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減肥瘦身 / 救命呀......到底哪種有效...

請問水水們....我目前急需減掉30公斤...雖然有運動!不吃宵夜...但是完全沒效...因為我170所以骨架也大!有哪位水水給個建議...或是介紹有效的產品讓我減下來呀!!!我要有自信的活下去....拜託!!目前也只能努力運動!!=  =....救命呀!!
  • 想瘦想維持健康體重別再亂試亂吃了,天然草本食品不挨餓免運動,效果很好我用二個月瘦9公斤,我有化驗過決不含西藥,這是我朋友介紹,外面有一家公司專作無效退費保證,但這家公司賣的超級貴,我朋友有找到廠商直接用大量批發購買15天份$2800
    一個月份$4800如果妳想體驗效果可以問我他mail
  • to  軟糖公主
    我也要一份
    aeve12@yahoo.com.tw
    謝謝啦
  • 我之前用過羅氏纖、諾美婷、雞尾酒、減肥茶、船井碎脂機、減肥梅、運動、代餐…甚至最有名的林政誠醫師我都去給他看過,但是還是沒有減重成功,還導致我胃酸逆流和引發氣喘,減重把我的健康都減掉了,才二十幾歲身體跟七老八十一樣。
    後來我收到朋友給我的一本健康小冊子它真的幫助我(2個月瘦10kg)和我的家人(2個月瘦8kg)健康的瘦下來,而且也改善了我原本藥罐子的體質;這本小用子是一位台大醫師自身對抗腫瘤成功減重的方法和見證,我可以把這本小冊子送給你。

    我的E-mail:  athena088@pchome.com.tw

    減重千萬不要節食,因為節食會讓你的瘦肉越來越少,肥肉越來越多。

    另外一提:
    少吃多運動並不會讓你減重,因為這樣會使你的大腦反應熱量不足(能源危機)而你的生理機轉會增加熱量的儲存,減少熱量的消耗哦!
    所以只用運動減重短期體重反而會略略增加!長期辛苦的努力才可能有些許的效果

    減重的原理:
    減1公斤=消耗7700卡路里

    跑步一小時才消耗352卡路里,而你隨便吃一把花生(510卡路里)、一包洋芋片(640卡路里)、一個漢堡(415卡路里),你那一小時的努力跑步就…
  • 暱稱:  用心點   時間:  2005/8/10  下午  04:57:07 

    減肥餐的文己放在第二頁,連一頁頁看的力氣都沒有,那何況用來減肥做運動的力氣,用心點.


    ------------------------------
    菜單已在[第二頁]
    請水水們自己去看噢
    別再"索取"了。
  • 也可以給我ㄇ?!

    via1215@hotmail.com

    感激~~
  • 我也要
    ubj866@yahoo.com.tw
    3Q

  • 用精油泡澡:
    有空時,可多泡澡,並在熱水中加入生薑或甘菊、羅勒、肉桂、迷迭香等精油,皆可促進血液循環。洗澡時,可用冷水和熱水交替沖淋手腳,藉由血管一冷一熱間的縮放,達到暢通血液的目的。在睡前用熱水泡泡手腳,也可促進末梢血液循環,幫助入睡。

    用精油按摩:
    葡萄柚2滴+迷迭香2滴+檸檬2滴+10ML基底油,按摩想瘦的地方至皮膚吸收。

    但是要慎選精油的品質唷,我用過MUSE的精油還不錯,
    是法國進口,質地貿純,可以安心使用!!!
    http://www.musecollection.com.tw

    他們家在遠企4樓有設櫃,可以去參考看看唷!!!
  • 再+1

    看了覺得很暈...
    明明就說了N次食譜已經PO出來了~在第二頁
    怎麼才說完下一篇就有人又留MAIL在要食譜
    真是的...
  • TO:軟糖公主

    魔術14的瘦身霜 ←這個在屈程氏有在賣嗎?

    _____________________

    還有我想請問各位大大:

    有誰知道在屈程氏裡面,有比較便宜又好用的
    瘦身霜or瘦腿霜 …

    知道的說一下唷 !
    謝謝摟 ∼
  • 各位要菜單的水水請注意喔!!!!

    菜單軟糖已經貼在第二頁      眼睛往上瞄就會看到嚕


    TO:  咩~咩~羊

    魔術14在康是美買的到

    某些較大的葯妝店也買得到
  • 軟糖公主
    謝謝你喔  我今天就要試試看你的菜單希望有用
  • TO:軟糖公主 

    喔喔  !
    我了解哩  ~
    謝摟  ~
  • 我也想要.....拜託也寄給我!
    我的信箱是honey2022@xuite.net
    謝謝!
  • 軟糖公主…
    我也要你的菜單…我超肥的啦!158╱65…我快哭死了…
    yun0912@ms93.url.com.tw
  • 我也要一份
    可以嗎?
    信箱:stacey2262001@hotmail.com
    謝謝!!
  • TO:軟糖公主
    我也可以要一份你的菜單
    我的MAIL:  apple-004@yahoo.com.tw
    這個冬天胖太多了    想實行減肥囉
  • SORRY    SORRY~~~剛剛沒看到第二頁你PO的菜單
    我會去實行的
    謝謝你囉  軟糖公主
  • to軟糖公主
            是不是除菜單外的都不能吃?
            可以吃優格(低脂無糖自己做的)嗎?
  • 我是指三餐外,是不是不能吃其他東西,只喝水?
  • 之前是因為常常便秘
    經過朋友介紹吃乳酸菌纖梅
    每天只要一顆
    結果真ㄉ每天都有嗯嗯
    誤打誤撞才發現宿便排掉以後
    人也跟著瘦ㄌ
    小腹明顯不見ㄌ    而且到現在都沒在復胖
    梅子又便宜            才360元    可以吃約2ㄍ月
    我介紹很多朋友吃        他們也有相同情形
    有水水要買ㄉ話我可以代買喔^^
    不賺你ㄉ錢        純粹ㄍ人分享
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