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減肥日記 / 大胖子的減肥日記

越來越胖了。胖--好難受。不知道什麼時候開始變得很愛吃。剛吃飽就開始想等下要吃什麼。一直吃一直吃到撐。從7月到現在已經胖了5KG了。末末你也太厲害了。吃夠了也就開始減了吧。不能丢自己臉。也不要丢阿那答的臉。要加油。。加油。。
現狀。168/70。嚇死人不償命的體重。高壯肥。。
開版了就要寫。成功要寫。失敗要寫。不過。我不會失敗的。我做的到的。
Final  goal    :50。
On  target  :65(10/31End  )
  • ++
    晚餐:魚眼睛.魚丸1顆.青菜.飯幾口.

    晚上又被叫出去吃飯了>"<
    真是的,阻力太多了.自己又不控制/如果胖回去怎麼辦啊??!!(哭)
    最後一次.明天開始減.不然.我真的會胖死的.我知道T^T
  • target:
    12.31              --        59.9kGs

    12.20
    day79.        體重:沒量        [共--]

    早餐:X
    午餐:湯粉1碗(排骨1塊.青菜.冬菇)
    晚餐:X

    運動:呼啦圈.抬腳
  • target:
    12.31                            --                59.9kGs

    12.23
    day82.                體重:沒量                [共--]

    早餐:綠豆餅2塊
    午餐:燙青菜(菠菜.金針菇)
    晚餐:火鍋(金針菇.腐竹.魚片.蝦)

    運動:拖地算不算@@"

    耶.原來我幾天沒來PO日記了.真是懶啊```
    我覺得啊.我胖了.雖然沒量體重.但是有感覺的咩!
    晚上洗香香捏了自己肚子上的肥肉.拿來賣應該可以賺很多吧``(哭)
    對了對了.今天冬至.但是迷有吃湯圓喔!因為都吃太飽了.呵呵..
  • target:
    12.31                  --                59.9kGs

    12.23
    day82.            體重:沒量              [共--]

    早餐:X
    午餐:三文治.酸奶1支
    晚餐:魚1塊.青菜.飯半碗.湯1碗

    運動:X

    咦..琴日既日期PO錯佐tim^^
    -------------------------------
    今日23號嚕.就快到07年.時間過的真快!今個月無努力.肥番.(泣..)關係也不明朗.是但.我不強求..我自己一個也會好好的!
    大魔咒勢力好強啊..我要努力喲!^0^
  • target:
    12.31                --            59.9kGs

    12.25
    day84.        體重:沒量          [共--]

    早餐:X
    午餐:肉丸4顆.小白菜.金針菇
    晚餐:X

    運動:呼拉圈.抬腳[我已經好久沒運動了]

    還有7天..要努力!
  • target:
    12.31                      --                  59.9kGs

    12.26
    day85.            體重:沒量                [共--]

    早餐:X
    午餐:豆芽菜.魚仔.蒸水蛋.粥半碗
    16:00  --  排骨3塊.魚仔.粥1碗

    運動:呼拉圈.抬腳.散步30mins

    我的06年快要沒了......突然有點心酸的感覺。
  • target:
    12.31                --                    59.9kGs

    12.26
    day85.          體重:沒量              [共--]

    早餐:X
    午餐:湯粉1碗(青菜.肉片1塊).蔗汁1杯
    晚餐:X
    21:30  --  栗子1顆

    運動:呼拉圈.抬腳.散步30mins

    ^^"....今天還不錯喔!!加油加油``
  • 耶....只記得C&P,忘記改日期了="=
    再次!
    ______________________________________

    target:
    12.31            --                    59.9kGs

    12.27
    day86.          體重:沒量            [共--]

    早餐:X
    午餐:湯粉1碗(青菜.肉片1塊).蔗汁1杯
    晚餐:X
    21:30    --    栗子1顆

    運動:呼拉圈.抬腳.散步30mins

    ^^"....今天還不錯喔!!加油加油``
  • 我個人有個方法~兩個月瘦了八公斤
    不用節食,不需吃藥,不愛運動的也可以輕鬆瘦
    重點是,不易復胖!!
    越瘦越美,身體越來越健康!
    有需要可以問我唷!
    MSN:little_fanmi@msn.com
    Skype:little_fanmi
    希望對你有幫助囉︿︿

  • target:
    12.31                --              59.9kGs

    12.28
    day87.        體重:沒量            [共--]

    早餐:栗子10粒
    午餐:魚幹仔.菜心.粥半碗.玉米1條
    晚餐:湯1碗(竹筍).花生數顆.蔗汁1杯


    運動:呼拉圈.抬腳.散步15mins

    今天有點怠慢喇!整個人也懶了起來~不行這樣喇!加油!
  • 本來是要在06.12.31    --      59.9kGs[沒達成T^T]
    現在要重新開始囉。堅信,堅持就是勝利。

    target:
    1.31          --          59.9kGs

    1.3
    day93.      體重:63        [共-8kgS]

    早餐:玉米2條
    午餐:冬瓜湯1碗
    晚餐:X

    運動:呼拉圈.抬腳[天天都要做!!!!!]

    06年的最後一個星期,整個就是荒廢了。沒有口忌...拼命吃.拼命玩。減了快百天.給自己的承諾並沒有做到。07年,我一定會成功滴。加油.............^^"
  • target:
    1.31            --          59.9kGs

    1.9
    day99.          體重:没量            [共-kgS]

    早餐:X
    午餐:蓮藕湯1碗.九肚魚.酸菜.飯半碗
    晚餐:雲吞1小碗.酸菜.

    運動:呼拉圈.抬腳[天天都要做!!!!!]


    雖然沒上來寫.可是並沒有因此亂吃.
    還有,明天就要滿百天囉..^^/
  • target:
    1.31              --            59.9kGs....>56kGs

    1.15
    day105.          體重:58            [共-12kgS]

    早餐:X
    午餐:大白菜.排骨.
        --飯後柑3個.
    晚餐:X

    運動:呼拉圈.抬腳

    提前完成咯..so,改目標為56吧!加油!!!
  • 瘦了就是動力的來源!!
    接下來把節食啊.餐單啊.不定期使用.狀態好就來節食.希望能瘦更多嚕!!呵呵...好期待喲..^^/
  • 肥肉換現金
    辦法問我!
    MSN:little_fanmi@msn.com
    Skype:little_fanmi
  • target:
    1.31        --          56kGs

    1.18
    day108.          體重:57.4            [共-12.6kgS]

    早餐:X
    午餐:魚肉3塊.豆芽菜.粥1碗
    晚餐:X

    運動:呼拉圈.抬腳

    運動量有減少1.些了>//<真懶.千萬不能怠慢!!繼續努力!
    還有30天就要過年嚕........衝啊!!
  • 不想兒子有個肥媽咪

    好啊.我的毅力還好吧!
    時常堅持個幾天就吃1.天的.[那1.天大概能把胖的吃回來吧@@"]
    嗯.我不是在香港的.我是深圳的.不過時常過香港而已^^"
  • target:
    1.31                --                    56kGs

    1.30
    day120.                    體重:57                        [共-13kgS]

    早餐:X
    午餐:海帶魚3塊.豆芽菜.牛肉丸2個.小白菜.粥1碗
    晚餐:X

    運動:呼拉圈.抬腳

    好久沒來寫了.可是沒怎麼瘦到!!
    三天捕魚兩天曬網是怎樣!!
  • 又是個兩天沒來寫了!@@"
    昨天也沒到56吧?!我也沒量.不過也好.量了重的話,整個心情會被影響.
    目測已經很OK,因為褲子是不會騙人滴
    現在距新年還有17天.目標是-2kg,應該不為過吧?!!當然能減更多是更好的囉^^"
    也不要天天量體重了,不然會被拖著走.
    加油加油加油..............!
  • 昨天跟今天都1.直在逛街.且逛完街回來,都大吃.
    哈哈哈哈```````````肥死了!!
    食譜懶PO了,吃太多太雜!充其量不多,但熱量高咧>///<
    明天開始天天PO..直到過年!說到做到喲..haaaaaaaaaaa
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