減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
　名稱　原體重　　目前體重共增減
１.蜜桃巧達酥 47kg 44.1kg -2.9kg　

今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
十小塊巧克力威化酥
哈蜜瓜半片
中餐青菜二口
蟹管二個
豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
我也來找男友
但男友都不帶我出去
一天到晚只知道睡
晚點還要陪他幫店長買禮物
叫他先陪我去逛他也不肯
只知道睡~豬
一星期只見一天也不會帶我出去
我想吃東西他還要看朋友
o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~

太陽餅公主

2007-04-22 12:50:36

TO LOVEISLOVE
台中的東西真是便宜又好吃
我每次去都會去吃小義大利市府店
或是美術館的也常去
上次去東海大學夜市章魚燒居然才20元
滷肉飯才10元真是傻眼
不過豐原排骨酥麵台北要70超貴不知豐原是不是一樣

今日體重52.5
前天的暴食還好體重沒增加
運動還真的是有用
不過不敢暴食了啦
下禮拜要考試了總覺得沒睡飽

小黃瓜炒豬肉豆皮白蘿蔔紅甜椒(家裡有剩的就炒進去)
油少少爆香大蒜起鍋前加點香油提味
好吃又健康不過豆皮要先煮水把油煮掉
天然的尚好
晚餐預計蘋果+地瓜

假日大家不要暴食哦

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太陽餅公主

2007-04-22 13:03:34

TO 我愛拿鐵
壓力大所以暴食要不要找其他出口阿
否則問題會一直存在哦
上班族最大的詬病在於平常覺得上班很累
放假就放縱自己
其實放假也可以安排活動出門走走
趁最近天氣還不錯出門運動阿
加油哦!!
下次成績總結的時候希望你有進步囉

TO蜜桃
你覺得我們要多久總結一下成績阿?
希望我下次步要吊車尾囉

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☆紗保☆

2007-04-22 17:59:48

我會好好照顧自己ㄉ健康啦~各位也是喔!

我男友今天終於坐車回去台北上班了
他這次足足放了10天ㄉ假期
我就陪他暴食了10天
可是我剛剛去量體重竟然49公斤ㄟ瘦了一公斤
難道是昨天大量運動ㄉ結果

昨天男友帶我去爬台中大坑3號步道
真是讓我傻了眼
因為太高太陡啦它是用木條作成的步道
旁邊還有繩索可以拉
我們花ㄌ三小時才走完來回(因為我ㄧ直在休息)
真是快累死啦
可是看到今天ㄉ體重好開心喔~
希望不要是假象==
等等晚上要吃少一點吧!

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MUFFY

2007-04-22 18:35:49

4.22

身高 164
體重 48.7 水腫中~~~

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc) 全麥藍苺土司夾蕃茄
(豆漿好像不太濃)

午餐鮪魚蛋堡(沒有沙拉有少許美乃滋)+蜂蜜檸檬愛玉
2小片肉

點心半個葡萄柚+一個蓮霧

晚餐冬粉+燙青菜+水煮鮪魚+一點點飯
半個蛋塔+半個紅豆羊乳冰棒

水 2000cc

便便: 2次

仍是在水腫中..阿..我的腿好漲阿~~~~

明天喝薏仁漿好了...

嗚~~~大家都瘦了..只有我胖了~~~

(躲在角落劃圈圈 T.T)

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我愛拿鐵

2007-04-22 23:06:38

MUFFY~
放心啦~我陪你~我也胖了>"<
但還是沒量體重啦~純粹是目視的感覺~"~
再依起加油喔!!

LOVEISLOVE
好羨慕你喔!!可以這樣隨心所欲的吃想吃的東西~
還是那麼的瘦
我~~我也要啦~~~

太陽餅公主:
你說的沒錯!
我真的得找一ㄍ釋放壓力的方法
一直找一直找~目前能找到的~就只有大吃大喝而已= =a
因為我租房子的地方不是在市區~所以晚上下班後要去上瑜珈啊那類的~很麻煩~所以...還在尋找中>"<

小腿:
我同意~我其實一點也不想結婚
但我跟我男友交往五年多了
他對我也很好
他也想踏入婚姻(因為他是獨子)
但......
我真的不想結婚啊~~~
我比較喜歡自由自在的生活
他家人看起來非常傳統
要是嫁過去~~應該會有忙不完的家事.........
(別鬧了~"~我媽都很少在煮飯~還叫我煮...)
跟我男友之間的相處都沒問題
但想到婚後要服伺他家人
我真的頭皮發麻耶~"~

ryll:
你的抑制劑讓我好好奇喔~~~感覺上好像比我們吃的有效XD
但有抑制劑還是不能大吃大喝耶~
這樣雖不會胖~但會瘦不下來
:P

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我愛拿鐵

2007-04-22 23:10:49

今日飲食:
午:好吃的麻將乾拌麵半碗+炒貓耳朵半盤(跟男友一人一半)+小菜
下午:咖啡+可麗餅少許(其他被男友吃光了)
晚:三媽臭臭鍋(沒吃飯)+咖啡一杯
消夜:蒟蒻乾一包

今天跟男友吃吃喝喝~
可麗餅本來是我要當晚餐吃的~
結果我男友一吃愈罷不能~
當場被他啃完2/3 = =
所以今天吃的不算減肥啦~
吃的挺豐盛的

但~很滿足^^

明天應該還是會有忙不完的事情等我
但OK啦~我調整好了~

電阻!!!我跟你拼了!!!

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維它

2007-04-23 01:22:34

哈哈..我回來了喔
這三天都好忙..今天回來看到這個版好熱鬧阿~
只有大概看了一下
因為明天要出發去澎湖了~行李都還沒收...
不敢拖太久拉~怕明天起不來!!哈哈..
我去燙頭髮了喔~之前都只敢燙下面~
這次來個大突破~整頭捲阿!!呵
(被朋友說老氣..不過自己覺得還不錯拉!!安慰自己..orz)
可惜不能 PO 照片~~有機會再給大家看嘍..
(我昨天做夢還夢到我有三顆星星了耶~= =")

我這個星期五早上終於站上體重計了~
結果....52.5!!
唉~有點失落阿....才瘦一點點耶..
而且這幾天去高雄逛街喝喜酒..應該有胖回來吧!哈.
唉~~沒辦法拉...
不管怎麼說~~減肥尚未成功~姐妹仍需努力阿!!加油..

我們兩天後再見嘍.."^^"

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藍小雨

2007-04-23 09:37:53

4/23
體重:49.6
早:咖啡+火腿蛋

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小腿肥怕了

2007-04-23 12:35:43

報告一下目前進度

今天早上量42.9公斤~中午量43公斤
又往下降~可是我還是對我的腿不滿意

唉~為什麼掉這麼快~是因為我昨天下午
跟喜歡的人和朋友去龍山寺拜拜~(要考試阿)
拜完不知道是中暑還是吃太少
一直很不舒服~差點暈倒~> <好丟臉~
去掛急診~掉點滴~可是檢驗報告出來都是正常的
> <應該是吃太少吧~胃酸逆流~一直想吐
喜歡的人(應該已經是男友了哈哈)一值再旁邊照顧我
雖然比我小2歲~但是肩膀很溫暖~在醫院握著我的手對我
說~我們這樣已經在交往了嗎~超害羞的~沒回答他
埃攸~沒想到我也跟各位水水一樣有男友了耶~
開心~>////<

但是身體還適很不舒服~烏烏烏
可能一陣子不會上來了~
先把身體養好在說~痛苦中~
養好說不定就復胖了~苦笑

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太陽餅公主

2007-04-23 12:44:58

TO小腿肥怕了
挖會不會太誇張
減肥減到去掛急診~這樣不行啦
不過還好昏倒的時候是有喜歡的人在旁邊
這樣正好製造了一個好機會
恭喜你耶
好像偶像劇哦真浪漫
既然已經在一起了就好好養身體吧
我相信他也不希望你減過頭啦

我真慘不要說男友
連個喜歡的對象都沒有耶
夏天到了我也想談戀愛啦!!

今天體重52(離短期目標剩1公斤)
中午:泡菜煮冬粉白菜+蛋
晚餐預計地瓜蘋果

今天下雨了啦
希望晚上會停這樣才能跑步
收假囉~大家回來吧

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LoveIsLove

2007-04-23 16:57:47

小腿：
哇∼會不會太浪漫了∼
上一則留言才說沒有男友
下一則就演出偶像劇
恭喜你喔
不過身體不適減肥大業還是先緩緩
腿形本來就很難完美
所以女人才會迷戀高跟鞋
需要時就穿穿吧
修飾效果超好喔

維它：
有瘦就很不錯啊
瘦太快減掉的是瘦肉而不是脂肪
以後會復胖
不但白忙
還要花更多力氣去減
等你回來報告旅遊趣事喔

拿鐵：
哈哈∼我也不是完全盡興吃啦
雖說亂吃時不會胖得很離譜
但沒有美腿也是一件痛苦的事

MUFFY：
你不是胖啦
你只是水腫
等消腫就正常了
先別難過
喝杯薏仁水

太陽餅公主：
台中某些餐飲便宜是因為服務業多∼削價競爭
豐原屬於台中縣
有的東西也許沒有比較貴
但量會比較少
根據我古老且不慎正確的記憶
豐原排骨麵好像比你說的金額貴
糟糕
經你一提好想吃喔

蜜桃：
還沒見你上來
快招∼
星期天和男友約會甜蜜暴食了什麼

ryll：
謝謝
你提供這個情報真的很重要

昨日：
烤肉2份
青菜3份
法蘭酥8片
芭藥2顆
小蕃茄30個
優酪乳350cc
全糖綠茶2000cc
水500cc

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LoveIsLove

2007-04-23 17:01:03

一週成果：
目前／一週前（成果）
體重45／45.5kg (-0.5)
腰圍61.5／62cm (-0.5)
臀圍86／86cm (0)
左大腿圍47.5／47.5cm (0)
右大腿圍49／49cm -0)
左小腿圍30.5／30.5cm (0)
右小腿圍32／32cm (0)

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MUFFY

2007-04-23 19:08:34

TO 我愛拿鐵
哈哈..我們要加油囉..打敗水腫!!!fight fight fight!!謝謝你的鼓勵內^ ^

我男朋友他爸媽也再問什麼時候要結婚> <"
我不要這麼早結婚阿~~~我還想多快活幾年呢 !!!

TO 維它
祝你旅途愉快唷..好好玩..澎湖其實還蠻美的唷^ ^..去放鬆一下心情也不錯..回台要記得回來板上唷^Q^

TO LoveIsLove:
水腫真是可怕..我之前就是因為這樣去看醫生的..醫生說我壓力太大..叫我多放鬆..可能最近睡眠有點障礙才會這樣吧..> <"

今天有喝薏仁漿就覺得還好..沒那麼腫了..謝謝你的關係唷^ ^
感覺很窩心呢^ ^

TO 小腿肥怕了:
瘦咧..好厲害唷..不過瘦到去掉點滴真的有點誇張咧..要把身體顧好唷..健康無價呢..

好戲劇性的發展喔..蠻浪漫的唷..好好把握唷..我跟我男朋友都認識8年..交往5年快6年了吧..
都沒有浪漫的感覺了..

TO 太陽餅公主
其實一個人有一個人的好..別急別急..說不定你的MR.Right就要出現拉..
夏天了..要快點變瘦才行..加油加油!!!

TO ☆紗保☆:
哇..你也瘦一公斤了耶..好好唷(羨慕的目光)..好!!我也要加油!!
這兩天對零食比較冷淡了..有快戒掉的感覺..
我要加油..別再看他了...泣~~~

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MUFFY

2007-04-23 19:10:58

4.23

身高 164
體重 48.5

今天早餐無糖豆漿+一點點米漿(500cc)+薏仁漿全麥藍苺土司夾蕃茄

午餐五穀飯+菜綠奶微糖 +2片孔雀餅乾

點心半顆葡萄柚+一些葡萄

晚餐魯味 (有去油)

水 2000cc

便便: 2次

今天有喝薏仁漿感覺就還好了..不過體重一樣難看> <"

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蜜桃巧達酥

2007-04-23 19:48:29

小腿~
恭喜你丫~看見42開頭
是我們的第一名~
你現任男友會不會太壞
居然趁你不舒服時問你~
(記得之前和男友還是朋友時
因為他公司尾牙要喝酒所以去接他
那時的他在車上抱我抱得可緊的
後來載他到家樓下感覺他有想親我的感覺
可以我躲開了很害羞>"<
朋友都說他是藉酒裝瘋
但自己心情卻甜甜的)
當然女生該有的袊持還是要有
千萬不要一下就答應丫~~
保留小小的曖昧期是最美的
聞到幸福的味道^v^
真替妳開心~~

本來因為星期六的暴食沒有臉上來
但看著大家的留言
還是情不至禁的上來了
星期日過得很不愉快
也許是星期六暴食太多蛋糕
導致星期日沒胃口
加上和男友發生了些狀況
昨晚的我超不舒服
頭很激烈的痛幾乎都沒睡飽
早上起來雖然頭不痛了
但確異常的想吐反胃拉肚子
什麼都吃不下只喝了杯優酪乳
中午時也沒食慾但同事怕我空腹太久
幫我買了碗乾麵但也吃了約半碗就不行
不停想吐反胃拉肚子
下午剛巧不巧同事生日
男友買了一個16吋的蛋糕來
(我們人也不到10個人居然買了20多人的份)
所以仍被了塊蛋糕(留下約1/3)
其實現在對甜食一點也沒興趣
但因為為了幫同事慶生不好意思不吃
很勉強的吃下但吃完拉得更嚴重
同事說;「蛋糕=高精緻食品多吃不宜」
我想我應該會有好一陣子不敢吃甜食
脫水中...現在又想蹲廁所了
嗚...

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☆紗保☆

2007-04-24 02:08:37

小腿恭喜你喔！！
我覺得熱戀是人生中最美ㄉ時候
要好好把握壓！
而且談戀愛ㄉ女生會變美ㄋ（交往久ㄌ就無法變美了
因為已經不怕再男友面前大吃大喝了＜－－就是我）

身體要好好調養　現階段先不要減肥

維它
我也好想出去玩喔！
只可惜要考試啦
等你回來給我們看美美ㄉ照片喔∼

MUFFY
我也覺得我瘦一公斤是不是假象ㄟ
可能是這幾天沒暴零食又有運動吧！
可是如果開始很認真看書ㄉ話我怕又會想吃吃吃耶！（目標是１２月ㄉ基層４　所以還沒很認真說　Ｏｒｚ）

LoveIsLove
你說到排骨穌麵害我好想吃喔！（流口水中）
我上次去豐原只有吃蚵仔煎（好好吃喔）
下次一定要吃排骨穌麵（但是要先瘦下來啦）

太陽餅公主
別擔心啦！緣分來了你擋也擋不住喔！
ㄏㄏ

蜜桃
你和你男友沒事情吧！有事要說喔！
蛋糕真的是非常胖的東西　而且沒什麼營養
可是我也非常喜愛它Ｔ＿Ｔ
每次心情不好的時候都會去８５。Ｃ點一個蛋糕來吃
我最喜歡提拉米蘇啦！好好吃
但是現在要減肥所以只能捨棄它吧！
我很怕我是減肥最後一名阿

之前我男友也說要結婚（我們交往快９年了）
可是我覺得我還沒有達到我ㄉ目標
男友也才剛工作　我們又分隔兩地（台中＿台北）
所以可能再等１∼２年吧！
希望那時後能成為瘦瘦又美美ㄉ新娘

４╱２３
早上　沙拉三明治　薏仁漿
午餐　３╱１便當
晚餐　四神湯一碗　２顆小包子　一片蔥油餅（好胖阿）　

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藍小雨

2007-04-24 10:50:18

4/24
體重:49.6(一點都沒降哀)

早:三明治

昨晚心情不好喝了一杯珍奶 > <

蜜桃:看了你吃蛋糕也好想吃唷^^

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pink蜜桃

2007-04-24 14:27:54

我回來囉~~~
今天小紅終於來ㄌ~~聽說小紅來身體可以多代謝300卡唷~
所以有人說小紅來比較吃不胖~~不過當然也不能過量啦~~

早餐:去外面早餐店吃~~是套餐式ㄉ--鮮榨柳橙汁1杯
生菜沙拉1碗~紅豆起司薄餅(像可麗餅~不過小他ㄧ點)~熱牛奶半杯(咖啡杯ㄉ)~
午餐:早上太飽就沒吃正餐午餐ㄌ~
下午:1點多吃2ㄍ薔薇派ㄉ乳酪派跟草莓什ㄇㄉ派~
晚餐:預計喝無糖高纖豆漿

今天第一天就放縱自己吃甜食ㄌ~~><"

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藍小雨

2007-04-24 15:22:41

pink蜜桃
薔薇派很好吃耶
有很多口味^^

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太陽餅公主

2007-04-24 18:07:41

TO蜜桃
挖上吐下瀉哦
不會是腸胃炎吧聽起來很可憐的樣子
怎麼最近大家都在鬧不舒服

今天體重52.5
早上爬起來吃了一個地瓜又想吃奶油麵包
再加一個金牛角麵包(果然麵包跟飯我還是愛麵包)
只怪我們家這麼麵包太便宜又好吃
有配合澱粉中和睡個午覺起來好像啥都沒吃ㄧ樣

晚餐:清炒白菜豆皮黃瓜蛋
本來還想再追加花生奶油麵包
去買了之後小天使勝了小惡魔
留了明天再吃吧~真不像自己
有進步哦
怎麼覺得小紅又要來的樣子
體重已經沒變動了但是感覺有瘦

不要在下雨了我要跑步阿

說的好緣份來了擋也擋不住
我想要那種擋不住的感覺阿
考完試來去約會好了

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