減肥日記 / 目標:希望兩個月能由62瘦到50公斤^_^

本來想抽脂的…因為種種變數導致我暫時得放棄抽脂…>"<決定先靠自己減肥了….:p

我的目標:
3/13: 62.1kg
3/20: 60.5kg
3/27: 59kg
4/03: 57.5kg
4/10: 56kg
4/17: 54.5
4/24: 53kg
5/01: 51.5
5/08: 50

我希望能平均一個禮拜瘦1.5kg...因為我在03/09開始實行減肥從那天的64.5到今天早上量62.1共實行四天,掉了2.4kg...希望能照著我的目標走....我會加油的^_^

小憨憨

2006-03-21 00:26:52

Dear Quotation

我相信你可以的加油^^

是唷菜單是啥咪壓醫生都沒有跟我說
我現在也不知道我是運動瘦的還是針灸

嗯嗯一起加油^^

0

回應

檢舉
小憨憨

2006-03-21 00:37:00

Dear stelu49

對呀我買的就像Quotation說的一樣
我是在奇摩拍賣買的還不錯
嗯嗯弓箭步真的挺累的我會多做的
謝囉^^

就像這裡的http://candy.pretty99.com/product/PI20050926000001/

^^一起加油吧^^

0

回應

檢舉
小憨憨

2006-03-21 00:43:03

3.20(一)

中:雞腿一隻+葡萄柚綠茶(半糖)
晚:燙青菜+無糖綠

今天莫名的吃超少
可能是起來太晚的關西
課都趕不及去上了
而且今天是滿到爆的課

運動:弓箭步3回+呼拉圈30MIN

體重:62.4(還沒做運動前.就創了新低 YA)

一起加油吧^^

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 08:44:34

Dear 小憨憨~

嗯~我去的那家針灸倒是規定像我昨天說的那些菜單一樣....當時他有給我一張表...但時間久了加上後來搬家那張早就不見了...不過大原則就是我昨天說的那樣...可能每一家不一樣吧??不然妳問看看妳的老師好了....^^y

如果妳的沒有規定飲食限制那也很好ㄚ!這樣比較好持續下去!^^

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 09:05:02

Dear 小憨憨~

哇!妳這個網站真好…跟我一樣的東西可是比我當初買的便宜好多喔….現在才賣199ㄚ~~~^O^

我真是買太早嚕>"<

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 09:08:27

Dear 小憨憨~

哇~妳都快追上我了ㄝ…覺得妳的成效比我好太多了…不知道是不是因為MC來的關係,覺得鮪魚肚變大了>"<早上量體重果然又復胖了>"<我會昏倒啦~~~~>"<

虧我第一篇計畫的這麼完美…真的是吼~~~唉 ~~~~>"<

0

回應

檢舉
小楦媽咪

2006-03-21 10:58:31

TO.Quotation

生理期體重本來就會上升.別擔心~

等生理期完了體重就會恢復了~

前提....這幾天還是別太大吃大喝就會降很快喔~

不過我倒是生理期體重開始下降....

結束後~竟然小降0.X KG 真是給他.....

真的是像人家說的生理期後吸收特佳...(難怪叫黃金期)

吃的東西都給他吸收進去了~(還是少吃為妙.或許才瘦的

快)

今天體重54.6KG 還是持續罷工中~

0

回應

檢舉
小憨憨

2006-03-21 13:01:23

dear Quotation

我當初也是買超貴的啦
沒想到現在只有199的價值很傷心
那個網站賣超多東西的說我覺得還不錯
包包也很好看^^

我真的強烈懷疑我不是因為針灸才瘦的
不過最近針灸減肥變成我們班熱烈討論的話題
真是怪異大家紛紛都說要一起去看醫生
不過有伴是挺開心的班上已經組成互助會
要互相督促^^
但是我覺得去看醫生只是加速我的新陳代謝
我覺得會瘦下來還是因為運動跟少吃
最近都吃超少的而且每天有運動

一起加油唷!!!

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 13:29:55

Dear小楦媽咪~

嗯…對呀…我每次MC來肚肚都會變大說…好奇怪>"<不過我記得以前聽說MC來怎麼吃都不會胖…. 以前都肆無忌憚的吃….可是我昨天偷吃了一片大波露巧克力(20圓那種的)果然馬上給它….增加了>"<看來我還是別吃太多的好….>"<

今天下班要來去問那間有氧的課程….如果一切順利我明天應該就能去跳了….希望能趕快衝破這段停滯期才好….>"<

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 13:30:34

Dear小憨憨~

對呀~現在好便宜喔>"<....妳這個網站真好…我剛剛給它認真瀏覽了一下…覺得東西都"俗擱大碗"說….好幾個想買的…像他那個扭盤喔!感覺扭一扭又可以消耗熱量挺不錯的….:p想給它買說!ㄏㄏ~

好好喔!妳們都有伴可以一起去針灸…我以前去只有我一個人…都是想到才去 ….加上又受不了它的飲食規定….到最後沒什麼印象有沒有瘦,只記得當時沒多久就放棄了>"<哈哈~~~

嗯….我想妳有同學一起督促加上妳又都認真運動…一定會很快就瘦下來的….^^

0

回應

檢舉
小憨憨

2006-03-21 13:47:08

Dear Quotation

對呀那個網站是我同學介紹我去ˇ的
看了一遍就愛上了現在根本就變成大戶了
每天都會看一下有沒有新東西就連我背的包包
也是從那邊買的我搖的呼拉圈也是從那邊買的
也才299 而且頗大的搖起來也很舒服^^
對呀我之前也有看到那個扭扭盤超想要買的啦
不過那時候缺貨現在有了呼拉圈就不要他了XD
他應該跟呼拉圈差不多吧如果你不愛呼拉圈
也許他是不錯的選擇^^

接到不辛的消息偷翹課卻接到要點名的電話
好吧我只能放下我的泡麵上課去
唉這老師超爛真不喜歡上他的課浪費時間

對呀我們班現在根本就是成立了個針灸團
跟醫生都變成好朋友
畢竟醫院離我們太近了就在隔壁
走幾步就到所以大家都想參予
乎相抵勵很有動力唷
你在工作嗎
可以跟同事約還是朋友約壓
又可以增進感情挺不錯的
像今天晚上我們就一群人要去走操場
每次走操場都是在聊八卦
很開心又可以瘦身挺好的 ^^

沒關西如果你沒有半還有我們壓
在板上替你加油打氣陪你減肥
是不是呀!!!
要偷吃東西就先想想我們都在一起餓肚子呢

一起加油吧~我們要一起變成大美女!!!^^
對了明年我們會有個大比賽在台中
等我變成大美女就可以去找你玩了^^

我是卒子上課去~~~

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 15:14:18

Dear小憨憨~

嗯~難怪妳會變成它的大戶….它的東西真的給它物超所值的感覺….那個扭扭盤我應該會買吧!等下班在給它仔細看看還有什麼可以買的^^

吼~~翹課喔!!!嗯~妳現在大幾呢?應該大二以上嚕…所以膽子才會比較大喔!!!哈哈~~以前我也是啦….不過以前是為了禮拜三有兼兒美的課,偏偏有禮拜三下午的必修課…>"<所以就給它翹嚕…不過幸好我們那個老師比較不會點名…^^

我也覺得求學階段總會有自己很不想上的課….有的是上課只是像在唸課文….有的是超無趣…也有那種大刀型的以當人為樂的老師…..想想學生時代真的還滿多可以回憶的…….ㄚ~~~遙遠的年代~~~~>"<

唉喲~我只能說我同事她們沒有一個比我胖的….她們體重都在55以下…..>"<問她們都沒人有興趣…..我的朋友也是….都瘦瘦的>"<~~~她們都沒有人會需要減肥……..唉~~~~~>"<

嗯~~~~對呀~幸好有妳們陪伴我一起給我鼓勵加油…..^^y謝謝嚕~~~

哇~妳好厲害喔~還有參加比賽….真的嗎?在台中嗎???那要跟我說喔….如果當時我有在台中的話….我們再出來見個面ㄚ~~(因為我可能今天六七月就會去台北我男友家住了ㄝ….如果沒有意外的話啦...等他六月畢業我應該就會先上去了…)不過我上台北更能跟各位水水相見歡呢!!^O^

0

回應

檢舉
stelu49

2006-03-21 15:26:46

Dear Quotation,

我來啦!

鳴鳴,陪你做伴了,又回到57而且還點2 ㄟ

哇啦真是白忙一場!

真是不能多吃貪嘴啊!

也怪我老公啦,沒事買兩盒cheese cake,

就算好吃也不能當飯吃啊,

自己胖就算了,沒事來害別人...

哎!只好重新來過,

少吃,少吃,少吃啦!

Quotation, 我們一起加加油吧!

0

回應

檢舉
stelu49

2006-03-21 15:29:56

小憨憨~ & Quotation

謝謝你的購物網站哩,

我毫不猶豫的訂了,希望能快點減回去啊!

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 15:45:21

Dear stelu49~

ㄏㄏ~妳陪我作伴復胖喔!哈哈~~~真感動說^^y….
我早上量也是ㄚ….真的是會昏倒啦!!也是有白忙一場的感覺…….>"<

哇~~我不知道妳已經結婚了說!妳不會跟小楦媽咪一樣都當媽咪了吧!?有夠羨慕的啦!!!!我超愛小孩的啦~~可惜我已經確定會當高齡產婦了>"<唉~~~~~

Cheese cake超好吃的:p是我也一定克制不了的….ㄏㄏ~~

唉~~~~我都不知道何時才能瘦到妳現在的體重呢>"<所以妳別灰心喔….我們再一起給它拼啦!!!^^

0

回應

檢舉
stelu49

2006-03-21 15:46:32

體重: 57.2 (+0.6)

3.20(一)

早: 咖啡1杯 + 蛋餅1份+ 蝦卷3條
Snack: cheese cake 1片

午: 牛肉蔬菜麵1碗, 蔬菜2份,
Snack: Cheese Cake 1片,

晚: 飯1碗, 蔬菜2份, ?? 忘記了
Snack: 蒟弱條8條
Gin+Tony2 杯

運動: 無

檢討:吃喝太多,又沒運動!減重絕沒有佼矯幸啊!

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 15:46:40

Dear stelu49~

我今天也要來訂那個扭扭盤說…因為我想那個困難度比呼啦圈低很多….挫折感比較小….ㄏㄏ~~~

今天就要去那家有氧教室參觀和看課程了!希望能快點能跳….我想也許生理期完是黃金減肥期….我一定要在結束前確定好有氧課,好好利用那段減肥黃金期讓停滯期快快過….^^

在一起拼啦~~~^^y

0

回應

檢舉
愛美米米

2006-03-21 15:56:08

哇~~我可以加入你們嗎?

身高165
體重64

每星期一次瑜珈

晚點在上來po今天的飲食

0

回應

檢舉
Quotation

2006-03-21 16:00:29

Dear愛美米米~~

很開心也很歡迎妳的加入喔~~~^^y

大家一起加油鼓勵嚕~~~^^

0

回應

檢舉
愛美米米

2006-03-21 16:03:11

我想請問一下
你們的體重計是在哪邊買的呢
因為我們家的是哪種指針式的
我想要去買一個新的

不過預算不多最好1000以內
可以推薦給我嗎?

那個愛買.大論發的那種好不好呢

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 目標:希望兩個月能由62瘦到50公斤^_^

更多文章

更多討論

精選試用心得