瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....

Yu@@

2005-04-02 22:17:04

哇~~越來越多人ㄌㄋ~~真棒~~大家一起減肥^^

謝謝漪漪的關心唷~~真ㄉ是很貼心^^

我是腸胃不太舒服...有點小嚴重ㄉ不舒服~~ㄏㄏ

我覺得可能跟吃大諾有關係ㄋ...

因為我停了以後...就好多了說@@~~

可能我不適合吃諾美婷ㄅ...唉唉> <"

報告一下...我ㄉ體重依然差不多是60...

我現在有點想不要天天量了說...因為越看越沮喪...= =

所以隔幾天在量好ㄌ...ㄏㄏ....

不過看到還有那ㄇ多人一起在努力...

就不會想放棄ㄌ^^"真棒!!

大家繼續加油唷^_________^

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漪漪

2005-04-02 22:19:40

TO ㄚ慧:
嗯~我下個月來試試刮腳底~
看看是不是會好些~
我家人和朋友都說我會這樣~
是因為打了無痛分娩針的關係~
現在有時按當初打針的地方
ㄡ~真的是又酸又痛~
建議以後要生baby的水水們~
要打無痛分娩針一定要早點打~
不要像我開了4指卻因忍不住劇烈的陣痛才打針~
而造成如今的後遺症.....

to MBB:
要不要請醫師開個軟便劑給妳啊?
或是試試其他水水防便秘的方法...
這樣下去不好耶!!!

TO 鈴0720:
考試加油喔!!希望你有個好成績..^____^
我最近也有點開始頭暈頭痛說~
剛我去買大諾時~有順便問一下~
他說有的人前面吃沒怎樣~
結果後面副作用才開始出來~
我好像是這樣耶!
你最近要考試我也建議你暫時別吃諾~~
這樣比較能專心~
也不會因熬夜或用腦過度~
使諾的副作用更嚴重...
祝你考試拿到好成績喔~~~
加油~加油加加油~~YA..YA..YA

TO 大豬的小豬:
我覺得大豬也很樂意給妳騙喔~~
而且還一副很幸福的樣子呢~~
至於小豬妳啊~在老公旁邊
讓人覺得是個幸福到不行的小女人喔...^____^
我的小紅在吃諾之前就已經不正常了~
我想會不會是換了避孕藥的關係呢?
感覺好像是換了之後才不正常的~
今天買大諾時順便買了之前在吃的避孕藥~
看看下個月會不會正常~
我比較偷懶喔~~我是直接去買林心如廣告的玫瑰四物飲喝
因為在別版有看到說他蠻好的~
且味道也跟自己燉的差不多~(稍微甜了些)

妳改吃GNC的美諾婷啊~
我沒聽說這個~
他的效果跟諾是一樣的啊?
而且是屬於維他命....
價格又比較便宜....
心動~心動~心動......
如果妳吃了效果不錯
我也要換吃這個....
必竟諾是藥品對身體不好...
等你上來說成果喔...

TO 小月兒:
我是沒辦法去慢跑快走啦~
只能在家做運動...
你要加油喔...
不管做什麼運動
對身體都是好的喔~~~

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漪漪

2005-04-03 01:02:48

TO Yu@@:
現在小豬在吃GNC的美諾婷~
如果她吃的不錯的話~
可以改換那個吃喔....
還有你是不是澱粉類吃的不多~
因為諾是針對澱粉類的較有效喔~~
而如果吃的較油膩的話則是羅氏纖...
如果諾真的讓身體不舒服的話~
又沒辦法改善我覺得你也還是停用的好!!

嗯~~可以試試其他的方法呀!!
不過運動不能停是最重要的喔~~~
我有去輕鬆廚房的網站逛過~
裡面有幫你設計好熱量卡路里的餐~
送到時三餐把他微波加熱就可以了~
聽網友說一個月吃下來真的瘦了~
而且還有兼顧身體所需的營養...(口味聽說也不錯)
有辣~麵類~飯類等種類讓妳選~
我之前本來也想買~
但覺得有些不方便~
價錢好像跟諾差不多..
你可以參考看看喔~~~

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漪漪

2005-04-03 02:07:48

to ssan0351:
吃的狀況和副作用其實我們在前面就已經PO了很多囉...
建議你可以先去看看喔~~~
如果有哪些不了解可以再提出來...
期待妳的加入喔..

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MBB

2005-04-03 02:29:38

to漪漪:
謝謝你啦
我前幾天有用塞劑
肚子超痛ㄉ
有排變ㄌ
但是總決ㄉ是依直放一些氣體
布氏放屁喔
蛋肚子有很多很多ㄉ氣就是ㄌ

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殺手欣

2005-04-03 21:49:13

TO漪漪..
好感動喔..^^
我會慢慢來..
不要那麼急的.....
謝謝你.....
我們大家一起朝瘦身美眉路線邁進~~

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漪漪

2005-04-03 23:57:21

to MBB:
我姐姐跟姐夫也有便秘的問題說~
後來他們都是用塞劑~
結果用到最後不用就不會排便~
我每次到他們家都會看到廁所放了一整盒的塞劑~
這是我姐告訴我的喔!!

你要不要試試看我在喝的減肥茶~
很有用喔!!
不過剛喝的人如果很少運動喝水的話~
加上體內宿便多的話~
肚子會有些絞痛~
而且會上很多次廁所..@@~~~
我是喝一天停一天主要是不要便秘就好~
他的口感味道還不錯清清淡淡的~
有些類似麥茶....
如果你要試試的話~
我寄幾包給你喝喝看...
希望可以解決你便秘的問題喔...

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漪漪

2005-04-04 01:03:09

TO 大愛:
感覺大諾對妳情緒的影響好像很嚴重耶....
其實一個人帶小孩真的很辛苦~
尤其還帶兩個~
體力上是不至於累到不行~
但心情上的壓力卻有如泰山壓頂般~~
我這兩個女兒哭鬧調皮的本事~
連朋友親戚都覺得是史上第一~從來沒看過~~
尤其是小女兒更是嚴重..
剛開始我跟朋友親戚說時他們都不相信~
可是到過我家後或與我講過電話的~
都覺得這是他們第一次看過遇過這麼愛哭的小孩...
說這樣我的精神心情怎麼受的了~~~
還笑說她這樣哭~
不曉得哪天會有社會局的來按鈴~
說有人投訴我虐童..@@@@@@
而姐姐雖沒妹妹那麼愛哭~
但調皮搗蛋鬧脾氣的本事~
就不輸妹妹的哭功....

其實我真的是受不了還差點得了憂鬱症~
脾氣變差耐心變少~
老公下班時我常常對著他哭~~~
想想整天一個人在家對著兩個娃兒~
大門不出關在家~~~
有誰可以受的了..
可是這些問題是沒人可以幫妳的~
除了妳自己不斷的調適心情
幸好每個禮拜老公都會帶我出去走走透透氣...

現在我不能說我調適的非常好~
可是因為我有在吃諾~
所以我時時刻刻都在提醒自己~
要好好控制自己的情緒~
而且要老公特別注意我的情緒~~
到目前為止我的精神狀況與心情~
都還算OK喔~~~
但不可否認的是有時候還是會心情低落....

建議妳多上來逛逛POPO文發洩一下~
與最親蜜的人說說妳的心情
心情不好鬱悶時就是要有地方宣洩~
如果全放在心理不說~
不僅會讓自己歇斯底里~
也會讓周遭的人不快樂~
而當你一點點一點點的紓發出來~
那情緒就不會積壓~
身邊的人也能了解適時的開導關心妳~
現在老公每天下班~
我都會劈哩啪啦跟他訴說一天的零碎嗩事~
不過我想他大概只聽進1/3吧?
但是我今天的情緒至少不會累積到隔日~
慢慢的我也就能控制自己了...
(可是也別忘了要幫老公解解壓喔~夫妻嘛!!要相互關心)

這是我的經驗談啦提供給妳參考參考囉!!
我之所以覺得諾對我情緒的影響不重~
是因為在去年我是真的有了輕微的憂鬱症~
甚至有輕生的念頭~
情緒常常處於失控中~
現在一路走過來看透了許多事~
心情反而容易調適..
再加上常上來逛與水水訴說心情~~
看到水水們的鼓勵與關心心情就會變的很好~~
所以才不覺得受諾的影響很大...

希望妳再開始吃諾時~
心情能調適好~
如果還是不行那就有必要停藥了喔...

祝妳順心快樂~~~~

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漪漪

2005-04-04 01:17:50

TO 大豬的小豬:
你說的這個方法通常都是我老公在跟女兒做耶!!!
我也有試過~可是我搞不定我家那兩隻小鬼頭~
不像我老公可以一隻腳一個~兩個一次搞定~
我如果跟他們這樣玩~
這兩個磨娘精就會吵架到打架~
然後結果就是兩個一起哭啦
而且還哭的驚天動地欲罷不能...@#$%@#$%
所以我通常不跟他們玩這招的....

我昨天買去買大諾時是有詢問過啦~
是說有的避孕藥如果不適合妳的話~
是有可能導致小紅量少不順的問題~
我不知道究竟是不是藥的問題~
我現在換回之前吃的那種~
這禮拜老公沒有加班~
順便找時間去看醫生檢查一下...

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漪漪

2005-04-04 01:19:45

TO 殺手欣:
我們一起加油嘿~~~
不要讓那些天生骨感的瘦美眉專美於前喔~~~

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漪漪

2005-04-04 01:49:01

前天老公加班回來給了我一個驚喜....
因為老公近來一直加班~~
到了下班時老闆又常拉住他問東問西不讓他走~
連著一個月下來~
每天在家的時間扣除睡覺後不到3小時~~~~
陪女兒的時間不到一小時~
而我則不到2小時~
讓我覺得很寂寞孤單..
可是因為一家人是靠他一個人在養~
不加班錢就領的少~
看老公這樣辛苦心裡很心疼又無奈...
心情不好又不能對他發脾氣~
但又怕一開口就會對他砲轟..
索性不跟老公講話~
結果前天老公下班回來~
送給了我一束花..
天~這木頭從認識他到現在~
每次都是我抱怨他不浪漫..
結果....嗯~怪怪低喔~~~~~
說你做了什麼錯事買花巴結我~(其實心裡正在暗爽)
那木頭一臉委屈的說~唉!這年頭老公不好當喔...
老公加班加的要死結果回家老婆不理他~
還擺張臭臉給他看連消夜也不弄給他吃~~
真是可憐啊~~~加班已經很累了還要想盡辦法
哄老婆大人開心~~~~然後還要被懷疑....
唉~~真是可憐啊!!
噗...心裡真的很高興呢!!
其實我並不是生老公的氣~
只是不知要如何告訴老公
心疼他的辛苦與自己的寂寞~
一束花雖不是很實際的東西~
但卻溫暖了我的心
讓我這幾天心情就算體重沒有下降
也是非常的愉快呢...

每次上來都PO的好長~
希望個位不要覺得礙眼嘿~~~
如果真覺礙眼那就跳過不要看了喔~~~
希望大家都快快樂樂的~

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我要當竹竿妹

2005-04-04 09:07:42

我也要加入你們唷~
我今天是吃大諾的第4天,
我有注意飲食,
大多吃清淡的東西.
而且,ㄧ天也幾乎都有喝到2000CC的水,
可是體重幾乎沒啥變化..
老實說..還滿沮喪的!!
我想加入大家..ㄧ起加油!!

我的便秘也超超嚴重的,
因為我本身就有便秘,
加上吃大諾...
我的便秘就更嚴重了!!
= =

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惠妹

2005-04-04 15:28:08

我想加入妳們~~
我吃小諾5天ㄌ
廋1公斤

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Yu@@

2005-04-04 19:54:41

TO 漪漪 & 大豬的小豬 :

謝謝你們的關心唷^_______^

等大豬的小豬吃完以後再跟我說那ㄍ好不好唷~~謝謝^^!!

我決定ㄋ...還是先靠自己!!

體重就一個禮拜量一次好了^^

我每天都有做運動ㄉ~~且我還是個大學生...

所以天天都會走來走去ㄉ~@@~

漪漪你說的有可能唷~~~其實我吃東西都吃的不多ㄋ><"

不過我仔細想想...我水果真的吃太少ㄌ><"

哇~~你老公送你一束花...好棒的感覺!!

好甜蜜蜜唷^^

ㄏㄏ...你們兩位都很幸福ㄋ^_______^!!

我前幾天去做全身身體健康檢查....照上腸胃道X光...

結果說胃裡有一顆息肉...要去照胃鏡切掉...

可是昨天上網看大家照胃鏡ㄉ經驗都很不好~~@@~~

開始害怕ㄌ起來~~~> <"嗚嗚....(題外話)

anyway...大家還是要一起努力減肥唷~~^^~~

一起加加油^_____^!!

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apa

2005-04-04 20:03:35

大家好
幾天沒上來多了很多同志感覺真的很溫馨

最近幾天我也有些躁鬱
因為體重下降到56.7之後
也就停在那兒四五天了
再加上該來的到現在沒來(MC)
心理隱隱約約的就焦慮起來
看到susanch水水的留言
也想請教一下大家
吃諾會影響生理期嗎
???????????????????

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apa

2005-04-04 20:30:08

to 漪漪
想請問你
你吃的避孕藥是每天都要吃的那種嗎
對身體有沒有什麼影響
因為我之前有裝避孕器(我也有兩個寶貝了三歲六歲)
可是裝了半年
整個身體的代謝和皮膚都變差
尤其是每次生理期來時
竟然常常要十天半個月才完全乾淨
而且臉上還一直長痘痘
真的被它氣死了
於是就在吃諾之前把避孕器拿掉了
可是這個月到現在還沒來

回想從開始吃小諾到現在
我的飲食都大致正常
雖然有減少一點
但不至於到不來啊
哎-----

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惠妹

2005-04-05 19:36:56

to 琦琦　

你幸福喔!!

老公都會送妳花耶~~好羨慕喔!!
那像我老公都不會送我花ㄋ>_<
我也是生完小孩後才開始吃諾美婷ㄉ (是8/23日生完)
(小孩7個半月)
去年10月中吃ㄉ...
就廋5公斤了哩~~ (只吃一個月)
今年2月中我又開始吃減肥葯了~~
但我不是吃阿諾..我是去給醫生看ㄉ~~
我吃了一個月半廋9公斤 (到目前為止)
可是ㄋ~~我不知道醫生是開那種葯給我~~
但那ㄍ不是羅氏鮮..我只知道說那種要是壓制食慾不會浪妳一直吃東西!! 我現在體重是54..身高170
但我上週四又開始吃小諾...到現在廋1公斤共廋53公斤
我目標是45公斤~~~ 正在努力當中ㄋ^0^

有一天我問我老公說~~
老公啊~~我有沒有廋很多啊~~
我老公說~~不要問我.我不知道!! 我那知道妳有沒有廋
很多啊~我又沒有注意!!

我聽完後好生氣喔~~
如果是妳會怎樣啊~~

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我要當竹竿妹

2005-04-05 21:18:42

今天是吃大諾的第五天,
我發覺..大諾對我似乎沒甚麼功效= =
大約只有第一天有不想吃東西的感覺..
接下來的幾天..都是用意志力支撐的。
這幾天睡眠得品質都很不好..
很容易一晚醒好幾次..

可能諾美婷不適合我吧 !!

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小羽羽

2005-04-05 23:22:29

大家好
身為家庭主婦的我生了兩個baby後胖ㄌ15公斤中間有瘦但是這一年無緣故直線胖到60好恐怖喔
以前怎麼吃體重都還可以保持.....是不是年記越大越會胖瘦不下來呢?
看到大家一起減肥的日記好心動喔(看了一個多禮拜囉)
終於提起勇氣想加入你們^^
看你們吃諾美婷我好心動就跟我一個在婦產科當護士的朋友拿了一個月份的大諾準備明天一早試試看
我希望能和你們各位水水一起度過減肥的這段時間
也希望你們能幫我加點油!!!!

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漪漪

2005-04-05 23:40:40

哇~~又多好多朋友喔~~好開心..^___________^
昨天雖有上來~但人有點不舒服就沒留言了~~~
這幾天吃大諾頭都會暈暈的外加輕微頭痛~
雖都還能忍受~可是一整天下來...
也是挺難過的勒...@@
像昨天本來只是頭暈而已~
結果吃完晚餐到9點多都覺得很脹~
好像吃的都沒在消化一樣~
想說做做運動好了~幫助幫助消化...
誰知做沒20分鐘反胃的厲害~
把晚餐吃的全吐了出來~~
而且還真的都沒什麼消化說~~~
不知道是不是吃的太油膩了???
(因為以前就常因吃的太油而吐...)
或是大諾的原因???

結果老公說為什麼之前吃小諾不會這樣~
現在吃大諾你老是在喊頭暈頭痛~
現在還給我吐.....
明天如果你還是這樣~
那麼不准妳吃了~改回去吃小諾~~
小女子我只好說好.......啦~~
結果老公又看了我一眼說~~
妳可不要怕我不讓妳吃~
身體不舒服就都不講了喔~~~
ㄜㄜㄜ....真是知我者老公大人是也呀~~~~

今天頭還是有點給他暈暈痛痛的..
我跟老公說試試看一個禮拜~
如果真的都沒改善我就停用了!!
但是我發現吃大諾比吃小諾還容易口渴耶!!
情緒方面嘛~~因為這幾天我心情都很好喔~~~
所以覺得沒什麼影響啦~~

體重呢~還是沒有給他降下去~
我發現我只要每降一公斤~
就會給他停個一個多禮拜再降~~
真是@#$%@#$%...
不過雖然我每天都量體重~
但最主要的不是看體重有沒有降~
而是怕體重回升啦~~~哈哈..

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