你想想看,找出原因,堅持到底,你一定會成功
1.從減重期開始,即養成固定進行有效運動?或是少一動不如多一動,而盡量增加活動而已。
2.熱量攝取是否太少了?(小於1000卡)
3.微量營養素是否有補充,如:可增加代謝率的碘及綜合維生素等
4.三餐是否分配不均?早餐來不及吃,午餐隨便吃?
**減肥的人一定要吃早餐.不吃早餐只會讓自己的新陳代謝率變差.不會變瘦.
5.經常外食,吃重口味的食物或加工品 :
6.因壓力,情緒而暴食或根本都不吃:
7.有便秘的狀況產生 :
a.水份攝取不足每天最少2000cc
(儘量不要喝含糖量高的奶茶類.及少喝冰的)
b.沒吃蔬菜水果所以缺少纖維質
8.是否有服用任何藥物 :如感冒藥.避孕藥之類
----- Original Message -----
From: 玟盈
To: 百靈
Sent: Sunday, November 24, 2002 11:54 AM
Subject: 瘦身乳使用情形
嗯..最強效只要塗抹均勻在想瘦的地方就可以了嘛★★
但是我使用了多次..都沒有像網友說的很熱很熱的效果
頂多是一點點的熱..
我量了使用的效果..今晚量35公分..
隔天早上或許會變34或33公分..
但是當我晚上再量時..又會回復35公分..
用了多次..都是一樣的反覆..
不知道是不是我不適合啊..
看到大家用的這麼有效..我真是心動..
是我用錯方法嗎??
百靈回覆:
你的水可能喝的太少ㄌ.所以那個被分解的脂肪還留在體內.
我的建議是:
睡前不要喝太多水..
每天早上起來空腹喝一大杯水(最好能喝500cc)
把昨晚已被分解的脂肪排出來..
若白開水喝不了那麼多.
可以不加糖的花茶或是美腿茶之類的代替.
--- 百靈 kingbell@pchome.com.tw 的訊息: 惠淳你好:
我是百靈.
瘦身乳在使用上有沒有甚麼問題?
若有問題可以提出
百靈
2002/11/23
0922-822281
百靈水水
瘦身乳我已經用完了,效果還看不太出來,因為只有50ml,不過用了一星期後,瘦了一公斤。
不知道是不是瘦身乳的功勞?它的味道我很不喜歡,有點嗆鼻!抹在身上熱熱的感覺倒是不難受,
不過我真的非常不喜歡它的味道耶!
百靈回覆:
**@@那個是涼涼是薄荷的味道啦~
50ml試用組=100元(含掛號郵資40元)
能瘦一公斤算效果不錯ㄝ..
改天會有新產品上市.不過價格稍為高一點.
味道聞起來很舒服.
★~☆習慣是一種病~而我已病人膏肓.★~☆百靈