減肥 / 不吃晚餐+運動<第五版來囉>比基尼的夏日在等著呢!!

先開了因為前面的滿五百了!!
四月中了很快
一下就五月了然後六七八就來了 = =
夏天就想到去海邊穿熱褲穿比基尼
大家快點加油吧

catcookies

2007-04-17 09:40:08

pinksapphire
那篇海蔘的回言才好笑耶
版友A:大便:我佈這個局佈很久了
版友B:回樓上：還是軟的話，佈局應該在不久前．．
版友c:其實很久了因為吸了海水所以才那麼容易散！
版友d:海參:我們終於發現臥底了!!
版友e:說真的..那大便也太粗了吧
版友f:太誇張了...誰在那裡大便囧
版友g:海象:(噗~)
版友h:海蔘：放開那坨大便！給我放開那坨大便！
版友i:大便:我想當個海參.............( � c�)y▇▇ξ
版友j:大便:我想做好人...

然後接著討論著海蔘的生態問題 = =~~

版友k:那個噴出來的不是水也...
版友m:噴出來的是不是內臟阿聽說海蔘遇到危險會這樣躲避敵人
版友n:不過內臟噴出去之後還可以再生就是了

還有很多就是了

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catcookies

2007-04-17 10:04:35

pinksapphire
原來妳復學了啊
該不會也在內湖那啊- -" 推理是
實踐~~~哈哈~~
不過像妳這種病情真的很麻煩說
因為牽涉到腦還真的很可怕
那這樣妳頭髮還好嗎
會掉很多看得很出來嗎
希望妳頭髮很多很多不怕掉QQ"....
原來內湖那有學珠寶設計的啊第一次聽到說
我內湖家在德安百貨那耶哈哈

我本系是唸英文的
但是我一直對畫圖和設計很有興趣
畢業前有做過非常多的工作@@
最一般的速食店打工書店打工 KTV的服務生家教
到後來也做過房地產電訪員百貨公司櫃姐
以前甚至還打過發傳單海報的工作耶累死了
畢業後做過秘書 marketing sales....
現在在自己接case做東西不過是影片方面的剪輯
其實工作方面有跟我爸抗爭過哈哈
因為他們倒很希望我當老師
或是去外貿公司上班 o.o``
不過我覺得我想做我自己的因為以前被浪費很多時間
比方我現在還是滿後悔為什麼不唸復興美工
去唸普通高中?為什麼我不選廣社或商社系或室社系
要選外文??為什麼當初我不選第二三四類組?@@
唸化工我還覺得不錯呢 = ="~~唉

運動真的很開心耶我很喜歡流汗的感覺說
感覺很健康@@很舒服全身的不好東西都會排出去
髒東西酸痛感水份都會排掉
運動真的很好呢~~
我離我目標還差2~3kg吧
我去年以前差不多一直維持43左右
那時真的給人感覺很瘦很高挑
然後就整體更拉高
一穿高跟鞋穿長褲很多人常以為我有175
覺得還滿有優越感的XD.....可是人一肥
腿一粗那感覺真的是瞬矮了10cm @@"..
不過後來我都習慣穿裙子以前很愛穿長褲蓋住鞋子騙人

嗯嗯我說的上課是去練舞啊
mm只有雷鬼沒有吧他一星期雷鬼是兩堂而已
不過我沒有上這門喔
我在mm會上的應該是
popping 兩堂和一堂的locking
星期四的free style這星期又去不成
星期二的house也去不成哈哈
女生的課我沒去上過@@"以後有機會再去
mob那會有兩堂locking要上
因為我比較專攻在popping和locking
free style也喜歡但上面兩個會比較勤著練

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catcookies

2007-04-17 10:11:13

Capoeira是一種巴西的傳統武術以腳為主
像空翻加很多華麗腳的動作啊那種的
知道很多這方面介紹喔不過@@
沒時間再去玩Capoeira
不過這玩意很酷~~~
因為除了上課外我每天也是要練習些很基本動作~
和拉筋及肌力訓練一方面為了膝蓋
一方面是希望線條好看一點不要有小腹QQ"....
也希望在跳舞時能讓身體達到他能伸展的最大極限
而不是單單為了做出某個動作或樣子
其實真的想當dancer除了要練舞外
基本體力和肌力的訓練也是很必要
有些朋友會覺得為什麼我做一些breaking的動作好像
很輕鬆很不費力...
其實除了動作外真的是要靠些腹力腰力和手臂的力量
我筋還拉得不夠開..目前在從這方面努力著
反正我也不會再長高了啦= o =````

妳傳給我那個連結的老師
真的跳得很好很棒很棒呢
看了都會想跟著一起扭啊哈哈
其實妳自己在家音樂開著也可以練練啊
等妳病情穩定醫生說妳可以運動的話
就出來玩玩囉不過要真的妳病情ok耶
我很擔心妳沒好結果跑出來玩出事就不好囉

目前妳就先好好養病啊我去上課都會錄影
有空就讓妳看啊
或是妳也可以來mm在外面看人家跳舞
也不用收錢對不對 haha ...
大家先努力減肥吧
今年夏天我一定要去海邊啦

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catcookies

2007-04-17 10:16:38

○。嗶哩啵囉。○
哈哈我有時都會跑去看ptt
裡面有些版真的很逗
常會讓你笑到合不攏嘴
我媽就是說我太常大笑了
出把法令紋笑出來了o.o``
我笑都很誇張都會大張口哈哈哈的超可怕的
不認識我的人都覺得我可能神經有問題
妳說妳兩星期後小紅又來找妳?
那不是月經吧應該是排卵性出血喔@@
妳會不會覺得卵巢那不太舒服賬悶悶的
我最近兩個月也都會這樣
就每次月經後兩星期就會小出血我都以為是月經
結果去看醫生他說是排卵性出血也照過超音波
醫生是說在排卵時卵子從卵巢分泌出來時
是從卵巢的內部突破冒出來
萬一他出來時的地方是有血管就會被擠壓破掉
@@所以才會出血.......
妳可以去看一下醫生問問他 =)
因為我這個月也是這樣哈哈把我嚇死了說呢

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就醬妹

2007-04-17 10:18:03

to pinksapphire
說真的，我真的覺得你很漂亮也^^~
要是我有像你一半美的話，
我一定會開心到瘋掉的^^~哈哈

那你現在身體還好嗎?
知道你手術了，突然想到我有買雅芳的sod，
聽說對身體很好!有開刀的人會更明顯，
你要不要，我寄個幾瓶給你^^~不用錢的，別擔心!
希望你快快好起來喔^^~

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catcookies

2007-04-17 10:21:54

請叫我愛吃鬼

哇哇哇妳還真高耶真是令人稱羨的身高!!
我都好希望能長到170~~
零食要戒掉相信我吧我之前也是超愛吃零食
寧可多吃點零食~然後不吃正餐
結果沒瘦身體也搞得亂糟糟 ~~@@"
該攝取的營養要充足身體才有能量去轉動
才能消耗脂肪~~萬一我們都是吃些junk food
身體吸收不到該有的營養然後又多了一堆熱量耗不掉
反而代謝變慢~然後吸收力增加了..
這樣就會減得超辛苦妳就會發現
不管怎麼少吃似乎都只減一點點
好像非得完全不吃才會瘦一樣
但這樣子就非常痛苦撐不了多久又吃
然後就復胖o.o```
我想大部分的人應該都有這樣的經驗吧?!

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pinksapphire

2007-04-17 10:40:56

○。嗶哩啵囉。○~~

看到妳小紅來我好羨慕喔>"<
因為我的小紅晚了十天了~OMG
我明天中午要去看醫生問一下呢...

其實剛開始住院真的會覺得很痛苦
因為連下床上廁所都是不可能的
也會一直想說"為什麼是我?"
不過一直調適調適之後就好很多
要常提醒自己很幸運了不要再去擔心害怕沒發生的事
因為手腳都還能動啊外觀看起來也像個正常人
還在努力中啊XD~呵呵~

對數字的體重我之前也是很在意耶
現在都兩三天去量一次
因為想想為了那零點幾或一公斤
讓自己情緒也隨著起伏蠻划不來的
有的時候喝水吃東西便便都會有差耶
之前會因為減好幾天都沒瘦就想說算了結果就來大吃=="

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就醬妹

2007-04-17 10:41:27

話說昨天在版上說了一堆小紅的壞話，
晚上她就來找我算帳了……

結果…我…吃了晚餐又吃餅乾+巧克力…
完了，完了…我怕我今天晚上從62變63@@~
結果…今天早上一量，61.2…………
怎麼會醬呀，
減了七天，一點變化也沒有，小紅一來就少了0.8@@~

現在少吃會不會瘦呀?
少吃的話，會不會影響小紅的量呀?
要怎麼吃小紅的量才會多一點呀?

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catcookies

2007-04-17 10:51:02

噗噗妮　
妳在西雅圖遊學喔
記得要多照些美美照片來分享XD
在那邊的瑜珈收費會不會很貴呢
不過能出國去住真的很好
可以多看和多接觸不同的東西和文化
這種感覺比只去一星期觀光還好耶
我比較喜歡那種可以住在那長一點的時間
去感受一下體驗不同的生活
看看不同的東西妳是自己一個人去那嗎
是住朋友家親戚家還是homestay???

對了噗噗妮
我有看到pinksapphire的照片
她真的像小公主一樣但真的很難相信
她會有這樣的病情....真希望大家健康~~
希望pinksapphire也快點好起來說

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pinksapphire

2007-04-17 10:56:07

噗噗妮~~

對對對~就是那個可怕的顯影劑>"<
那個真的很難過~我是打在腦還要打四次@@"
我發現我21但是病史應該有42的人的經歷啦XD
醫生也是禁止我熬夜晚睡壓力大疲倦之類的
我也不敢亂拿腦血管開玩笑~嗚~

不過啊~感情事真的是一個願打一個願挨~
想想覺得當初真蠢=="
很有飛蛾撲火的感覺~哈~
現在一個人也還蠻自得其樂的~^^
期待病好了就可以去做更多事了呢~

呵呵~真的很好玩喔~
我也沒舞蹈細胞~但很喜歡很喜歡~~~~~^^

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catcookies

2007-04-17 10:56:12

bonnie ~~
這不是我家這支啦
這支是在日本很紅的小健
就是熟男不結婚裡裡面那支超人氣巴哥犬
真的超可愛的
之前走到寵物店看到小小支還是幼犬的巴哥時
真的當場驚呼起來天啊超可愛的
覺得巴哥最可愛就是他無辜的眼神哈哈哈
妳今天該不會又偷吃餅乾了@@?!!!

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pinksapphire

2007-04-17 11:00:44

po我的早餐~
今天回頭看了一下前幾天都是吃什麼
發現最近菜似乎吃太少了
所以~
今天吃好多蔬果@@
早餐8:30
蘋果一小顆+鳳梨三小口(怕對胃不好不敢多吃啊)
後來9:30
蔬菜捲一條+mos的火腿杏力蛋堡(麵包只有吃一片)+熱無糖紅

蔬菜捲我請老闆不加美乃滋不加麵包丁~蔬菜多一點~
哈~我肚子裡好多菜啊~
最後那個火腿杏力蛋堡根本是硬塞的了@@"
超超超滿足^_______^

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catcookies

2007-04-17 11:06:27

bonnie我膚質沒有很好了@@
因為我發現我這一年來會長幾科那個封閉性的粉刺?
我不確定上次去看皮膚科醫生說那要用針刺破
然後擠出來是一粒硬硬黃黃的東西
但最近買了一個愛思索凝膠來擦
就感覺裡面那個東西會浮出來
那到底是什麼玩意啊下次我要去打肉毒時
我再好好問問醫生那是什麼

另外我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑
我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑
我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑我會長雀斑
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~嗚
那是因為有化點妝所以蓋掉那個小雀斑了...
仔細看我一些沒上�的照片很容易看出來
臉上好像一點一點的哈哈哈 ~~~
我皮膚是乾性的所以倒比較沒有青春痘的煩惱
但偶爾經期前會冒個一科紅紅的
就一科每次都在臉頰旁的嘴巴下面點
感覺好像個紅色的八婆痣耶 = =""
然後過兩天又消掉了 ~~
我比較白底但最近發現個事
就是因為這幾個月都一直早睡早起
發現臉頰開始會比較粉紅色耶QQ....
氣色變好很多
不過我的皮膚沒那麼好啦真的謝謝妳

美白的東西我用不多就是防曬要做
我都會擦隔離霜和防曬的乳液盡可能別曬到太陽
我覺得防曬滿重要的紫外線很傷皮膚的~~

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pinksapphire

2007-04-17 11:07:35

cat~~~

喔~看到妳這篇一定要先回!
這是小健~!?這是小健~!?
oh~~~我超愛他的~~~
我一邊看那部片一邊在想他真的好好好可愛喔!!!
熟男不結婚好好看喔~我看了兩遍耶~哈哈~

妳家也有養狗嗎?是那種的啊?

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pinksapphire

2007-04-17 11:15:06

bonnie~~~~

@@"我的照片~怎麼好像大家都看到了??
好害羞喔~~~XD

我以前很黑很黑很黑
黑的根本跟泰勞一樣=="
黑到我比我們班每個男生都沒比我黑
後來因為我很小就有斑我怕更多
高中開始防曬
防曬了大概一年吧就有變白了
可是那一年我真的很努力
出門都是防曬+帽子+雨傘+外套~
防曬都會定時補~
現在是只會擦防曬~已經養成習慣了~
美白我是用蘭蔻的耶我覺得還是他家的得我心~^^

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catcookies

2007-04-17 11:31:23

哈哈我看錯了我把bonnie回給pink看成回給我
吼吼真是丟臉害我覺得超不好意思的
剛剛老爸打電話來就一直邊打邊說真糗快
去去洗版

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catcookies

2007-04-17 11:31:42

再洗

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pinksapphire

2007-04-17 11:37:22

cat~~~~cat~~~~

海參那篇那邊可以看啊~
太好笑我好想看~哈哈~

我內湖家其實也不太叫內湖~因為在東湖那邊~
只是講東湖好多人都不知道~所以乾脆講內湖~呵呵~
那離我家也蠻近的耶~德安~

嘿嘿~我唸輔大啦~
所以啊~我從內湖過去真的會要我命~要快兩個小時@@"

那個老師因為白天有自己設計的工作~
所以其實招學生只是興趣~她也只有貼一張小小海報出來~
所以還蠻妙的會學到這個~^^

講到打工~我以前在咖啡廳做了一年~
最讓我感到很詫異的就是一位叫我冰沙去冰的客人=="

唸英文啊~我對語言類的都還蠻喜歡的耶~
妳說設計是那方面的呢?
我想在大學最後幾年中有個明確的目標去努力
對於我媽一心叫我念的商我真的沒有很大的興趣
現在在唸的統計就更別說了~精算師嗎@@"哈~
其實反而我住院前就會覺得照我媽說的去做
現在住院出來我反而想做一些我真的想做的事

2~3公斤啊~那跟我一樣耶^^
再瘦個2~3公斤就好了~
妳的高度一定被很多人羨慕~
倒是妳家那隻也看起來蠻高的耶~
走在一起一定很顯眼~呵呵~
我之前胖到51時有老朋友問我是變矮嗎?
我說不是....是我胖了=="

嗯嗯~啊~我講錯了啦XD
嘿~那妳來女生這邊玩玩我去妳那邊玩玩啊~
不過現在只能用想的...>"<

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pinksapphire

2007-04-17 11:48:40

cat~~

喔喔~原來是這東東~好妙喔!!!

"因為除了上課外我每天也是要練習些很基本動作~
和拉筋及肌力訓練一方面為了膝蓋
一方面是希望線條好看一點不要有小腹QQ"....
也希望在跳舞時能讓身體達到他能伸展的最大極限
而不是單單為了做出某個動作或樣子
其實真的想當dancer除了要練舞外
基本體力和肌力的訓練也是很必要
有些朋友會覺得為什麼我做一些breaking的動作好像
很輕鬆很不費力...
其實除了動作外真的是要靠些腹力腰力和手臂的力量"
真的耶~我傳的那個老師啊~
就很要求肌力訓練和拉筋~
伏地挺身和仰臥起坐都是必備款~
之前忘了在mm上的那個老師~
一開始做肌力就做半小時~
之前在學校我是體育選重訓
測出來的體適能都跟體育系女生差不多
可是那個時候就真的壯壯的
我覺得妳很好耶~很會過生活~越來越愛妳了~哈~

是啊~現在只能心癢癢不敢輕舉妄動~
只有有時候開音樂自己動一下過隱~
覺得還是等醫生說ok了才放心~
哈~我是要先去補辦卡~我卡掉了~

大家一起努力減~~~~~gogogo~~瘦子瘦子~~
我想穿背心和短褲啦!

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pinksapphire

2007-04-17 11:59:58

就醬妹~~~
ㄟ?為什麼好像大家都看到我了@@"??
唉呦呦~~我真的害羞+要飛起來了~~
雅方的sod是...?
哈~~謝謝妳耶~~
手術後真的感覺整個人都不對~
連小紅都過了快四十天才來~><"
我超想快點好的~
最大的願望除了健康還是健康~~哈~

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