減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55(趴兔之瘋狂運動版)

真是對大家太拍謝了
還是和上次的原因一樣,年底了
老板一直在開會,天天都被操
所以才又隔了幾天才上來
再和大家say sorry囉~

沒想到幾天沒上來
大家認真幫我顧家的結果
居然讓我要開第二版了
真是太謝謝大家了

那個激勵大家的方法啊~
小甜甜的方法,看大家贊不贊成
如果大家都贊成
我們新年度正式展開成果發表會喔~
預計95年的最後一天,大家把體重po出來
1月10號第一次成果發表喔~
有其它意見的話歡迎大家表達^__^

p.s如果我二三天沒上來,不是落跑喔~
只是工作忙,我還是會上來的啦
大家一起努力喔~~

anglelin17

2007-01-31 10:08:49

小白豬來po體重喲~~

開始減肥-11/15 56.5
結至目前-01/31 53.8 減重第78天 ==> 共減：2.7

因為沒去運動改用逛街走路來消我的肥肉,連走帶逛90分鍾,
加上1天沒恩恩1天有恩恩~結果才隔1天就減了0.5kg呢~
昨晚因為實在太餓了,所以買了個豆花吃算小破功~
今天要繼續努力啦~~

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哇係柚子

2007-01-31 11:03:18

to 美美
我也不知道說，可是瘦的速度很慢ㄋㄟ!!這整個月來才瘦1kg，這效果有點糟糕......不過我想我應該是"瘦子體質"，就是不便秘、血液循環好!!

可是最近真的有點荒唐啦，還吃起了宵夜!!不過我家老公跟我媽都叫我不要再減了，要不是為了要穿美美的衣服，真想到這裡就好了，所以現在就慢慢來嚕!!目標還是維持55kg，快樂的吃三餐，然後一個月瘦1~2kg，這樣就心滿意足了。

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anbra

2007-01-31 15:21:19

TO 美美
我來報告我的體重了 1/31是68.4
最近狂食暴食每天都吃了超多東西再來後悔
天阿真的沒救了
我每天都有來看大家
可是不敢留言 T_T

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美美婚紗等我喔~

2007-01-31 20:47:35

anbra~
即然每天都來看留言
就也要PO一PO自己近期的狀況咩
這樣大家才可以監督妳
讓妳有減肥的壓力~

老實講,我前陣子自己因為公司的事
造成減肥動力不足
工作都有不保的可能了
哪還有減肥的動力
不過經過大家的關心,總算讓我丟掉工作的困擾
再度重拾減肥的決心囉
而且年關將近,又是老朋友見面的時間
再不認真減啊,會變的肥肥的去看老朋友
會被笑的,所以要認真減了~~

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美美婚紗等我喔~

2007-01-31 20:54:05

冰心,MOMO,尋找幸福...
還有其它美美們~~
記得快上來PO體重喔!!

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fish8071

2007-01-31 21:03:22

謝謝喔!!

我的體重 65 ! 1/31

哈....

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anbra

2007-01-31 21:28:28

美美~~
妳說的沒錯我是需要來些正面的壓力來督促自己了.
明天開始來PO我每天的菜單ㄎ~~~ ㄎ~~ 好害羞喔!

美美原來妳前陣子是為公司工作的事在煩惱喔!
那現在都解決了嗎?
聰明才幹都帶在妳自己身上不用怕啦!
我會幫妳祈福希望好運都落在我們這群努力的人身上
呵~~ 我很貪心嗎??

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anbra

2007-02-01 11:22:16

anbra 減重飲食日記
1/31 體重:68.4 kg (已減:+0.6kg 目標:57 kg)
早餐:鮪魚蛋三明治+咖啡
午餐:大黃瓜+豬排+小白菜
晚餐:水餃+地瓜酥+柳丁

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尋找幸福的密碼

2007-02-01 12:39:31

TO EVERYONE

這幾天忙到忘了上來po體重…我目前體重是72.7公斤，希望快點看到6字頭…耶耶…減肥加油…

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anbra

2007-02-02 10:43:28

anbra 減重飲食日記
1/31 體重:68.2 kg (已減:+0.4kg 目標:57 kg)
早餐:碗粿+咖啡
午餐:滷蛋+蚱雞腿+油菜+蘿蔔豬腳
晚餐:豬肉+魚+柳丁

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美美婚紗等我喔~

2007-02-02 11:55:58

胖QQ~
我舉雙手雙腳贊成妳天天PO飲食
大家會一起來監督妳的
一定要讓妳漂亮過新年
努力喔~~

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美美婚紗等我喔~

2007-02-02 11:58:56

運動班第三次成果發表喔~
96/01/20 96/01/30 +-體重
anbra 68.0kg 68.4kg +0.4kg
momo 74.5kg ----
小白豬 54.5kg 54.3kg -0.2kg
冰心 83.5kg ----
芬蘭美眉 81.0kg 80.0kg -1.0kg
柚子 63.5kg 62.9kg -0.6kg
美美 73.8kg 74.0kg +0.2kg
胖QQ 53.4kg 53.6kg +0.2kg
尋找幸福 74.2kg 72.7kg -1.5kg

冰心和MOMO還不快點出來PO體重
我要拿愛的小手打屁屁了啦~

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美美婚紗等我喔~

2007-02-02 12:05:31

昨天加完班後去運動
跳了一小時的中高階階梯有氧
平常教練都會教三組動作,我跟的上的大約二組
可是昨天啊,我居然三組都跟上了
而且教練又放快節奏的歌,整個心肺飈到好高好高
心臟感覺都快跳出我的身體了,
然後教練又贊美我愈跳愈好,心情真是high到不行
昨天真的找回了失去一陣子的運動動力
接下來我會繼續努力運動的
不能讓我們這個版的版名失去意義的~~

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fish8071

2007-02-02 20:02:12

我真的贊成在晚餐時間去運動
因為過了晚餐時間沒有進食就比較不會想吃東西

我不知道該怎麼控制耶
中餐12點半吃
到下午大約4~5點就會餓了
所以7點下班我已經餓到不行

這樣該怎麼辦呢?

我的工作一直都坐在辦公室中
沒什麼運動量肚子也照時間在餓
你們會怎麼處理呢?

過年後就要去報名有氧跟跑跑步機了

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anbra

2007-02-03 07:34:43

anbra 減重飲食日記
1/31 體重:68.4 kg (已減:+0.6kg 目標:57 kg)
早餐:鮪魚蛋+咖啡
午餐:茄子+雞肉+芥菜+麵線
晚餐:柳丁

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fish8071

2007-02-04 10:40:26

Dear anbra,

看你po文章的時間
你的三餐是一早就訂好的喔?

我家沒有體重計... 沒辦法每天量體重

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anbra

2007-02-05 09:59:56

Dear fish
抱歉我忘了改日期
不過我都是一早貼前一天的菜單啦!
我覺得體重計對減肥的人粉重要耶!
去買一台有測體脂功能的體重計吧!
呵~~~

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金剛小甜甜

2007-02-05 16:08:57

DEAR ALL:
抱歉唷~之前臨時被派到大陸出差
來不及告知大家一下,ㄧ個月沒上來PO日記
果然.....整個發福啦~~~
美美~~sorry啦不要給我除名咩
在給我ㄧ次機會啦!!!
今天量體重已經暴增到69.4(太可怕了)
在過年前看能不能回到65(只剩2個禮拜了)
今天剛好小紅來的第3天,明天開始要吃減肥餐
10號前至少先瘦到68>"<
這次我會乖乖的不會再繞跑了

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*~棉花糖~*

2007-02-05 22:02:56

讓我也加你們的行列吧.想減肥想很久了.
每次心血來潮運動幾天就沒再運動.
好想穿上美美的衣服.

24歲 158公分 50.7公斤腰31吋

2/5 公園跑操場10圈 + 階梯運動20分鐘

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fish8071

2007-02-05 22:25:47

Dear anbra,

原來是這樣呀呵呵~
我了解囉!!
不過... 測體脂功能的體重計不便宜耶
我還是....臉皮厚一點跟人家借好了
不然就是在公司量完了再回家嘻..

加油啊!!!!

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