減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

剛看了一下~~耶..500了耶
所以我就來開了第三版了喔
開心真開心...
蜜桃中午果然有上來呢"^^"
晚點再來跟大家聊嘍~~呵!!

這是我第一次開版...
不曉得有沒有什麼地方不對???

蜜桃巧達酥

2007-05-31 15:15:07

糖水寶寶~
又是一個喜愛動物的美人~
狗狗方面我比較愛土狗
因為我覺得土狗超聰明的
缺點是會吃自己的排泄物
(養了二隻都是如此= =")
貓咪方面是比較沒研究
只是有胖胖的看起來就超Q的
下面的招財貓很Q

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 15:17:31

保紗~
歡迎你歸隊丫~
吃3/1的那個確實有些浪費
你可以看有沒有同事能和你分
或者我覺得早中餐其實正常吃
晚餐就減少成只吃1/3或不吃
這樣會不會比較好呢~~

保紗妳也有無名唷
我也要看>"<
用留言的方式給我帳號比較安全

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 15:20:27

Pink~
妳好大方唷
把帳號直接公佈出來
之前我同事因為在網上公佈
所以造成很大的困擾吶~
妳還是小心一唷
尤其你長得那麼可愛
若要帳號~還是用留言的吧!!
保護各位美女(我也是^^)呵!!

31冰淇淋小時侯吃過
但是現在台北市都沒有了
只知在台南與泰國有啦
六月中員工旅遊要去泰國
再吃嘍~~

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 15:21:44

一直忘了要po中午吃的
中餐:50嵐冰淇淋紅茶正常甜+混珠(就是大小顆都有)
subway素食堡一個~
現在好飽好飽唷^^

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freer

2007-05-31 15:39:12

to 蜜桃
嗯阿
又是水腫問題
我為了拍婚紗特地去吃黃體素延期小紅
但水腫程度好像又給他多一點= =
今天又回到54.6
果然還是54魔咒

to 維它
對阿
沒有雙下巴的圓園臉好可愛
一整個年輕的感覺阿
超羨慕的> " <

to 貓和LOveisLove
沒錯
尺寸不是想減就能減的
不過我的尺寸倒是可能暴增
因為水腫啦= ="
其實這次減肥我很不解的就是我的小腿
以前小腿超容易瘦的
這次好像是因為水腫的關係
所以沒有那麼瘦
我猜昨天水分積在腳底
所以小腿才沒那麼腫吧
唉
我不想當水腫人拉> " <

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freer

2007-05-31 15:43:03

to 紗保
那方法很不錯喔
之前小s也說
她每餐都只吃六分飽
這樣兩禮拜就2公斤了
我後來也這樣當準則
果然體重有往下降呢

不過32下...
我怕我的國字臉又跑回來
(好不容易靠咬合器矯正好)
所以還是放棄吧

說到下半身
我一定要推推一代女王的運動阿
我就是靠她的"半蹲"教學
大腿才開始往下降的
馬鞍也快不見囉
推薦給大家^O^

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☆紗保☆

2007-05-31 16:35:07

蜜桃
那我們就用留言的方式交換無名八
只是我看了pink之後真的無臉放上我的無名= =
因為很瘦很可愛皮膚又好阿
真羨幕呢!!!!!!!!!

吃八分真的很浪費
但是為了減肥又可以吃任何東西
我還是只能浪費八
還有我是那種就算早餐午餐吃ㄉ再飽
我晚上的時候來是超餓
所以我無法不吃晚餐= =

freer
要細嚼慢嚥拉
我是臉很大
我想說咬32下會不會順便瘦臉呢呵呵
你說ㄉ半蹲可以說仔細一點ㄇ3QQQ
會部會傷到膝蓋埃!
我大腿也是超胖

ps上班不忙真好真好希望我同事永遠不要請假呵呵

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freer

2007-05-31 17:10:04

to 桃樂斯
握手
水腫人真的很痛苦
我之前也有喝紅豆水和薏仁水
但搬回家後就不敢麻煩媽媽每天熬了
不過多運動多泡腳也可以減輕一些水腫症狀就是
線再努力擺脫水腫體質阿> " <

to 紗保
我之前有試過每一口30下
但不是我再說
吃超慢嘴超酸
後來我就放棄了XD
我想這方式不適合我^^"

蹲馬步的詳細方式如下

雙腳與間同寬蹲下去
此時膝蓋不要超過你的腳指頭
注意唷
縮小腹
屁股輕輕往後推
加縮臀
做50次
不要分開做
一次做完

另外
做的同時
把手抬起來
像殭屍一樣
但是握拳向前出力

據說一代女王都在上班時間在廁所做

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MUFFY

2007-05-31 18:10:14

哈囉..原來第2版滿囉..沒有搶到最後一則真是可惜..
要有始有終才行..

今天是我的怠惰日> <"
回來看看大家.好多文章都沒看過> <"
大家討論了好多話題..真怕插不上嘴..
也怕大家忘掉我..
我是個容易被遺忘的女人(淚奔~~~)

拿鐵去大陸囉..
不知道過的好不好..

好多人分享無名唷
有沒有人肯分我欣賞的阿@Q@
真想瞧瞧大家的廬山真面目呢^O^O^
(伸)

其實我也超想養貓貓
覺得貓貓超級可愛的拉>//////<
但是我家裡的人不喜歡貓Orz

以後我嫁出去一定要養!!!哈哈

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繫著愛戀的貓

2007-05-31 18:35:24

蜜桃巧達酥：
才剛滿四個月多而已，
有的有的，已經好很多了，
至少來這裡也能讓我開心很多啊！
認識妳們真好:)

LoveIsLove：
沒錯沒錯！就是那種感覺，
下輩子我要當男生，吃遍全天下…hahaha

☆紗保☆：
我記得有一次我和我爸說吃2/3的理論，
馬上被我爸說浪費~"~
真得是要兩個人吃比較好…

pink蜜桃：
正妹一枚耶~看的臉都Ｑｏｏ了，
該不會這個版上的都是美人吧！
驚恐…我是不太會打扮的人…汗

freer：
我也超會水腫的…我的問題還真是一堆…
唉~"~

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繫著愛戀的貓

2007-05-31 18:46:44

體重：45.4kg（早上量的）

早餐：麥片一碗
午餐：白飯一碗　香腸薄片二片　醃黃瓜一片
　　　滷肉一匙　高麗菜一匙　炒蛋二匙
　　　涼拌小黃瓜二匙　香酥雞五塊
晚餐：健怡可樂一罐　大番茄一顆

體重：45.8kg（晚上量的）

水：1500

明天我家的就回來了，盡力克制囉！

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我愛拿鐵

2007-05-31 22:32:40

wow

好熱鬧喔!一天沒來~~~就多了好多留言^^
都有一一的看囉~不過~我還得去回我的EMAIL~
今天一整天都在外頭奔波~~~
出差還真是累啊~回來還得處理例行的公事
冏

向各位報告一下今日飲食囉

早:吃最多~自助餐早點~
午:沙拉+水果+卡布奇諾(開心~終於喝到了~~)
晚:刷刷鍋(大多吃蔬菜&雞肉)~發現旁邊的大陸同胞们好像都不喜歡吃青菜~每個人結帳離開後桌上青菜看起來好像沒動過@@
讓我不得不懷疑我正在啃的清菜~是大部分人"遺留"下來再裝盤的....不過~吃下肚了~沒辦法啦~至少看起來很新鮮很乾淨~呵呵

我寄我的BLOG給大家囉~沒收到的~再跟我說唷^^
(好像在強迫推銷~哈)

工作去嚕~~

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freer

2007-05-31 23:01:01

to 貓
握手
但妳水腫還是4x
唉
好羨慕

男友去當兵一定很寂寞
想當初我家無尾熊去入伍訓的時候
我每天哭每天寫信
不過慢慢地我也習慣啦
反正我們從一開始就都很獨立
我常笑說他要人沒人的
不知道我有男友和沒男友差在哪

妳們現在很幸福囉
入伍時間短
又可以講電話
還有固定休假
想我家無尾熊去金門的時候
兩個多月才回來一次
金門坑洞還收訊不良
我只能等他打來

還是很奇怪那時候我怎沒跑XD

要好好加油喔
女生在男生當兵時身價很高的
好好趁這個機會多多調教吧^^

TO 拿鐵
妳妳妳妳妳
怎那麼正阿= =
看起來就是4開頭阿
減啥肥
妳和蜜桃都好氣人
我要躲去哭啦> " <

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 23:03:58

freer~
水腫真的很困擾~
我早上起來的腳和下午的腳
真的差給他超多的
小s那方法確定很有效
但是對我來說應該沒用
我那麼愛吃一定至少一餐要吃飽
我覺得早中餐吃到飽的話
我晚餐才不會亂亂吃

咀嚼好像臉真的會變方
之前沒裝牙套時幾乎一口都咬50下
但是現在裝牙套吃什麼都不方便
所以都比較少在咬
(我還真是與眾不同丫)

MUFFY~
好久不見
終於歸隊啦^^

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 23:12:56

MUFFY~
第二版的最後一則是我留的^^
其實我也沒注意到>"<

拿鐵~
又是自助餐的早點~
早餐時的我食慾超好
如果我去吃一定會很滿足
晚餐還滿清淡的涮涮鍋
出去玩感覺也有在節制很好很好

貓~
freer說的沒錯
當兵時的女生最有身價了
明天就能見他妳家丫娜答
羨慕吶>"<
其實我也很想我的他...

freer:
我和你一樣
都太給男友面子了
一生才當那麼一次兵
居然沒給他兵變一下
呵呵~

今天晚餐沒吃
好餓好餓~
現在在啃葡萄干...
應該是這幾天晚上都吃很多的關係
所以胃都被我養大了
最近超想吃火鍋
但找不到人陪我去吃
(是老天爺在幫我嗎@@)

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蜜桃巧達酥

2007-05-31 23:13:56

明天就是六月一日了

大家別跑唷∼

我要等明早量了體重再ｐｏ

因為晚上又不小心喝太多茶了＠＠

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維它

2007-05-31 23:48:21

好...好熱鬧阿!!
我發現每天早上如果不上來看版~
到了晚上來看~少說也都要看個5分鐘吧!呵..
不錯不錯~有愈來愈多人的感覺..
還有很多元老也慢慢浮出來了耶!哈哈...
好~~來回文了!!

to 桃樂斯:
好好喔~~扁身就是讓我羨慕阿>"<
而且我想我這輩子大概跟"看起來比實際體重輕一點"無緣吧....
其實我看好多版上的水水~看起來真的都很瘦..
可是減肥都比我減的還認真..
我這個胖子哪裡還有資格懈怠阿>"<

to 藍小雨:
嗯~留言給妳喔!!
換新髮型真是一件讓人心情愉悅的事.
今年很流行短髮~我好羨慕可以留短髮的人喔
因為我臉很圓~所以根本就不用想了!!
然後我對於目前的捲髮有點厭倦了阿~
好想去燙直喔~~好整理!!呵..

to 貓:
只要是跟男友在一起就都會不停的吃..
也不曉得是什麼原理?有時候..吃的都比他還多了!!
然後吃完再把氣出在他身上~~哈!!超可憐的...
男友當兵剛開始會很不習慣..
我男友去年也才剛退伍喔~~不過現在也是過著分隔兩地的生活~~
雖然有時候會很無聊~可是我覺得..有點距離才不會常吵架!!
男友不在身邊~就多找找身邊的朋友嘍!!不然上來跟我們聊聊天阿!"^^"

to loveislove:
謝謝妳阿~真是貼心(哭..)
不過年紀到了還真的是要保養..(皮膚跟身材都是)
我覺得氣質很重要阿...我想我應該要多看點書~呵
我的個性很大喇喇~根本就像個男人一樣!
我還man到工程師都擔心我沒人要耶~~囧...
(不過也管太廣了吧他們~哈!!)
我有看那個喵喵blog喔~真的好可愛喔
看完就想養!!>"<

to pink:
我發現妳真的很愛吃冰耶~呵...
而且妳食量真的好小...好小...
對我而言~那是一個未知的世界阿!!

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維它

2007-06-01 00:05:32

to 紗保:
我覺得妳說的那個方法很好耶..
不過對我來說也是太浪費耶~~(會有罪惡感耶>"<)
至於要嚼32下以上~我也有跟freer一樣的疑慮耶?
就是怕會愈咬臉愈大阿~呵!!
不過我也想來試試妳說的這個方法喔~謝謝妳喔!!
我也會留言給妳唷"^^"

to 蜜桃:
我也覺得土狗超聰明~之前我在外面租房子就是養土狗..
它很聰明~還會過馬路耶!!
而且它很搞笑..之前我要上班都會把它放掉
它就會跑去房東那~(它很愛我房東阿~ = =")
有一次在路上遇到它..它明明就有看到我跟我男友..
(我們騎車在對街等紅燈..)
它..它...它竟然裝作沒看到耶~~orz"
我整個無言了~哈!!不過它真的很可愛!!後來不見了>"<

to freer:
我不知道怎樣才叫水腫耶
因為我覺得我無時無刻都腫...鳴~
每次我上廁所照鏡子~都很想把鏡子碎爛!!
看到我的肥臉心情就很差阿!!
我還在想到底怎麼才能瘦臉阿>"<
感覺那個馬步好難喔~>"<
怎麼屁股向後推的同時又縮臀呢??搞不懂~@@"

to muffy:
好久不見阿~~看到妳真好!!
真是不好意思~因為我個人的豬頭..
害的現在這個第3版硬是掛著第2版的名稱阿~~orz
我也跟妳一樣耶~想說以後嫁出去一定要養貓..
因為就有人幫忙養了~哈!!

to 貓:
對了~妳要不要加入會員呢?這樣也可以有星星喔!!
我也是沒有兵變的一員...
看來我們這版的女生都很乖呢"^^"
希望妳明天跟妳男友見面甜蜜蜜喔~~(羞..)

to 拿鐵:
感覺真的很忙呢...
忙著工作之餘還不忘上來看看我們~
真是感動阿!! "^^"
給妳拍手喔~~

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維它

2007-06-01 00:11:36

我回了好長喔~~@@"
po飲食...今天晚上還是吃太多~>"<

早:漢堡蛋+豆漿
午:藍藻餅乾*2小包+鳳梨
下午:紅豆+鮮奶
晚上:義大利肉醬麵+熱咖啡(跟同事去吃簡餐>"<)
水:1000~1500cc
廁所:1次
運動:呼拉圈30min

晚上那個簡餐是意料外的事阿~
唉.....明天就po成果了~我還這樣放緃自己!真是罪過阿..
我最近想訂個長期一點的目標了~~
距離我的生日還有2個半月左右..
我想在我生日前能順利瘦到理想體重..
(目前尚在規劃中...)
我想我需要好好的反省一下這段日子減肥的成績了..
找個時間~我要來給自己好好的沈澱一下阿!!

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freer

2007-06-01 00:20:57

TO 蜜桃
所以我們是好女生
握手XD

TO 維它
妳覺得困惑的話
只要先注意膝蓋不要過腳指頭就好囉
慢慢地你會知道該怎麼做的

會不會水腫有幾種方式
嚴重者
按下去皮膚會緩慢浮起
通常我的腳底都是這樣
一般者
按下去皮膚會有明顯白色指印
妳可以試試看^^

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