減肥藥 / 減肥藥 / 我也加入小儀ㄉ窈窕天地了~~fayan減肥日記

先來大概簡介一下我的基本資料和減肥歷史
我26歲，身高166公分，體重57.8公斤，遺傳易胖體質
前年我曾經胖到67公斤，後來是吃了小豬的減肥藥
大概吃了半年時間，就瘦到了56公斤
之後斷斷續續又吃了半年，去年最瘦曾經到52公斤
他的效果真的不錯，就是有點貴，一個月份要1650元
不過，我真的要大大推一下他的茶包，效果超好
我一直都保持每天晚上泡一包茶包的習慣
現在每天固定到中午就會排便，肚子不會有絞痛的感覺
而且不是那種拉肚子，是正常的便便，上完會很舒暢
可是，我現在好像遇到瓶頸了，我已經產生了抗藥性
以前吃他的藥可以瘦的很快，現在吃則是沒什麼感覺
體重的差距不到1公斤，再加上我之前飲食作息不正常
整個人在短短不到一年的時間，又復胖到60公斤
現在是靠每天運動一個半小時加飲食控制才瘦到57.8公斤

好了，回歸正題，前幾天我在逛這個版的時候
知道有小儀這個減肥藥，看到很多人都減肥成功
而且我9/22要當伴娘，我一定要在那之前瘦下來
所以我跟小儀買了60顆小綠+30顆B群+60顆夜間+30包茶包
我前面有提到我有服用其他減肥藥的習慣
再加上我沒時間花1-3個月淨化身體
所以我打算一開始就吃2顆小綠，我就不信瘦不下來
為了讓大家看的清楚一點，我把我的生活作息打成列表

０７：００起床６００cc 水＋小綠＋【Ｂ群】
０８：００早餐＋無糖豆漿４５０cc
１１：００６００cc 水＋便速茶包
１２：００綜合維他命
１６：００小綠
１７：００啤酒酵母優酪乳４５０cc ＋蘋果
１８：００晚餐
２１：００運動
２２：３０洗澡＋保養
２３：００夜間加強膠囊睡覺

因為昨天才收到小儀的藥，昨晚睡前先吞了2顆夜間
今天早上開始這個作息表，所以還沒什麼成效跟大家報告
之後我會每天上來報告進度，也歡迎大家給我意見喔 ^^

嘛麻咪呀

2007-10-18 09:48:05

哈哈哈哈∼
你會不會太可愛了一點阿
還噓∼勒....

對喔∼像我昨天太高興
今天就沒降了∼哈哈
看樣子我也該低調點....

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嘛麻咪呀

2007-10-18 13:29:41

TO 愛麗絲夢遊仙境:+

一開始體重沒反應
應該是你身體還在適應
再過幾天就會有變化嚕喔∼
我想你可以多加點運動喔
對你很有幫助的
努力奮鬥吧^^

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fayan

2007-10-18 19:06:47

TO 愛麗絲夢遊仙境

你要不要把體重計送回去店裡檢查看看啊！
相差到35%真的有點太誇張了 -.-

我跟嘛麻咪呀都沒有買小儀家的茶包餒！
不過我之前有喝過一次他送的試用包
我是覺得效果還好，沒有什麼特別的感覺
可能是我平常就有再喝相似的產品吧！
如果你連續幾天喝茶包都會出現拉肚子的狀況
我勸你就別喝了吧！免得到時候還沒減肥身體就先搞壞了

不要灰心，萬事起頭難，只要堅持下去，相信你一定也可以像我們一樣囉 ^^

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fayan

2007-10-18 19:14:56

TO 嘛麻咪呀

我之前的贈品都是選唐辛子，所以現在手邊也有幾顆
不過我都不知道要在什麼時候吃餒
我一直以為是吃大餐之後才能吃
所以平常根本沒什麼機會可以吃
原來還可以在停滯期吃喔！！！
那我以後知道要怎麼對付討厭的停滯期了 ^^

經過這一段時間以來，我是真心覺得體重好像故意跟我作對
如果前一天我大聲歡呼體重又下降了
隔天體重一定沒降要不然就是回升
所以現在開始要低調低調再低調
噓!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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嘛麻咪呀

2007-10-19 10:07:37

哈∼噓∼
我前幾天也是太高調
結果也停拉∼
但隔天我一吃唐辛子就降了∼

唐辛子的作用
是加速代謝吧∼
原本我還想說吃2顆小綠
光吃唐辛子我就覺得受不了了
吃兩顆小綠還得了∼

我想他的作用就是再加速
體內的作用∼
小綠也跟著提昇了吧...

我在想我愛吃澱粉拉
要不要去買DHC的來吃∼
吃澱粉前吞個1∼2顆
但又怕跟小綠強碰...

哈∼還真可愛勒你∼噓....我也該學學你ㄏㄏ

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fayan

2007-10-19 16:38:28

2007.10.18

今日體重 51.3公斤

早餐 7-11菠蘿牛角麵包 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐蘋果 + 一個小餅乾 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐米粉 + 肉燥 + 青菜
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 1次
喝水 2000cc

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fayan

2007-10-20 00:30:49

2007.10.19

今日體重 51.3公斤

早餐 7-11菠蘿牛角麵包 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐 1/3碗飯 + 肉燥 + 青菜
運動無
嗯嗯 1次
喝水 1500cc

今天事情好多，忙到我全身痠痛，連運動的力氣都沒有，這大概是我這一個多月以來第一次暫停運動吧！好怕會因為這樣明天體重就會上升，祈禱中.....

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fayan

2007-10-21 01:43:41

2007.10.20

今日體重 51.3公斤

早餐起司沙拉蛋酥烤三明治 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐麵條 + 肉燥
零食 2包法蘭蘇夾心
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 1次
喝水 1500cc

還好今天體重沒增加，貼了一整晚的貼布，小腿果然好很多，所以今天又可以踩踏步機了，這幾天有點懶的喝水，這樣是不對的，明天開始要恢復正常喝水量...

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嘛麻咪呀

2007-10-21 09:24:18

我一放假多吃了一點
就回升一點嚕
讓人覺得
那停小綠的時候怎ㄇ辦
總不可能要我一直吃小綠過日子吧

也沒多吃到哪去
就馬上回升
也太誇張了吧...

我這幾天也有種
懶得喝水的感覺耶
一早起床要喝一大杯就覺得累
剛剛就喝不太下
還硬喝...累....

今天又要出去吃東西嚕
哈哈∼
可想而知明天的我下場會如何了∼ㄏ

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愛麗絲夢遊仙境:+

2007-10-21 10:10:04

to fayan

我把那台貴的要死的體脂計拿去退掉啦，實在太奇怪了~~
但我又買了普通的電子體重計，想說到時瘦下來再量體脂吧~不過電子體重計也是每次量都不太一樣，我會想省電所以把開關先關掉，要量再開，但是重開之後再量的體重就又會不一樣了，你們的會這樣嗎?

還有那茶包我不敢再喝啦，喝一次就嚇到囉~~
以前喝過別的茶包，但是不會肚子痛到冒冷汗耶~這次有點怪~~

to 媽麻咪呀

你吃唐辛子的上廁所時屁股會不會痛啊~~
我很怕那種吃完麻辣鍋上廁所辣屁股的感覺~
萬一吃了唐辛子是不是每天都會那樣辣辣的~
哈~~因為我也有點想買唐辛子

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嘛麻咪呀

2007-10-21 23:11:26

TO：愛麗絲夢遊仙境:+

我用的電子體重計雖然是TANITA
但計算體脂肪也只是像公式那樣而已
所以也只是普通的
因此到底減多少體脂肪
我也不太清楚∼

每次量體重我也是要量好幾次
因為每次都不一樣
所以我都嘛量N次然後取出現最多的那數字
我電池沒有拔掉∼
因為要量才要按阿∼

茶包我有買幾包而已耶
但我喝了一包
沒效果所以其他幾包
就晾在那∼
不知道是不是我浸泡時間很短
就馬上喝了∼所以沒效
但他送的夜間我就沒吃了∼
也不知道效果如何∼
還是改天我來再泡一包茶包看看好了
但味道雖然是薄荷
可還是喝得很累...

吃唐辛子
我個人只有頭一次吃得時候
肚子熱熱而已
但作用真的加速
打嗝有辣辣的感覺
嗯嗯不會辣辣的∼
但我會一直想要噁心想吐的感覺
很不舒服
反正就是作用代謝加倍
副作用當然也是拉
如果你要吃你可以慢慢試試看...
看身體狀況嚕
加油嚕...

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fayan

2007-10-22 01:44:32

2007.10.21

今日體重 51.3公斤

早餐奶酥厚片 + 低糖高纖豆漿500cc
中餐奶油海鮮義大利麵
晚餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 2次
喝水 1500cc

今天中午跟朋友吃飯，點了一盤減肥人不該吃的義大利麵，所以我大概只吃半盤而已，明天的體重應該...不會...增加吧！！！

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嘛麻咪呀

2007-10-22 11:39:05

我這兩天也是
吃吃+喝喝

過的很悠閒+開心勒
哈哈∼

兩天愉快下來
就增加嚕∼ㄏㄏ....

我也超愛吃義大利麵的說
流口水了....不行
得克制一下....

但說實在
瘦下來走出去的感覺
還真棒

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fayn

2007-10-22 17:12:50

TO 愛麗絲夢遊仙境

我的TANITA還算滿敏感的
所以前後幾次都會差個零點幾
不過還好啦！就取中間值囉！
你的電子體重計不會自動關閉螢幕嗎？
我的是雙腳離開後大概10秒就自動關閉螢幕了
所以我是沒有在關電源啦！太麻煩了

如果你喝茶包會有那麼可怕的反應
那還是別喝了吧！不一定要喝她的
喝你習慣的就可以了，我就是這樣囉！

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fayan

2007-10-22 19:26:15

TO 嘛麻咪呀

這幾天我的體重也停住了
所以我在睡前也會吞一顆唐辛子
不知道是我平常都吃兩顆小綠習慣了還是怎樣
我都沒什麼特別的感覺耶！
而且也沒有明顯加速的作用
體重還是一樣維持在原地
難道是因為我只吞一顆的關係嗎？
我是不是要吞兩顆才會有效果阿??!!

我跟你一樣也超愛吃澱粉類的食物
麵包蛋糕甜點都是我的最愛 >"<
不過如果我現在真的想吃
我會盡量在早中餐的時候吃
晚上盡量不要吃澱粉類的食物
這樣應該比較不會胖啦...
像DHC那類的健康食品我是沒有買過
除了怕跟小綠強碰外也怕自己會忘了吃

我也覺得現在只要多吃ㄧ點
體重馬上就會回升一點
可是我又不想長期都吃小綠
所以現在也只能靠意志力和運動控制了吧！

我現在也是對喝水這件事有點懶惰了
尤其是早上的那一杯600cc更是痛苦
然後上班時間就加減喝一點
一整天下來至少還是會喝1500cc啦！
不過這樣的喝水量對一個減肥者來說還是太少
水喝太少新陳代謝就會變差
所以我正在努力讓它恢復到以前的標準
每天一定要喝2000-3000cc才可以

現在因為減肥有很多美食都不太敢吃
義大利麵就是我最大的遺憾
我實在是無法抗拒奶油醬汁的誘惑
所以只敢久久..真的是久久吃ㄧ次 T_T

最後我還是要說一句.....
瘦下來的感覺真的.....超棒 ^_______________^

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fayan

2007-10-23 00:05:55

2007.10.22

今日體重 51.3公斤

早餐起司沙拉蛋酥烤三明治 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐麵條 + 肉燥 + 蘋果
零食兩塊奧利歐 + 一塊小蛋糕
運動 30分鐘踏步機
嗯嗯 2次
喝水 1500cc

體重停滯的第6天，我該不會又遇到所謂的瓶頸了吧！因為怕小腿又會痛，所以還不敢增加運動量，如果明天體重還是不下降的話，再來增加運動量好了！

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嘛麻咪呀

2007-10-23 10:03:55

哈哈∼我們的減重感想還真像勒

每天一早起床的650cc真的好頭大
原本我每餐都喝650cc
現在有時候都只喝一半
覺得好累∼

才多吃一些
就馬上回升∼
感覺還真不可靠耶...
只能後期尾聲的時候多加運動
然後慢慢停掉
因為小綠好像說幫助是有
但效果好像.....
後繼無力的感覺...
靠自己的毅力決心真的很重要...

澱粉類我也跟你一樣
選白天吃
晚餐都不太吃澱粉的食物
美食讓人難以抗拒
如果現在都不吃
以後停小綠
再吃∼
那不是更慘ㄇ∼
雖然這2天我體重回升到54...
就只能說
繼續努力嚕∼

唐辛子我這2天吃
感覺也沒那ㄇ強了說
頭2天感覺是比較強烈點
我看袋裝上面有寫
停滯時可以一天2顆
早晚各一顆...
我目前只白天餐後吃
我看看要不改跟小綠一起
餐前吃也許效果會好些
你可以早晚各1顆看看

我也要附和你一句
瘦下來的感覺臻得很棒∼棒∼棒
雖然我現在有點回升
但我仍是要說
真的棒拉
加油∼

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fayan

2007-10-24 00:45:56

2007.10.23

今日體重 51.3公斤

早餐火腿蛋吐司
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐些許飯 + 雞肉 + 青菜 + 蛋 + 蘋果
運動 40分鐘踏步機
嗯嗯 2次
喝水 2000cc

因為體重已經停滯了一個星期，所以今天開始增加運動量，希望明天體重可以繼續下降囉！

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fayan

2007-10-25 00:23:20

2007.10.24

今日體重 51公斤

早餐 7-11菠蘿牛角麵包 + 山藥薏仁豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳200cc
晚餐半個肉粽 + 青菜
零食一塊小蛋糕 + 二塊小餅乾
運動 40分鐘踏步機
嗯嗯 1次
喝水 2000cc

很好，體重終於又下降了，希望這不是假象啊！！！

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嘛麻咪呀

2007-10-25 15:13:11

聽說到5字頭
就會比較難減一點∼
停滯的時間也會延長∼

終於又掉拉∼
恭喜嚕∼
繼續努力…YA

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